【日记第607篇】固定型思维VS成长型思维：读《终身成长》换一种想法，活出更漂亮的人生！

娟姐

2025年5月23日 星期五 阴

真正的自信是“有勇气敞开心扉，

去欢迎新的变化和想法，

不管他们来自何方”。

——卡罗尔.德伟克

刚刚开始翻看《终身成长》这本书，跟你聊聊书中到底讲了什么吧。

简单来说：思维方式决定你活得多“带劲儿”

作者卡罗尔·德韦克发现，人和人面对困难时的反应截然不同：

一类人会觉得：“我就这样了，努力也没用”（固定型思维）；

另一类人却想：“不会就学，这次不行就下次”（成长型思维）。

这两种心态，像两条分岔路，带人走向完全不同的人生。

固定型思维 vs 成长型思维

固定型思维：给自己画了个圈

心里话：“聪明、才华都是天生的，我这辈子改不了啦。”

生活里常见场景：

工作上犯错：“果然不适合这份工作，还是辞职吧。”

学新技能太难：“年纪大了，学不会正常。”

和朋友闹矛盾：“性格不合，处不来就算了。”

结果：因为怕丢脸而不敢尝试，慢慢困在自己的舒适圈里。

成长型思维：把人生当养成游戏

心里话：“现在不会没关系，练着练着就会了。”

生活里常见场景：

工作上犯错：“这次踩坑了，下次该怎么避免？”

学新技能太难：“方法不对？换个方式再试试。”

和朋友闹矛盾：“可能我也有问题，聊聊看怎么解决。”

结果：像打怪升级一样，越经历越强大。

为什么思维方式这么重要？

对学习工作：

固定思维的人容易自我设限：“这个任务太难，我肯定做不好”；

成长思维的人愿意迎难而上：“虽然难，但做完能学到新东西”。

对人际关系：

固定思维的人容易放弃：“ta不懂我，这段关系没救了”；

成长思维的人愿意磨合：“我们一起找找解决办法”。

对孩子教育：

与其夸孩子“你真聪明”（暗示天赋），不如说“你很努力”（鼓励行动）。

普通人怎么培养成长型思维？

1. 觉察自己的固定思维：

当你想说“我不行”时，改成“我现在还不会，但可以学”。

2. 给失败换个定义：

把挫折当成“经验值”，比如：“这次搞砸了，至少知道了哪里要改进”。

3. 关注进步，而非完美：

每天问自己：“今天有没有比昨天多懂一点点？”

4. 身边放点“提醒”：

在手机便签写：“慢慢来，成长比结果更重要”。

书里那些真实的故事

乔丹的逆袭：高中被踢出篮球队，后来每天早起练球，成了篮球巨星。

微软的转变：新CEO带着员工改变思维，从“怕犯错”到“鼓励试错”，公司重新焕发活力。

课堂实验：老师告诉学生“大脑像肌肉，越用越强”，这群孩子成绩真的越来越好了。

谁适合读这本书？

总觉得自己“能力有限”想突破的人

为孩子学习焦虑的爸爸妈妈

想带团队更上一层楼的领导

其实，任何想活得更有底气的人都值得一读

最后想说：

书里的道理并不复杂，但难在“真的去做”。就像学游泳，光看教程不下水，永远学不会。从今天开始，试着把一句“我不行”换成“我试试看”吧~ 🌱

在时光的长河中，每一次阅读都是一场心灵的远行！

6月3日至17日，让我们相约第16期点灯共读营，一起共读卡罗尔·德韦克的经典之作——《终身成长》，一同探寻思维模式对个人成长的深远影响。

通过阅读，你将收获：

1. 明晰固定型思维与成长型思维的差异。

2. 掌握从固定型思维向成长型思维转变的方法。

3. 借助思维转变，更高效地达成人生与职业目标。

《终身成长》宛如一盏明灯，为个人成长照亮前路，为人际关系改善增添温暖，是一本值得反复品味的佳作。

新书友初次体验仅需：29.9元



请看到这篇文章的你，在文末点个【分享、在看 】

让一切好运都涌向你：

永远相信美好的事情即将发生！