【日记】收获满满的一天

金秋月色

　　清晨五点半，生物钟准时把我唤醒，起来收拾床铺、洗漱完毕后，我倒一杯白开水，端坐在窗前，开始了一天的英语晨读。窗外的天色渐渐亮了起来，鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛也在为新的一天加油打气。读完英语，我将这段美好的时光记录在美篇中，分享给亲朋好友。七点半，早餐的香气唤醒了味蕾。吃完早饭，灵感突然涌现，我迅速打开手机，制作了另一个美篇《小马真能拉大车》。做美篇记录生活，分享感动，已经成为我日常生活不可或缺的一部分。

　　一吃完午饭，我和小州便急忙赶往西大街参加一个养生保健讲座会。刘总讲得绘声绘色，我们听得津津有味，受益匪浅。会议前一人发了一瓶野山坡沙棘汁，非常好喝。我主动举手发言，又奖励我一个漂亮的特制红色购物袋。会议结束后，刘总又慷慨给每人发了三十个变蛋，大家不胜感激。接着我顺便在超市给外孙买了一些美食，然后满载而归往家返。

　　八点半，我匆匆赶往地铁站，今天和朋友约好去博物院社区健康小屋做中医调理。一到那里，程大夫就为我测量血压，做AI体检，91分的体检结果让我心情特别舒畅。接着我就开始泡瑶浴，瑶浴的蒸汽弥漫在空气中，带来一丝丝草药的清香。小州妹妹还为我搓了背，那种舒畅的感觉让我忍不住感叹生活的美好。

中午，王总为我们准备了丰盛的午餐，我们五人围坐在餐桌旁，畅所欲言，欢声笑语，亲如一家。天亮的厨艺真是让人赞不绝口，他做的东北大排骨和香菇青菜排骨汤面，加上黄金玉米，不仅美味可口，还充满了健康养生的理念。排骨汤的香气扑鼻而来，表面点缀着几片绿色的香菜碎末，让人食欲大增。

　　四点半回到家，放下东西后，我便前往湖边公园走路锻炼身体，这是我的日常运动计划，每天坚持不懈，昨天走了14702步，今天走了10872步，七十岁的我腰不酸腿不疼，感觉身体格外轻盈，心中对生活充满了信心和力量。

一个陌生的小朋友帮我用手机记录下了这美好的瞬间

六点钟回到家，到了练琴的时间，我便打开钢琴开始弹奏，十个手指在琴键上自由舞动，各负其责，分工合作，将旋律与伴奏巧妙结合成优美动听的乐章，扣人心弦，一天的劳累顿时消失的无踪无影。七点钟，可爱的小外孙和我视频聊天，让我深深感受到了天伦之乐，此时此刻，自豪感和幸福感油然而生。视频一结束我就倒沙发看电视，看着看着不知不觉就进入了甜蜜的梦乡……。

忙忙碌碌、开开心心，一天就这样悄然过去了。

读英语、做美篇，养生保健，户外运动、钢琴学习，健康饮食，充足睡眠，良好心态是我晚年生活的八步曲，正是这八部曲，让我更加热爱生活，忘却烦恼，心情愉悦，安康无恙。