爱美说

踏遍青山

（一）

爱美心，人皆有之，对于女性来说更是如此。虽然我们已经进入了老年行列，但并不表示就不爱美了。这不仅是对自我的一种欣赏，也是对生活的尊重，更是对美好的向往。

摄影人拙见，要想让自己越来越美而更有风采，不只是单纯的浓妆艳抹，着装时尚靓丽，还应该要养成良好的习惯，在其驱动之下让自己内外兼修，才会在岁月的流逝中更显精神矍铄、气质高雅！

（二）

平淡的日子里，要尽量拥有好的习惯，若是时常爱进行合适的运动，就可以提升整个人的气质与好的容貌。

合理运动带来的好处，除了强身健体之外，还能让人保持精神清新，同时塑造出轻盈的身姿，让肌肉变得更加结实，身材变得更好，也会让皮肤更有光泽。

常运动，身体内会分泌多巴胺和血清素这些东西，让自己拥有积极乐观的心态，整个人也就会变得活力四射。

（三）

想越变越美丽，身上就不能少了自信，要能够肯定自我，也要能找寻到自己价值。

如此才具有自信之美，不管到了啥年纪，都会散发出属于自己的魅力，昂首挺胸、走路带风，让人看到最好的一面，让自己在前行的路上闪闪发光。

若不懂得肯定自己，总抱着低人一等的错误思维，不仅易失去自我、变得身不由己，更重要的是越活越畏手畏脚，活得卑微与平庸。

（四）

天下没有哪一个女性，能抵挡时光的侵蚀，唯有保持自信从容，才能一点点增加气场，无惧岁月，越活越优雅好看。

要慬得肯定自己，明白自己是世上独一无二的存在，勿需与别人比高低，只要在生活中过出自己的精彩，则不会轻易被别人定义，就能让自己越活越美丽。

时时保持微笑，用积极的方式看待人生的起落无常，让内心阳光通透，充满乐观笑看人生。

（五）

多多培养热爱阅读的好习惯，通过读书拓展视野，明智长见识，“腹有诗书气自华”，才能让自己在岁月中永不褪色，真正的与优雅、智慧同行。

女性的美丽，并不只是外表的漂亮，而是健康活力、䜭智聪颖，热情贤淑，及面带善良真诚、灿烂笑容。从举止神态到举手投足之间，都透露出一种温婉大方的气质，自始至终，能以平和从容的心态面对世界……

（六）

除前所言，夕阳路上的你我她姐妹们，要把健康管理放在首位，健身、合理饮食、保证良好睡眠。夏季在服饰穿搭上，莫受年龄束缚，要敢于尝试鲜艳色彩与裙装。

如，身着色彩斑斓长裙，用服装表达对生活的热情。可选择蕾丝、丝绸等材质裙装，展现优雅。但也不盲目追随潮流，还可选择亚麻连衣裙，舒适又显气质，形成个人风格。

要努力保持良好心态，发白、皱纹是岁月的勋章，切勿嫌弃。积极培养生活情趣，选择参与合适的活动等，在美好新时代里，让自己优雅地老去！

后记:

我的老母亲从少年起一生热爱阅读，晚年时，出门在外行走，街坊四邻总爱评论她:“彭孃孃像个老教授！”

她老就是受到了书香浸润，即使年华老去，依然魅力无限……