【早安美友】五月晨光启程打卡合辑

雨后彩虹

昵称雨后彩虹

美篇号：3110282

　　推开五月的窗，迎面是微暖的风，带着草木生长的气息。早安美友的「蛇年第二期话题讨论有奖活动」如约而至，愿与您一起，在每一个清晨，遇见不一样的风景。或许是一朵悄然绽放的月季，或许是一阵掠过耳畔的清风，又或许是一句温暖人心的问候。让我们在这个充满生机的季节里，用打卡的方式，收藏每一份微小而确定的幸福。

5月13日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第一天。每位早安美友都会有一个美好的童年生，模仿大人的模样，学穿衣，学扫地，学做饭，学制作玩具等，请您说说童年学会的一、两件生活方面技能，以及为步入社会、日后生活奠定基础的感悟。

　　记得七岁那年，我踮着脚站在小板凳上，模仿妈妈的样子洗碗。泡沫沾满了袖口，瓷碗在手中像条滑溜溜的鱼，突然"咣当"一声，最漂亮的青花碗裂成了两半。我吓得直哭，妈妈却擦着我的眼泪说："碎碎平安，下次记得要把碗抓牢。"那天我学会了洗碗要双手配合，左手托底右手转圈，就像跳温柔的华尔兹。如今每当工作遇到难题，这个画面就会浮现——失误不可怕，重要的是从裂痕里长出的经验。那些沾着洗洁精香气的记忆，教会我生活需要像洗碗一样，既要有掌控的力度，也要有包容碎片的胸怀。

5月14日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第二天。早晨做家务是每个家庭不可缺少的必修课，通过日常的劳动，提升生活环境的整洁度。请您谈谈经常会在一早做哪些家务和原因。

　　清晨六点半，我便掀开被子坐起身来。我习惯性地将枕头拍松放正，把皱成一团的被子抻平——心理学课上读到过，整理床铺能带来一天最初的秩序感，这种微小的掌控感会像涟漪般扩散到其他事务中。厨房里，昨晚浸泡的玻璃杯，我戴上橡胶手套开始冲洗，做家务时流动的水声和肢体重复动作，其实是种动态冥想。阳台上晾晒的衬衫还带着夜露的潮湿，收下来时闻到阳光烘焙过的棉布味道。叠衣服时对角线对折的精确感，总让我想起大学时做实验记录数据的严谨。最后给绿萝浇水时，发现新抽的嫩叶又展开了半寸，这些看似琐碎的家务，就像给生活这台精密仪器上的齿轮滴润滑油。

5月15日

　 题目：蛇年第二期有奖话题讨论第三天。作为家庭成员，每天从早晨开始打扫卫生、洗衣做饭、整理家具等。做好家务劳动是家庭存在和维系所必不可少的活动，请您说说在家庭成员中如何合理分配和承担了哪些家务劳动。

　　我擅长规划且时间充裕，便负责一日三餐和整理房间，制定每周的菜单和采购清单；老伴承担了倒垃圾、拖地、修理家电等需要体力的活；周末时，我们会采用"任务抽签"的方式分配大扫除项目：将"擦玻璃""洗衣服及床上用品""清理冰箱"等写成纸条，每人随机抽取两项完成，既增添了趣味性又避免了推诿。遇到临时情况时也会动态调整——上个月我扭伤脚踝，原本由我负责一切家务活，都有老伴一个承担。这种因人制宜、动态协调的方式，让家务不再是负担，反而成为家人默契配合的纽带。

5月16日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第四天。生活中榜样力量是无穷的，劳动模范是在社会主义建设事业中，他们是民族的精英、人民的楷模，共和国的功臣。请您说说您身边或崇敬的劳动模范事迹。

　　杨伟光是赤峰市建筑行业的杰出代表，全国劳动模范获得者，以其技术创新和工匠精神在建筑模板施工领域取得显著成就。杨伟光首创“螺旋式梁夹具法”和“模板平衡力加固法”，解决了建筑模板施工中的技术难题。他参与的20多个项目荣获国家级“鲁班奖”、自治区“草原杯奖”等荣誉，工程合格率保持100%。其班组年均完成模板施工面积30万平方米，效率达同行2倍，创赤峰建筑行业模板施工最高纪录‌。2025年当选全国劳动模范‌。是赤峰市全体市民的共同荣耀。这一荣誉彰显了赤峰人勤勉务实、勇于奉献的精神品质，也为当地树立了新时代劳动者的标杆。

5月17日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第五天。今天是世界电信和信息社会日，提高了日常生活的便利和效果。同时网络安全对每个人也很重要。请您说说网络对日常生活带来的便利或如何防范网络风险的做法。

　　网络给我的日常生活带来很多方便和乐趣，边煮饭边看短视频，学会做糖醋排骨，厨房秒变烹饪课堂。通过视频看着孙女手指在钢琴上跳舞，我还学会在线购物、医疗挂号、水电、燃气缴费等政务服务线上办理、旅游预订、景点导览等服务也依托网络实现一站式体验。但也要防炸谝，当陌生来电声称"快递丢失要退款"、就像有人要替你保管家门钥匙，街头扫码送礼物实则是信息收割机，别为小礼物敞开隐私大门。那些标注"诈骗电话"的红色提醒，正是它为你挡下的暗箭。接到96110来电别挂断，这是警方的"空中盾牌"在发出警报。

