关系功课中的“抱持感”

静谧时光

2025年5月23日 星期五

【林静】成长日志第2️⃣1️⃣9️⃣7️⃣天

【道德经】：3遍/81遍

【关系功课中的“抱持感”】

　　心理学上有个词语叫：抱持感。什么是抱持感呢？你做错了事情，对方没有责怪你，而是轻轻拍你的肩膀：没关系。瞬间你觉得他是世界上最懂你的人。

前几天和一位朋友聊天，她说看完『蛮好的人生』后她突然觉得我这个行业看起来挺轻松的，但是事实上都挺不容易的。我对她说其实事实比电视剧残酷多了。记得以前刚参加工作的时候，遇见的第一个上司，眼里容不得一粒沙子，只要犯一点点错误，他就不停地批评指责，好像天要塌下来一样。在这样的人手下做事，只能战战兢兢，如履薄冰，片刻不能有丝毫的放松。当我的单子被他指定陪访的一个同事趁我回学校论文答辩时抢签的时候，他对我说部门之间要和谐，你就当进入社会交的第一次人生学费。于是就不管不顾了。于是那次事件之后我换了一个当时在别人看来最弱的部门主管，就是一次偶然机会看到了他在安慰刚刚从陌生市场拜访回来的新人，那一刻他给我的感觉就是心理学说的：抱持感。

回到亲子教育亦是如此，英国著名儿童心理学家温尼科特说：父母给孩子提供一个抱持性的环境，孩子表现好的时候给予认可，遇到挫折的时候给予支持。这种抱持性的环境，就好像是孩子外在的一个容器，容器会内化到他心中，形成了一个高稳定性的自我。在被人抱持的关系里，人的内在自我变得稳定，自我价值提升，人就会越来越自信。

我们都喜欢那些自信的人，也希望自己成为那样的人，自信来源于关系，也就是内在父母跟内在小孩的关系。内在父母指我们的养育者，内在小孩就是指我们自己。也就是当内在父母给我们足够的爱和认可，我们的内在关系是和谐的，拥有了一个保持性的环境，我们内在小孩就会很自信。

所以再想想还是很感恩我的外公外婆和父母给我最好的原生家庭，所以我也在养女儿的过程中，一点点跳出代际的轮回，给小姑娘温润明亮的爱和守望，把自己完全彻底地养了一遍。