<p class="ql-block ql-indent-1">为普及科学用眼知识,提高学生眼健康水平,预防近视，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作，5月16日，蓬江区丰乐小学邀请到爱尔眼科的吴医生为同学们开展《强国梦想·明眸相伴》爱眼护眼科普讲座。吴医生用亲切生动的语言从认识眼睛开始讲起，向学生们讲解了眼球的结构，解答了近视形成的原因，讲授了治疗近视的手段等等，为同学们开启了这场充满知识和趣味的护眼之旅。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小学生正处于成长关键期，眼睛是获取知识、感知世界的重要器官。学会保护眼睛，养成良好用眼习惯，有助于培养健康生活方式，为一生的视觉健康奠定基础。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">吴医生用生动形象的比喻和精美的图片，带领大家“走进“眼球的世界，认识眼睛的构造以及近视的形成原因：近视多因眼球前后径过长或晶状体曲度过大，导致外界光线聚焦在视网膜前方，视物模糊。而小学生用眼频繁，长时间近距离看书、过度使用电子产品等，易引发近视。所以日常要保持正确读写姿势，控制用眼时长，多参与户外活动，定期检查视力，保护眼睛健康。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 除了专业知识讲解，讲座还准备了趣味互动环节，同学们积极举手发言，纷纷表达自己对近视的看法和理解。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">科学用眼小建议</p> <p class="ql-block">1. 科学用眼习惯：保持“一尺、一拳、一寸”读写姿势，单次用眼不超40分钟，休息时远眺放松坚持做好眼保健操。</p><p class="ql-block">2. 严控电子设备：减少使用手机、平板时间，单次不超20分钟，每天累计不超1小时。</p><p class="ql-block">3. 增加户外活动：每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光，预防近视。</p><p class="ql-block"> 4. 保证充足的睡眠：小学生每天应睡足10 - 12小时，让眼睛在睡眠中充分恢复，维持眼部健康。</p><p class="ql-block">5. 定期视力检查：每3-6个月检查视力，建立视力档案，发现问题及时干预矫正。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">小学时期是视力发育的关键阶段，如同幼苗需要精心呵护，孩子们的眼睛更需科学防护。让我们家校社三方联动，从日常点滴入手：规范读写姿势，像小树般挺直腰板；控制屏幕时间，给眼睛“减负”；每天奔向户外，让自然光为视力“充电”；规律作息，让眼睛在充足睡眠中休养；定期检查视力，筑牢健康防线。愿每个孩子都能珍视双眼，以明亮视野，探索星辰大海，书写璀璨未来！</p> <p class="ql-block">撰稿：王淼</p><p class="ql-block">编辑:吕森泉</p><p class="ql-block">一审一校：阮乐君</p><p class="ql-block">二审二校：陈君</p><p class="ql-block">三审三校：李蔚媛</p>