看见自己

嬿

看见自己

作者：联凤

近段时间，因在与老公相处中，对一些问题有不同看法，导致两人不开心。

老公刚参加工作未婚独居异乡时，那位大姐递来的一碗热汤，竟在岁月里熬成了绵长的牵绊。每天准时响起的消息，还有那句"就想听听你声音"，像细沙漏进婚姻的齿轮，大姐背着其丈夫送的汤让我老公与这个老大姐建立了亲如姐弟的情谊。但却磨得我心发颤。

初闻这段往事时，我捧着杯的手晃了晃。"该好好谢谢人家"，我说这话时，舌尖却尝到莫名的苦涩。第一感觉觉得没什么，心想，既然对我老公那么好，那以后我也要当大姐是自己的恩人。可是，有种不好的感觉又同时存在。那就是他们这种交往被我视为越界。我认定为是不健康的情感依赖。为此，我感到很不安。尽管我老公一再跟我说，他与老大姐是纯洁的姐弟情。他说大姐像母亲般的情谊。不会受老大姐情感控制。但我仍将此问题天马行空中无限想像和放大。越想，心里的感觉越难受，越害怕。连续几天自己就象走进黑洞里，难受痛苦，无法自拔。无论老公如何自证，如何耐心跟我长谈，我当时藐视当时相信了老公的说法，转眼我又沉浸式的走进这个黑洞中难受。一想到老公可能被老大姐无形的手给掌控着时，我更痛苦，更难受，无法从这怪圈中走出来。

让我更崩溃的是，我坚定地认为这个问题是老公的问题。心想老公完全可以用别的方式去感恩老大姐，不应该用侵犯双方伴侣边界的方式，去天天问安和每个月一两次聊天的方式感恩老大姐。责怪老公为什么就不愿意为我做出让步？为什么老公甚至为此事，发那么大的脾气？老公不但不与我感同身感受，反而觉得我过份干涉到了他的自由。这让我崩溃到了极点。我的心痛苦到无法形容。甚至有了想离开我深爱的老公的念头。

痛苦就是这样，你越想，它就越痛苦。你不理它，无视它，它就拿你没办法。于是，我心情立马好了！我想，这时候如果找到让自己开心的事做，那痛苦就会自找没趣地从我身体灰溜溜的离开！我现在能清醒地说出这句话，归功于这几天不断的自证和寻找心理咨询师及朋友，自己忽然感悟到的。那时心中有一个声音问自己："你如此害怕失去的，究竟是丈夫，还是在这段关系里完整的自己？" 这个问题如闪电劈开混沌！

我开始在晨跑时观察露水从叶尖滚落的轨迹，下决心报名学心理学。

老公仍在清晨回复问候信息，但我已不难过了，我要做完整的自己。 我用心理学知识武装自己，让自己变强大。因为老公的社会关系，应该由他做主。如何处理，是他的事，不是我的事。我对老公提出自己的观点和看法后，就不应该再往深处想。因为那是我无法控制的事。如果一直强迫老公与老大姐断了联系，老公会觉得我在限制他的自由。产生抵触情绪。我突然又顿悟：我们都在他人身上寻找自己缺失的拼图，却忘了本心才是完整的画卷。

那么，什么是完整的自己，怎样才能自己取悦自己，怎样让自己开心的事变成是永恒的事呢？我想，只要自己被自己看见！自己爱自己，就没人能伤害到自己。自己才最懂得自己的喜怒哀乐。也因为如此，自己才懂得如何安抚自己，如何取悦自己。当我想明白了这些，我的痛苦就减少一半了。

如何安抚自己，取悦自己呢？自我成长！只有自己强大了，才有能力保护自己。如何成长呢？先了解自己。对，先了解自己。从自己的成长足迹中，寻找答案。把成长中的点滴记录下来。喜怒哀乐。重温一遍。对曾经的创伤，用心去感受，让受伤害怕的自己，重新得到安抚。从小时缺失的爱、从自幼讨好父母的情景、从能记得的往事中回想曾受伤委屈的自己中去找，一件一件地找出来。看见，并疗愈曾经多么委屈的自己。直至受伤的自己完完全全全的痊愈。

原来真正的成长，是学会在别人的故事里照见自己的倒影，而不迷失其中。

当雨滴敲打窗棂的节奏里，我第一次看清纠结痛苦那么时日，原来不是我该浪费时间去想的事。此刻我已学会自己爱自己，那些曾让我恐惧的阴影，在跃动的火光里不过是摇曳的剪影。原来我与老公的爱本就经历多年爱情长跑，感情早已坚不可摧。我不必要战战兢兢去试探爱情，更不能弄丢了那个爱穿新衣服的自己。

今天剪指甲时不小心弄伤手指的瞬间，我忽然想起那句"你如此害怕失去的，究竟是丈夫，还是在这段关系里完整的自己？"。血珠被身体的自愈力给凝固了，这具会疼痛会愈合的身体，不正是最忠实的伴侣？当剪刀"咔嚓"剪去指甲时，我听见心里有什么在悄然生长——那是几十年来，我第一次真正看见我自己。

这就是看见自己，了解自己，爱自己。让生命像院中薄荷般自由生长，不攀附，不缠绕，在属于自己的阳光里，长成最舒展的模样。