致家长“手机管理建议”

盈江县第四小学

尊敬的家长、亲爱的同学们：

当今社会，我们会发现许多中学生都拥有自己的手机。从某种意义上说，手机已经成为他们生活中的重要组成部分，甚至成为了他们最不安定的一部分。有的学生用手机抄答案，令成绩一落千丈。一机在手，满眼繁华，但是孰不知，手机正在把他们的内心盐碱化、荒漠化。手机带给学生交流带来便利的同时，也使他们的性格变得扭曲，逐渐变得冷漠、自闭、暴力、虚无……

手机是通过无线电波实现其功能的。手机传送的电波辐射，或多或少地要被人体吸收。科学实验表明，频繁而长时间地使用手机，对人体健康带来一定危害。主要表现为记忆力丧失、睡眠紊乱、心理烦躁、头痛等。中学生正处在生长发育期，身体机能还不健全，手机辐射危害身体发育，造成理解力、反应力、记忆力明显下降，免疫功能失调。

经调查发现，部分走读生晚上回家长时间玩手机游戏，白天精力不足，影响学习效率，更有学生直接利用搜索习题答案和作文范文，丧失了学习与思考的主动性，养成了依赖思想，久而久之会对学生的思维能力发展非常不利。

青春期的孩子大多处于盲目模仿、心理状态极不稳定、自我约束力低下的时期，正处于“躁动青春期”的孩子独立意识觉醒，探索世界的欲望骤增。当求知的欲望得不到满足，情绪的发泄没有出口，就会转而从线上社交、短视频直播和网络游戏中寻找寄托和满足。网络的虚拟世界承载了孩子们青春期无处释放的情绪，构建了他们对于外界的想象。但在另一方面，过度沉溺于游戏，也造成他们精神世界的荒漠化网络。欺凌网络欺凌又称网络暴力，是指利用数字技术进行的欺凌行为，即通过社交媒体、即时通讯软件、游戏平台和手机等，以恐吓、激怒或羞辱他人为目的的重复行为。常见的网络欺凌方式有：

（1）重复且不断地对其他网民使用言语暴力;

（2）重复且不断地对特定网民或网络群体进行抵制;

（3）模仿特定网民外表及行为特征且加以羞辱;

（4）把受害人个人资料（如真实姓名，容貌等）公开，俗称“起底”“爆料”;

（5）把受害人容貌移花接木至他人相片中，或在这些相片旁加上诽谤性文字，俗称“P图”;

（6）重复不断地用发帖、洗版等方式公开侮辱受害人;

（7）重复不断地伤害和受害人有关的人士，以此孤立受害者，称为关系欺凌；

（8）用不同的账户及身份攻击同一名受害人，导致受害人误以为很多人讨厌及攻击他；

（9）匿名诽谤。

《中华人民共和国未成年人保护法》第七十七条规定：任何组织或者个人不得通过网络以文字、图片、音视频等形式，对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害形象等网络欺凌行为。网络欺凌作为一种新兴的欺凌形式，未成年人和各位家长都要引起足够的重视，充分认识网络欺凌的伤害性，增强预防和抵制网络欺凌的意识，正确应对网络欺凌行为。

家长们一定要加强对孩子的反诈骗教育。例如，对于不明电话、短信、链接，一律不看、不理、不点；涉及金钱往来要及时核实对方身份，不要轻信社交网络上故意搭讪的陌生人，转账汇款前一定要告知长辈，以免上当受骗。

因此，考虑到学生的特点和过度使用手机的危害。学校建议：学生周一到周五在家时间不使用手机，周末休息时间在家使用手机不得超过2次，累计不得超过1小时。

和孩子一起智慧管理手机

为了落实教育部办公厅关于加强中小学生手机管理工作的通知，保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，加强校园管理，营造师生共同的精神家园，我们倡议：

远离手机防止依赖

作为学生，要以不玩手机、电脑游戏为荣，拒绝手机等电子产品干扰我们日常的学习和生活，不带手机等电子产品进入校园，把更多的时间和精力用在学习上。作为家长，非必要不应该给孩子配备手机，不能把自己的手机随便给孩子玩，更不能把玩手机作为对孩子学习的奖励，不让孩子养成过度依赖手机的坏习惯。

放下手机真情相伴

家长朋友们要合理安排好自己和孩子的学习生活，空余时间多和孩子一起读书、运动、做家务，高质量地陪伴，满足孩子情感需求。孩子依赖手机的原因不尽相同，但不论是社交型依赖、游戏型依赖还是娱乐型依赖，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到满足。建议您以身为范，放下手机，真诚地倾听、平等地沟通，“看得见”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，营造温馨和乐的美好家庭氛围。

制定规则互相监督

家长和孩子共同制定手机使用规则，帮助孩子放下手机，远离游戏。孩子迷恋手机时，不指责、不抱怨、不放弃，要助力孩子解决问题。可与孩子商量制定使用手机的规则，对使用时间、次数、管理等细节尽可能约定详细，适当奖惩，相互监督，坚持下来，养成习惯。

做好表率家校共育

家长要做好孩子的表率，尽量不在孩子面前使用手机，不“诱惑”孩子。要关注孩子在家期间的手机使用情况，如在管理上碰到问题及时联系班主任，共同交流手机管理方法，形成家校协同育人合力。

各位家长朋友，做好学生的教育工作，让孩子健康成长，是家校共育共同的愿望和责任。