<p class="ql-block"> 西安雁塔区东仪路小学第15周菜谱</p><p class="ql-block">星期一（5.26）</p><p class="ql-block">米饭，土豆烧鸡块，川味回锅肉，西芹炒百合，蚝油生菜，芙蓉鲜蔬汤。</p><p class="ql-block">星期二（5.27）</p><p class="ql-block">岐山臊子面，西红柿鸡蛋面，白灼大虾，蒸南瓜，圣女果。</p><p class="ql-block">星期三（5.28）</p><p class="ql-block">米饭，鹌鹑蛋回锅肉，黑椒牛柳，豉油菜花，蒜蓉茼蒿，绿豆汤。</p><p class="ql-block">星期四（5.29）</p><p class="ql-block">清汤牛腩面，武汉热干面，奥尔良鸡翅中，蒸玉米，西瓜。</p><p class="ql-block">星期五（5.30）</p><p class="ql-block">米饭，糖醋鱼片，孜然口蘑炒肉丁，老陕烩三鲜，粽子，紫菜蛋花汤。</p><p class="ql-block">营养均衡搭配：</p><p class="ql-block">肉类：含有较高的蛋白质和微量元素，能够为人体提供充足能量，补充营养物质，增强免疫力改善生长发育，缓解体力疲劳等</p><p class="ql-block">蔬菜类：营养价值非常的高，膳食纤维以及丰富的维生素和大量的微量元素，富含膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加食欲，促进消化等</p><p class="ql-block">蛋类：保护肝脏，健脑益智，骨骼健康，保护视力。</p>