<p class="ql-block">心理健康是人生之基石。它如同一盏明灯，照亮我们前行的道路。当我们拥有良好的心理健康状态时，内心充满阳光，能够积极面对生活中的种种挑战。它让我们在困境中看到希望，在挫折中汲取力量，在孤独中感受温暖。没有心理健康，即使物质生活再丰富，也难以真正感受到幸福。就像一座华丽的宫殿，若没有稳固的根基，随时可能崩塌。心理健康就是那坚实的根基，支撑着我们人生的每一寸土地，让我们能够自由地呼吸、快乐地生活，去追逐那些看似遥不可及的梦想，去拥抱每一个充满可能的明天。</p> <p class="ql-block"> 打开心灵的窗户</p><p class="ql-block"> 让阳光进入敞开的心扉</p><p class="ql-block"> 缔造美丽人生</p> <p class="ql-block">健康心理 快乐人生</p><p class="ql-block">1.学会减压技能，保持乐观情绪</p><p class="ql-block">2.养成运动习惯，保证充足睡眠</p><p class="ql-block">3.关注家人心理，和谐人际关系</p><p class="ql-block">4.出现心理问题，主动寻求帮助</p> <p class="ql-block">一、心理健康的十大标准</p><p class="ql-block">1.具有充分的适应力</p><p class="ql-block">2.能充分的了解自己，并对自己的能力做出适度的评价</p><p class="ql-block">3.生活的标准切合实际</p><p class="ql-block">4.不脱离现实环境</p><p class="ql-block">5.善于从经验中学习</p><p class="ql-block">6.能保持良好的人际关系</p><p class="ql-block">7.在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求</p><p class="ql-block">8.能适当的发泄情绪和控制情绪</p> <p class="ql-block">二、保持心理健康的方法</p><p class="ql-block">1.保持乐观的情绪，要热爱生活，热爱自己的工作</p><p class="ql-block">2.善于排除不良情绪，遇到不顺心的事别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来</p><p class="ql-block">3.经常帮助别人就是使自己长处于一种良好的心境中</p><p class="ql-block">4.善于别人，心胸大度</p><p class="ql-block">5.保持一颗童心，如果人保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论是知识更新还是对身心健康都有好处</p><p class="ql-block">6.培养生活中的幽默感，在同事朋友乃至家人中说话时，适当的采用幽默语言，对活跃气氛融洽关系都非常有利，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好</p><p class="ql-block">7.学会协调自己与社会的关系，随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适当社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此带来的困惑和压力，保持心理健康</p> <p class="ql-block">这张图片上是班主任潘老师和班上所有同学的一张合照。这次的心理健康活动，在班级举行班会，班主任教我们更加了解一下心理生理上的问题，要我们对这些事更加了解且专注，我们在班上一起学习一起更加了解，每个人都要起到重视。</p> <p class="ql-block">班主任带我们一起学习心理健康有关知识</p> <p class="ql-block">课上老师布置关于心理健康的任务：100年的</p><p class="ql-block">请了四位同学做代表，四位同学说的都非常认真，非常丰富，对自己以后的人生充满了期待。</p> <p class="ql-block"> 5月25日心理健康日</p><p class="ql-block"> 5.25谐音是“我爱你”</p><p class="ql-block"> 感知并接纳自己，认识自我的价值</p><p class="ql-block"> 好好爱自己，才能更好爱这个世界</p> <p class="ql-block">感谢大家观看与支持！</p> <p class="ql-block">主制作人：2427胡娇丽</p><p class="ql-block">副制作人：2427许欣怡 2427陈紫兰</p><p class="ql-block">班主任：2427班班主任潘美伊</p><p class="ql-block">娄底楚怡职业学校</p>