“奶蜜盐式”的恰当距离成就和谐的亲子关系

彭佩珍

奶蜜盐生活断舍离：从混乱到丰盈的生命蜕变指南

分享/夏莹

前言：这几年，一直在读书，读了很多好书，可不知为何，总是觉得践行起来，有些力不从心。比如“总感觉时间不够用？被杂物和无效社交压得喘不过气？明明向往美好生活，却总陷入焦虑内耗……”，于是，就开始了各种探索，“一人学校“、“共读疗愈“包括今天与大家分享的“奶蜜盐生活断舍离”。

一、什么是“奶蜜盐生活断舍离”？“奶蜜盐”源自著名学者、生命化教育发起人张文质的理念，每一个字都藏着生命成长的密码：“奶”是生命早期至关重要的温柔滋养，是给予孩子安全感与信任感的基石；“蜜”代表着成长过程中知识、爱与美好的浸润，让生命充满甜蜜与憧憬；“盐”则寓意着人生中必要的挫折、规则与历练，助力塑造坚韧的品格。而“断舍离”由日本山下英子提出，倡导人们切断不必要的物质与精神负担，舍弃冗余，脱离对事物的过度执念。两本书，都是我20017年就开始邂逅的，今年，当“奶蜜盐”遇上“断舍离”，便诞生了“奶蜜盐生活断舍离”——它是在践行奶蜜盐生活理念的过程中，用断舍离的思维与方法，清理生活中阻碍我们获得滋养、体验美好的一切干扰，让生命成长的每一个环节都能精准对接“奶蜜盐”。

二、理念诞生：从困境到智慧的沉淀作为这一概念的践行者，这个理念并非偶然诞生，而是我在探索生命成长过程中，不断试错、沉淀的智慧结晶。从心理学角度来看，这也是当代人在快节奏生活中，主动寻求的一种压力释放与生活优化策略，符合我们追求更理想的“奶蜜盐生活家“的深层需求。在践行奶蜜盐生活的道路上，我曾深陷困境：被焦虑压抑的情绪笼罩，被突如其来的骨折折磨，被复杂的社交关系困扰，还被堆积如山的事务压得喘不过气。每当陷入低谷，我便借助奶蜜盐冥想舒缓身心——最终形成了独具特色的“奶蜜盐生活断舍离

三、生活实践：断舍离的N种打开方式“奶蜜盐生活断舍离”不是空洞的口号，而是渗透在生活的每一个细节里。比如下班途中，你是否总被各种消息、邀约打断？运用断舍离思维，果断拒绝不必要的社交，结束当日可完成的工作，及时归家陪伴家人，真正落实“下班的路是回家的路“。在这个过程中，我们需要不断叩问自己：断什么？舍什么？离什么？让爱与断舍离都变得具体可感，助力每个人成为更好的自己。

（一）读书会的蜕变：从手忙脚乱到心流体验以我的亲身经历为例，每周四的读书会分享会，曾是我倍感困扰的“重灾区”。以前每次参加，我都像个慌乱的“救火队员”——手机消息不停弹出，脑子里想着未完成的工作，分享时磕磕巴巴，连自己都不满意。看着有些伙伴专注投入的样子，我既羡慕又自责，明明热爱读书与分享，为什么总是做不好？后来，我开始尝试在共读生活中践行“奶蜜盐生活断舍离”：分享会期间，我专注投入，拒绝一切无关社交与杂事，全身心准备文稿、聆听他人分享，认真记录每个人的闪光点。这便是“断”的实践——切断干扰事务的源头。从时间管理理论来看，这有效解决了“注意力分散”的难题。在践行过程中，“舍”的考验也无处不在。每周四总会面临各类心仪直播、社交活动及突发状况，这时就需要明确生活中的优先级。对我而言，坚持了八年的读书会无疑最为重要。通过不断追问自己参与读书会的初心与目标，我在一次次选择中完成了“离”的过程，摆脱对新鲜繁杂事物的诱惑与执念。这种决策过程，与管理学中的“四象限法则”不谋而合，通过区分事务的重要性与紧急性，做出更高效的选择。

（二）家庭环境焕新：空间清爽，内心敞亮除了读书会，“奶蜜盐生活断舍离”在家庭环境管理上也发挥着神奇的作用。过去，我总习惯囤积各种生活物品，总觉得“说不定以后会用到”，导致家中空间拥挤杂乱，心理上也常感到压抑。后来，我按照这一理念对物品进行分类整理，舍弃那些长期不用、已失去价值的东西。神奇的是，当空间变得整洁有序，我的心情也豁然开朗，处理家庭事务的效率也大大提高。

四、反思与行动：从口号到真实的甜“共读奶蜜盐，生活日日甜”这句口号已陪伴我们一年有余。不妨借此机会反思：我们的生活真的如口号所言甜蜜美好吗？作为家庭教育、生命成长、自我滋养与美好生活的指南，奶蜜盐理念若未能充分发挥作用，往往是在断舍离环节出现了问题。断舍离不是丢弃，而是给生活做减法