5月18日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第六天。我国规定每年五月第三个星期日为全国助残日。‌为维护残疾人的合法权益，发展残疾人事业，出台了《中华人民共和国残疾人保障法》。请您说说全国助残日的相关知识或帮助残疾人的做法。

　　全国助残日是我国为促进残疾人事业发展、弘扬助残精神而设立的重要宣传日，2025年5月18日是第35个全国助残日，主题为“弘扬自强与助残精神，凝聚团结奋进力量”。帮助残疾人需要从生活便利、心理支持和权益保障等多方面入手，通过具体行动传递社会关爱。通过社区活动或公益组织搭建交流平台，鼓励残疾人参与社交，减少孤独感。开展心理辅导课程，帮助其建立自信。同时，向社会普及平等理念，避免歧视性言行，营造包容氛围。企业可开发适合残疾人的工作岗位，学校应推行融合教育，配备特殊教育师资和辅助器具。政府可通过税收优惠等政策激励用人单位接纳残疾员工。

5月19日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第七天。今天是世界家庭医生日，旨在表彰和宣传家庭医生在保障全球人民健康方面所做出的重要贡献，请您说说世界家庭医生日的相关知识或当地家庭医生签约服务的做法。

　　2010年世界家庭医生组织，在墨西哥坎昆宣布将每年5月19日定为世界家庭医生日，旨在提升全球对家庭医生角色的关注和支持‌。我国自2017年起由国家卫生健康部门组织相关主题活动。2025年主题‌：活动主题为“签约有感，健康可及”，强调签约服务的实际获得感‌。基层医疗支撑‌：家庭医生作为“健康守门人”，提供基本诊疗、慢性病管理、健康评估等服务，是全民健康体系的基础‌。针对老年人、慢性病患者等群体提供个性化服务，如上海为65岁以上签约老人出具年度健康评估报告‌。

5月20日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第八天。劳动创造幸福美满生活，我国为保护劳动者的合法权益，促进经济发展和社会进步，根据宪法制定了劳动法。请您说说劳动者的主要权利、义务和维权等方面的相关知识。

　　劳动者的基本权利，平等就业权‌：妇女享有与男子平等的就业权利‌。劳动报酬权‌：按劳分配原则，工资不得低于最低标准，加班需支付额外报酬（150%-300%）‌。安全保护权‌：用人单位需提供劳动安全卫生条件和防护措施‌。社保福利权‌：依法享受社会保险和福利待遇‌。职业培训权‌：接受职业技能培训，提升就业能力‌。劳动者的基本义务‌：按劳动合同约定履行工作职责‌。遵守安全规程‌、恪守职业道德‌：遵守劳动纪律和职业规范‌。维权途径：协商调解‌：与用人单位直接协商或通过工会调解‌。劳动仲裁‌：向劳动争议仲裁委员会申请仲裁‌。诉讼‌：对仲裁结果不服可向法院起诉‌。

5月21日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第九天。今日小满，是二十四节气之一。此时南方暴雨开始增多，而在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，“满”是指小麦的灌浆饱满程度。请您说说小满节气相关知识和人生哲理。

　　小满时节，北方地区麦类等夏熟作物籽粒逐渐饱满，但尚未完全成熟，故称"小满"。此时南方雨水充沛，江河水位上涨，农民会在此期间加强田间管理，防治病虫害。江南地区有祭车神、祈蚕节等习俗，体现对自然馈赠的感恩。饮食上讲究"苦菜秀"，食用苦味蔬菜以清热解暑，形成独特的节气养生文化。"满招损，谦受益"的智慧在小满节气中得以印证。事物发展到接近圆满时需保持清醒，留有余地。人生亦如此，追求"小满"而非极致，才能保持持续发展的空间。这种"不求全满"的中庸之道，体现了中国传统文化的辩证思维。在快节奏的当代社会，小满提醒人们尊重自然规律，学会适度与平衡。

5月22日

　　题目：蛇年第二期有奖话题讨论第十天。劳动最光荣，历史上的伟人对劳动有过精辟论述，”请您例举劳动的名人名言、劳动模范的豪言壮语及感悟。

　　袁隆平院士作为"杂交水稻之父"，其毕生奉献于农业科研的模范事迹与质朴箴言深刻诠释了科学家的家国情怀。90岁坚守田间‌：直至2021年逝世前仍坚持每日下田观察，他的人生名言："人就像种子，要做一粒好种子"强调严谨治学；"电脑里长不出水稻"体现实践精神。"我毕生的追求就是让所有人远离饥饿"彰显科学家使命。袁隆平在2000年被授予全国劳动模范称号，2019年，袁隆平被授予中华人民共和国最高荣誉标志“共和国勋章”，以表彰他在农业科学领域的杰出成就和对国家粮食安全的重大贡献‌。袁隆平还获得了多项国际荣誉，包括世界粮食奖、沃尔夫农业奖，这些奖项进一步证明了他在全球农业科学领域的影响力。这些事迹与箴言共同构建起当代科学家精神坐标，其影响已超越农业领域，成为激励后辈的永恒精神财富。

　　十天的打卡旅程画上圆满句点，感谢每一位伙伴的坚持与陪伴。这段时光里，我们见证了彼此的成长与蜕变，每一句问候都是晨光中的温暖力量。愿这份自律与美好延续到未来的每一天，让我们继续在各自的生活里闪闪发光。最后一天不是终点，而是新习惯的起点，期待与你们在下一个目标中重逢！