徐氏宫廷小儿推拿♦孩子磨牙的推拿手法

明蝉 罡正太一4134

孩子磨牙原因和危害有哪些？孩子磨牙应该怎么办？

很多人以为磨牙只是一种坏习惯罢了，却不知磨牙可能引起健康问题！

一、宝宝为什么会磨牙

1、孩子磨牙是肚子有蛔虫吗？·

到目前为止，没有充分证据证明肠道寄生虫和磨牙有关系。

但如果孩子磨牙，同时还有偏瘦、恶心、呕吐、腹痛、肛门发痒等表现，建议给孩子查下肠道寄生虫。

单纯磨牙的儿童，一般不认为是寄生虫引起的。

2、孩子磨牙是因为缺钙吗？·

有人觉得缺钙，会引起咀嚼肌肉痉挛导致磨牙，但同样没有实证证实两者的关联。

美国牙科学会杂志指出，大约38%的幼儿在睡眠中有磨牙的现象。孩子在长牙期间，磨牙现象尤其普遍。

引起孩子磨牙，常见的原因有下面几种：

✦ 口腔问题

如颞下颌关节有问题、牙齿对位不齐等，有咬合问题出现磨牙概率较高；

同时，美国儿科学会认为，各种原因导致的牙齿不适或疼痛，是导致儿童夜磨牙的主要原因。

✦ 消化不良

睡前吃太饱、进餐时间不固定等不良的作息习惯，会导致宝宝睡着后还在继续消化食物，引得咀嚼肌收缩，从而导致磨牙。

✦ 心理因素

如紧张、愤怒、睡前过度兴奋等。有报道称，儿童倾向于通过睡眠期间的慢性磨牙症，来释放白天积累的紧张情绪。

✦ 遗传因素

父母如果有磨牙问题，孩子出现夜磨牙症概率，是没有磨牙症父母的孩子11倍。

✦ 神经系统因素

夜磨牙会让人醒来，是睡眠障碍的一种表现，也有研究认为，可能是儿童咀嚼神经肌肉系统还没发育成熟造成的。

✦ 营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，尤其不爱吃蔬菜，形成营养不平衡，导致缺乏钙、磷、各种维生素和微量元素，导致晚上睡觉时面部咀嚼肌不由自主地收缩，牙齿便来回磨牙。

✦ 睡前环境影响

睡前宝宝玩的太兴奋也会造成夜间磨牙。如果宝宝在白天玩得太兴奋，过度疲劳，或是在睡前听了印象深刻的故事，又或是看了心惊胆战的动画片，这些都会刺激到他敏感的神经，造成精神紧张或兴奋，就会出现磨牙。

✦其他因素

比如二手烟、睡眠姿势、维生素D缺乏、房间噪音等。

二、磨牙有什么危害

儿童夜磨牙会对人咀嚼器官产生不同程度的损害，如牙釉质磨耗、牙本质过敏、牙周创伤、牙松动、食物嵌塞、头痛、咀嚼肌疼痛等，严重者可引起颞下颌关节疾病。

此外，有研究认为儿童夜磨牙可能与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征密切相关。可能导致长期而严重的健康问题，如引发心、脑血管疾病和生活质量下降等。由此，儿童夜磨牙的危害清晰可见。

1、影响牙体组织

牙釉质过分磨耗，吃冷、热、酸、甜等刺激食物，可能会引起牙齿酸痛；严重可导致牙龈退缩、牙髓炎、牙齿松动甚至脱落。

2、影响颞下颌关节及面部肌肉

长期磨牙导致下颌关节容易疼痛，咀嚼肌易疲劳和酸痛；严重时引发头痛和颈背痛，甚至改变面容。

3、影响睡眠质量和身体发育

有可能导致孩子深睡眠时间减少、睡眠质量差，影响深睡眠时生长激素分泌，导致孩子白天疲乏，甚至生长发育不达标。

4、影响心理

长期磨牙会导致孩子休息不充分，精神紧张、压力大，影响正常学习、生活。

三、孩子磨牙怎么办？

不能任由磨牙越来越严重

美国儿科学会认为，睡觉磨牙在幼儿和学龄前的儿童很常见，通常具有自限性，家长可以先观察。

如果孩子一直磨牙，家长要引起重视：

1、均衡饮食。机体缺少钙，各种维生素、各种维生素等都可能会引起磨牙，与其单一补充营养，不如从整个饮食习惯着手，再适量补充缺少的物质。不要挑食，全面补充营养是很重要的，吃一些容易消化、营养丰富、高钙的食物，晚上不要吃得太饱。

2、睡前2小时注意放松。晚上睡觉之前，注意放松情绪，睡前2小时内要避免兴奋性食品，比如咖啡，巧克力等等，也不要看太多的搞笑节目，长时间玩手机等。可以通过泡脚，听轻音乐尽量放松自己，记得睡前一定要刷牙。

3、白天不要让宝宝玩得过于疲劳；已经上学的孩子，家长细心观察，注意纾解孩子情绪。

4、若发现孩子俯卧或者侧卧磨牙明显，可帮助孩子调整睡姿。

5、定期带孩子看牙医，确保牙齿和口腔健康。

四、小儿推拿手法

孩子“心常有余”，很容易心火过旺，除了磨牙，很多孩子睡不安稳、脾气暴躁，辅以小儿推拿清心火和胃火，助消化的同时有利于睡眠。

1、清补脾经 100-300次

位置：拇指桡侧缘，自指根至指尖。

手法：将小儿拇指伸直，自指根推向指尖。

2、清胃经 100-300次

位置：在拇指掌侧第一节，大鱼际桡侧赤白肉际处，从掌根至拇指根。

手法：用拇指螺纹面从孩子拇指掌关节横纹推向第一指关节的横纹处。

3、清心经 100-300次

位置：中指掌面，指根到指尖成一直线。

手法：将孩子中指面向上，由指根推向指尖。

4、揉板门 100-300次

位置：手掌拇指下大鱼际平面的中点。

手法：用拇指或中指指端按揉本穴。

5、顺摩腹 3-5分钟

位置：孩子整个腹部。

手法：掌面接触脐周皮肤，顺时针轻摩。