<p class="ql-block">为帮助高三学子科学调适考前心理压力，以积极心态迎接高考挑战，5月21日，余干县教体局关工委符主任、张主任带队国家二级心理咨询师、县关工委心理健康指导中心副主任、余干县心理协会会长、县人民医院心理医生卢金英老师，为县蓝天学校全体高三学生开展了一场主题为“稳定心态，绽放光芒”的考前减压辅导讲座。</p> <p class="ql-block">专业引领，护航学子心理健康</p><p class="ql-block">作为资深心理医生与高级家庭教育指导师，卢金英老师深耕心理健康领域多年，在青少年情绪管理与压力调适方面经验丰富。讲座中，卢老师围绕“考前心理调适”主题，从“认识负面情绪”“直面压力与稳定情绪”“身心调节技巧”等方面展开讲解。她结合真实案例，引导学生理性看待考试焦虑，并现场传授呼吸放松法、积极心理暗示等实用技巧，帮助学生学会将压力转化为动力。</p> <p class="ql-block">12355青心护航——同时也让同学们知晓，在备考过程中遇到任何心理问题都可以拨打12355心理热线，排忧减压，助力高考。</p> <p class="ql-block">反响热烈，学子收获心灵“良方”</p><p class="ql-block">活动现场，同学们积极参与互动，气氛轻松热烈。同学们纷纷表示：“卢老师的讲解既专业又生动，让我明白了焦虑并不可怕，关键是用对方法调整心态。”</p> <p class="ql-block">高考不仅是知识的较量，更是心理素质的考验。蓝天学校通过开展本次心理健康讲座，为学子稳定心态，助力他们在冲刺阶段轻装前行。卢老师最后寄语：“愿学子们能以最佳的心态迎接高考，把笔锋化作光芒，照亮属于自己的未来”！</p> <p class="ql-block">摄影:李雪琴</p><p class="ql-block">时间:2025.5.21</p><p class="ql-block">地点:余干县蓝天学校</p>