<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2025年5月23日随笔日记</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">(先完美再完美,助力好习惯养成,幸福人生从此开启)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">今天和几个朋友闲聊中,他们表示写日记这个习惯特别好,还能助力其他习惯的养成,比如坚持早起冥想、读书,运动等.但就是担心自己写不好,不能坚持,拿不到结果.</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">在我看来,这些都不是问题,只要你带着一颗愿意的心,这些问题都可以克服和解决,正所谓"千金难买你愿意."</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">首先,写日记有很多内容可以记录,一天下来遇到什么事,做对了什么?有什么收获:那些做得不够好?可提升的点是什么?去了哪里?看到了什么?想到了什么?这些都是我们可以写的.曾子曰:吾一日三省吾身.时时总结反思有助于我们成长成功。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">其次,不能坚持.这是很多人面临的问题.归根到底是自我认知觉醒和环境影响的过程.人的本能脑是不喜欢较难的事情,这也是拉开人与人差距的原因.你起不来的早晨别人能起,你读不了的书,别人能;你吃不了的苦别人能吃.我们每一天都在为自己的认知和选择买单,所以多读书,多链接人,多思考总结和记录,你的世界就会因你的改变而发生变化."日记一事,日悟一理,日拱一卒,日积一步."终究会成就不一样的你.</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">再次,担心自己拿不到结果.其是实这和吃饭相似的,短时间内看不出什么变化,但是长时间的累积就成就了我们的血液和骨骼,所以,不要着急一下子就出来一个什么大惊喜大结果,一切都在路上,我们无比坚定的相信会让我们拥有强大的内心力量.</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">写日记这件看起来可有可无的小事在天天写下的文字里影响着我们的生命.写日记帮助我们记忆、提高表达力,留住灵感,生活更有仪式感、梳理问题、有个情绪出口,留住美好时光,更了解自己,刻画成长的迹.你有多久没写了?</span></p>