<p class="ql-block">（一）NMN的分子结构与特性</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">NMN，即烟酰胺单核苷酸，是一种自然存在的生物活性核苷酸 。它由烟酰胺和核糖通过磷酸键连接而成，分子量相对较小，这使得它能够更容易地穿透细胞膜，进入细胞内部发挥作用 。NMN在细胞内的含量虽然相对较低，但它却是合成NAD⁺的关键前体物质，在细胞代谢中扮演着不可或缺的角色 。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（二）NMN在细胞能量代谢中的关键作用</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. NAD⁺的前体物质：NMN的主要功能是作为NAD⁺的直接前体，参与细胞内NAD⁺的合成 。NAD⁺在细胞代谢中起着至关重要的作用，它不仅参与能量代谢过程，还是许多重要酶的辅酶，如sirtuins家族蛋白和PARP等 。随着年龄的增长，人体内NAD⁺的水平会逐渐下降，这会导致细胞代谢功能的衰退，进而引发一系列衰老相关的症状 。而补充NMN可以有效地提高细胞内NAD⁺的水平，激活这些依赖NAD⁺的酶，从而改善细胞代谢功能，延缓衰老进程 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 激活sirtuins蛋白：sirtuins是一类被称为“长寿蛋白”的去乙酰化酶，它们在细胞代谢、DNA修复、基因表达调控等方面发挥着重要作用 。sirtuins的活性依赖于NAD⁺的存在，当细胞内NAD⁺水平下降时，sirtuins的活性也会随之降低 。补充NMN提高NAD⁺水平后，可以激活sirtuins蛋白，使其发挥调节细胞代谢、维持基因组稳定性、延缓细胞衰老等功能 。例如，sirtuins可以通过调节线粒体的功能，提高细胞的能量代谢效率，减少氧化应激损伤，从而保护细胞免受衰老和疾病的侵害 。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">（三）NMN对身体健康的显著影响</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 改善代谢功能：许多研究表明，NMN能够改善与年龄相关的代谢紊乱，如肥胖、糖尿病等 。随着年龄的增长，人体的代谢率会逐渐下降，脂肪堆积增加，胰岛素敏感性降低，容易导致肥胖和糖尿病的发生 。补充NMN可以提高细胞内NAD⁺的水平，激活sirtuins蛋白，从而调节脂肪代谢和糖代谢，提高胰岛素敏感性，减少脂肪堆积，改善血糖控制 。例如，在动物实验中，给老年小鼠补充NMN后，发现小鼠的体重明显减轻，血糖水平得到有效控制，胰岛素敏感性显著提高 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">2. 保护心血管系统：NMN对心血管系统具有显著的保护作用 。它可以通过提高NAD⁺水平，改善血管内皮细胞的功能，促进血管舒张，降低血压 。同时，NMN还可以减少氧化应激和炎症反应，抑制动脉粥样硬化的形成，降低心血管疾病的发生风险 。研究发现，给患有心血管疾病的小鼠补充NMN后，小鼠的心脏功能得到明显改善，心肌梗死面积减小，血管炎症减轻 。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">3. 增强认知能力：NMN对大脑的认知功能也有积极的影响 。它可以通过提高大脑细胞内NAD⁺的水平，促进神经递质的合成和释放，改善神经传递功能，增强记忆力和学习能力 。此外，NMN还可以减少大脑中的氧化应激和炎症反应，保护神经元免受损伤，预防和缓解老年痴呆等神经系统疾病 。在一些动物实验和初步的人体研究中，发现补充NMN可以改善老年动物和老年人的认知功能，提高记忆力和注意力 。</p>