【早安美友】十日打卡合辑：浅夏时光

荷叶

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美篇号：28013275

文字：荷叶

图片：网络（致谢原创）

　　五月的风裹着蔷薇香掠过麦浪，汗水在晨光里折射出晶莹的光芒。田间翻涌的绿浪是耕耘者绘就的画卷，机床间跃动的火花是奋斗者谱写的诗行。

5月13日第一天：说说童年学会的一、两件生活技能，以及为步入社会、日后生活奠定基础的感悟。

　　我的童年是在一个70年代小城的大杂院里度过的，20多户人家共用一个室外水池。9岁时，妈妈说：“你也不小了，该帮你姐干点活了，你就洗碗吧。”

　　开始几天，妈妈把水打来，让我在自家厨房里练习。我很快爱上了洗碗，觉得挺好玩的。

　　十天后，我就在公用水池亮相了。我洗碗是用左手扶碗，右手快速转动碗边，污渍顺着水流被清除出碗，效率又高又洗的干净，叔叔阿姨们都夸我“小鲁挺能唻！”我顿时有了成就感。洗碗，让我第一次感受到了劳动的价值！

5月14日第二天：谈谈经常会在一早做哪些家务和原因。

　　清晨的阳光斜斜洒在柏油路上，我踩着轻快的步伐往不到一公里的水建街菜市场走去，沿途还能看见晨跑的人。

　　这个菜市场规模较大，新鲜的蔬果、活蹦乱跳的鱼虾、香气四溢的熟食，琳琅满目。我直奔青菜区，翠绿的生菜、油亮的上海青、鲜嫩的菠菜，一排排整齐地码放在摊位上，还挂着晶莹的水珠。

　　不一会儿，手中的袋子就装满了几种青菜。我走出菜市场，阳光逐渐明媚，想着中午就能用这些青菜做出一顿美味的饭菜，心里暖洋洋的。

5月15日第三天：说说家庭成员中如何合理分配和承担哪些家务劳动。

　　晨光透过纱帘漫进屋子时，我便按照我家CEO安排的每日清晨“分工合作”忙碌起来。我将拖把浸在温热的水里，拧干后从客厅角落开始，一点点抹去地板上的灰尘。地板在拖把的擦拭下渐渐焕发出温润的光泽。每一次弯腰起身，都带着对家的眷恋。

　　她则手持抹布，仔细擦拭茶几、电视柜、厨房，不放过任何一个缝隙。随后她开始做早餐，食材通常为鸡蛋、西红柿、青菜、面条。

　　当我完成拖地，餐桌上已摆好了香气四溢的西红柿鸡蛋面，氤氲的热气里，藏着我们相濡以沫的日常。

5月16日第四天：说说您身边或崇敬的劳动模范事迹。

　　2025年4月28日，人民大会堂的镁光灯下，“全国劳动模范”奖章沉甸甸地挂在菏泽博爱医院钟国栋医师胸前。

　　这份荣誉，是他三十年与时间赛跑、与死神博弈的勋章。

　　同样镌刻在医学史上的是一个奇迹。3岁患儿左腕被饲料粉碎机绞烂，在10小时手术中，钟医师精准吻合直径0.3毫米的血管，并创新康复方案，患儿恢复良好，成为2018国际显微外科会议“最佳病例”。在钟国栋身上，我领悟到身边劳模的工匠精神、仁心精神的伟大，激励我永往直前。

5月17日第五天：说说网络对日常生活带来的便利或防范风险的做法。

　　网络给日常生活带来诸多便利，它让信息获取更便捷，通过搜索引擎，能快速找到各种知识。

　　社交上，打破时空限制，随时随地通信和聊天；购物上，在家就能选购且配送上门；娱乐上，在线观影、玩游戏；出行上，预订车票酒店，导航路线。

　　防范网络风险上，我会保持警惕，下载软件选择官方正规渠道，不在不可信平台透露敏感信息，不接诈骗骚扰标签的电话并列为黑名单，安装可靠的杀毒软件和防火墙，要求转账的会多方核实，切实保障自身网络安全。

5月18日第六天：说说全国助残日的相关知识或帮助残疾人的做法。

　　全国助残日是每年五月第三个星期日，由中国残疾人联合会倡导设立，自1991年确立以来，旨在弘扬人道主义精神，倡导扶残助残的社会风尚，推动残疾人事业发展。

　　2025年全国助残日的活动主题是“弘扬自强与助残精神，凝聚团结奋进力量”。这一天，各地会开展活动，为残疾人营造平等参与社会的环境。

　　我常去盲人按摩店，这不仅是为了缓解疲劳，辅助治疗疾病，更是希望通过消费助力盲人就业，也能让盲人感受到自己的职业价值。

5月19日第七天：说说世界家庭医生日知识或当地家庭医生服务做法。

　　世界家庭医生日由世界家庭医生组织（WONCA）于2010年设立，定在每年5月19日，旨在提升公众对家庭医生的认知，彰显家庭医生在基层医疗及健康管理中的关键作用。

　　2025年的主题是“签约有感，健康可及”。家庭医生不仅承担常见病、多发病的诊疗，还提供慢性病管理、预防保健、健康咨询等全方位服务。

　　他们深入社区与家庭，建立稳定的医患关系，帮助居民提升水平。我们当地家庭医生服务包括签约、履约、续约、随访等工作。

5月20日第八天：说说劳动者主要权利、义务和维权方面的相关知识。

　　《劳动法》是国家为保护劳动者合法权益，根据宪法制定颁布的法律，1995年1月1日起施行。

　　劳动者享有平等就业和选择职业、取得劳动报酬、休息休假、获得劳动安全卫生保护、接受职业技能培训、享受社会保险和福利、提请劳动争议处理等权利。

　　义务包括完成劳动任务、提高职业技能、执行劳动安全卫生规程、遵守劳动纪律和职业道德。 权益受损时，劳动者可先与用人单位协商；协商不成，可向调解组织申请调解；调解无果，可申请仲裁。

5月21日第九天：说说小满节气相关知识和人生哲理。

　　小满是二十四节气中的第八个节气，于每年公历5月20 - 22日交节。此时，夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但未成熟是“小满”，故得名。

　　在南方，小满还有“小满江河满”之说，反映降水充盈的气候特点。

　　小满蕴含深刻人生哲理，它提醒我们，人生不必追求极致圆满，“花未全开月未圆”，适度留白才有余地；也如麦穗般，成熟前需沉淀积累，成长是循序渐进的过程。保持谦逊进取姿态，在不完美中感知幸福，接纳生活的小确幸，才是正道。

5月22日第十日：例举劳动的名人名言、劳动模范的豪言壮语及感悟。

　　关于劳动最光荣的名人名言有很多，李大钊先生说“我觉得人生求乐的方法，最好莫过于尊重劳动。一切乐境，都可由劳动得来，一切苦境，都可由劳动解脱” ，点出劳动与生活苦乐的关联。

　　劳动模范们也留下诸多令人动容的话语，“铁人”王进喜高喊“有条件要上，没有条件创造条件也要上！” ，彰显出不畏艰难的钢铁意志 。

　　他们的言行让我感悟到，劳动不仅创造物质财富，更铸就精神丰碑，激励着一代代人为梦想拼搏、为国家奋进 。

　　每一滴汗水都折射着太阳的光芒，每一份耕耘都镌刻着奋斗的勋章，这个浅夏，每一双勤劳的手都在雕刻梦想，每一份踏实的付出都让平凡闪耀。让我们以劳动之名，向时光诉说最炽烈的热爱，致敬这世间最动人的荣光。