<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">我们的每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。</span></p> 现榨葱头香猪油 周一营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点:猪血面线</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐:南瓜瘦肉粥、烧麦</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点:绿豆粥、苹果</span></p> 周二营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点:鲜榨豆浆、红豆馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐:豆角咸饭、沙蛤苦瓜瘦肉汤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点:瘦肉西红柿白玉面、哈密瓜</span></p> 周三营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点:玉米汁、现烤小蛋糕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐:小米粥、炒葫芦瓜、黄豆花生焖肉、胡萝卜炒蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点:瘦肉米粉汤、苹果</span></p> 周四营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点:五谷浆、奶香馒头</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐:空心粉</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点:芋头瘦肉粥、火龙果</span></p> 周五营养食谱 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">早点:香浓豆浆、芝麻面包</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午餐:黑芝麻米饭、肉沫蒸南瓜、糖醋肉、丝瓜炒蛋</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">午点:鸡蛋蔬菜面线、西瓜</span></p> 保健小知识 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">孩子身高增长的关键时期,此时采取措施可以帮助孩子更好地长高,以下是一些科学的方法,帮助孩子在春季促进身高增长:</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">1.充足的睡眠:生长激素主要在夜间睡眠时分泌,尤其是在深睡眠状态下分泌量最多。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">2.均衡的饮食:确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">3.适量的户外运动:推荐跳绳、篮球、游泳等,这些运动可以刺激骨骼生长。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">4.多晒太阳:晒太阳可以帮助身体合成维生素D,促进钙的吸收,对骨骼生长有积极作用。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">来 源:坂仔育星幼儿园</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">撰 稿:赖妙芳</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">审 稿:赖碧芳、吴小兰 </span></p>