<p class="ql-block">这一段时间严格控制饮食，下决心减肥，虽然只减了十斤，但身体明显的有了变化。</p><p class="ql-block">最突出的感觉就是走路轻松了。以前走不了多长，就感觉很累，腿也如千斤重；现在就不一样了，那种疲累的感觉没有了，腿变得轻盈，即使速度放快点也没有酸软的感觉，这更增强了我减肥的决心。</p><p class="ql-block">其实控制饮食，并不是人们认知里的减少进食量，而且多吃蔬菜、瘦肉等蛋白质高的食物，少吃碳水、糖分高、油炸类的食物。对我来说，只要能吃饱、吃肉，这个肥还是可以减下去的。</p><p class="ql-block">最大的愿望，就是能回到三十多岁时120斤不到的时候，加油喔！</p>