<p class="ql-block">本次，以保障女职工心理健康为主题的团建活动：医院组织女工，分期分批地乘坐大巴，送达大鹏新区的东山岛东山村的星河东山珍珠岛酒店，进行为期一天的心理健康辅导。开展正念舒压的茶道沙龙、正念手作体验沙龙和艺术探索类的心理戏剧即兴沙龙、欧卡潜意识探索沙龙、曼陀罗绘画分析沙龙、串珠意识创作沙龙和身心互动类的舞动心灵疗愈沙龙、心灵契约游戏沙龙等活动。</p> <p class="ql-block">舞动心灵疗愈沙龙：是融汇艺术与科学的心理疗愈方法，通过身体的律动来整合身体、情绪、认知和社会性，从而达到疗愈身心的目的。是表达性艺术治疗的一种，主要通过舞蹈或即兴动作来治疗个人在社会、情感、认知以及身体方面的障碍。</p><p class="ql-block">舞动治疗的目的和意义</p><p class="ql-block">情感表达和释放：舞动治疗帮助个体通过身体的运动来表达和释放压抑的情感，减轻情绪负担，促进心理健康。</p><p class="ql-block">身体意识和自我认识：通过身体的运动，增强个体对自己身体的意识，促进自我认识和自我接纳。</p><p class="ql-block">人际关系和社会互动：通过团体舞动活动，增强个体的人际关系能力和社会互动能力。</p><p class="ql-block">身体协调和健康：改善身体的协调性、灵活性和整体健康状况。对抑郁、焦虑、自闭症、痴呆、帕金森病等神经及精神类疾病有良好的治疗效果。</p> <p class="ql-block">正念就是专注于当下的状态，觉察并接受自己的感受、思想和身体感觉。情绪自由流淌，不拘泥于过往，正念让我保持内心的敞亮与坦荡。</p> <p class="ql-block">曼陀罗绘画的分析沙龙：如果你是一个经常被孩子和各种家庭琐事困扰的宝妈或对自我内在感兴趣，想探索自我潜意识的人或感到内心迷茫，想找到方向的人或平时工作繁忙，感到生活压力山大人。通过曼陀罗绘画，你将获得感受形状色彩的力量，帮助你清理情绪的垃圾和释放焦虑的心境，重拾快乐的心情以及可以帮助你找到内心的平静，探索自我的潜意识。</p> <p class="ql-block">这一框作品，是其中各人的情绪情感和内心的感受注入笔中，然后通过绘制以及涂色的过程，将自己的潜意识的藏在内心深处的不被觉察的意识投射到画面上。这是大家的佳作！</p> <p class="ql-block">这是我，在这次活动中完成的一张曼陀曼花的彩绘。以浅黄色的花心为核心围着浅红色的花瓣，六角形展开的浅绿与火焰红的花瓣围绕着守护着花心。六块绿叶衬托着花盘；还有十二片浅蓝色的叶片承托着整体。《四位一体》，表现出对曼陀罗整合力量的深刻理解，反映出自已内在心理状态，自信与坚定不拔。线条粗实，涂色浓香，自品自赏亦称心。</p> <p class="ql-block"> 晚餐荤素搭配均衡，可口美味。</p> <p class="ql-block">夜幕降临时分的东山岛港湾，街灯下夜色朦胧，仿佛置身于一幅淡雅的水墨画中。</p> <p class="ql-block">夜晚的海边，波涛轻拍岸边，带来一丝丝凉意与宁静。</p> <p class="ql-block">晨曦，我从酒店的门廊出来，用房卡刷开了出入口的大门，独自向港湾码头出发。</p> <p class="ql-block">我好奇地问船家：“先生早上好！这没有出海？”蛋家老告诉我：“休鱼期，不能出海打鱼。”哦，我才恍然大悟。</p> <p class="ql-block">港湾码头停泊着很多渔船飞艇，翘首仰望着晨光，随着海浪轻轻地摇摆着，逍遥自在。这景色真美！</p> <p class="ql-block">酒店的很多游乐运动场所都破败了，竞有这个命名为＂无边际＂的游泳池功能与美丽悠然！从内面往外看，她的边际与大海连成一体，给人一种辽阔舒适，心旷神怡的感觉。</p> <p class="ql-block">活动结束前，来个集体照。把你我她最美的笑容与靓丽身姿定格在这温馨的画面与时刻中。</p> <p class="ql-block">谢谢大家欣赏！</p>