从人性出发，培养孩子的好习惯

分享/张若英

尊敬的主持人国华、夏莹会长还有各位蜜友们：大家好！今天我想和大家分享《奶蜜盐2》第五章中一个非常贴近我们生活的话题——“孩子的作业，父母到底要不要帮？”这个问题看似简单，却牵动着无数家庭的神经。书中第241页到243页的内容，为我们提供了深刻的思考方向。接下来，我将结合书中的观点和个人的理解，与大家探讨如何从人性化的角度出发，帮助孩子培养良好的学习习惯。

一、父母的角色：是支持者，而非替代

书中明确指出：“如果父母本身受过良好的教育，有能力支持孩子学习，那么对孩子的成长而言，家长是有责任帮助孩子的。”这句话点明了父母参与孩子学习的必要性，但关键在于“如何帮”。

1. 低年级阶段：耐心陪伴比结果更重要

孩子刚进入小学时，面对作业常常手足无措。此时，父母的角色不是“监工”，而是“脚手架”——通过具体的指导帮助孩子建立学习框架。

比如：分解任务：教孩子把作业分成小目标，逐步完成，避免畏难情绪。

养成流程：固定学习时间、整理书包、检查作业清单等，这些琐事需要父母初期代劳，但目的是让孩子未来能独立完成。

书中特别强调，低年级是习惯养成的“黄金期”，父母的耐心陪伴能让孩子感受到支持，而非压力。

2. 避免越界：代劳与引导的平衡

“帮”不是替孩子写作业，而是教会方法。例如，孩子数学题不会，父母可以问：“课本里哪个例题和这道题类似？”引导孩子回忆课堂内容，而非直接给出答案。这种帮助能培养孩子的自主学习能力。

二、习惯培养：从“他律”到“自律”

书中提到：“父母要把主要时间花在孩子学习习惯的培养上。”习惯是教育的根基，而好习惯的养成需要三个关键要素：

1. 环境塑造行为

物理环境：为孩子提供安静、整洁的学习空间，减少干扰。

心理环境：父母的态度要温和而坚定。比如，孩子写作业拖拉时，可以说：“我理解你觉得累，但完成后我们就能一起读故事书了。”

2. 重复与坚持

神经科学研究表明，一个习惯的形成需要21天以上的重复。父母可以和孩子共同制定“习惯打卡表”，比如每天固定时间朗读15分钟，完成后给予非物质奖励（如一个拥抱）。

3. 从“监督”到“放手”

随着孩子年龄增长，父母要逐步退后。例如：一二年级时，每天检查作业是否完成；三四年级时，改为每周抽查；高年级后，让孩子自己承担忘记作业的后果。这种“有策略的放手”能培养孩子的责任感。

三、有效陪伴：质量胜过时间

“有效陪伴”是书中的核心观点之一。许多父母误以为“坐在孩子旁边”就是陪伴，实则可能变成“无效监督”。如何做到有效？

1. 全身心投入

陪伴时放下手机，用15分钟专注地和孩子讨论一道题、共读一篇文章。这种“高质量时间”比心不在焉的两小时更有价值。父母不能一边玩手机，一边陪伴孩子。 孩子看着父母玩手机，就会分心，再有当我们玩手机时，如果孩子有不会的问题时，我们就很难保持心平气和的情绪与孩子交流，时间长了孩子，孩子的作业就容易为了大人而糊弄。

2. 用提问代替指责

当孩子犯错时，避免说“你怎么又写错了”，而是问：“你觉得哪里卡住了？需要我帮你看看吗？”这样的沟通能保护孩子的学习积极性。

3. 传递“学习是快乐的”信念

父母可以通过自己的行为影响孩子。比如，晚饭后全家一起阅读，或分享工作中的新知识，让孩子感受到学习是终身且充满乐趣的事。

四、特殊情况的处理

书中也提醒我们，每个孩子都有独特性。

例如：对敏感的孩子：过多的纠正会让他们焦虑，父母可以多鼓励细节进步；对拖拉的孩子：用计时器游戏化任务（“你能在10分钟内完成这行字吗？”）；

对高年级孩子：帮助他们建立“错题本”等自主学习工具，而非直接干预。

但当我们把目光投向留守儿童群体时，这个问题便需要更具人文关怀的解答。作为一名教师学习奶蜜盐课程，当我明白了家庭教育不是去教育而是还原后，我也留心观察每个孩子家庭成长环境，发现了我的学生家长关注孩子成长的，在生活上关注孩子生活细节的，不管是不是留守儿童，她们都很自律，这种自律不仅体现在生活上，更是在他们上三年级时，在学习上体现出来。这样的学生他们能主动按时完成家庭作业，他们的作业已经不在需要家长辅导。

而那些放任型家庭，还有老人岁数大看护的或者爷爷奶奶不关注孩子生活细节的，这些孩子在一二年级时，穿着不整洁。书包学习用品摆放乱糟糟，平时也丢三落四，看似跟学习无关，可是到了三年级后，他们生活上不良习惯，在学习上就表现出来了，三年级科目多了，也有了一定作业量了，这时候他们经常落作业，甚至不写作业。这印证了书中的观点：父母的帮助本质上是将教育智慧转化为可操作的行为引领。

那么，留守儿童的作业，怎么办？

父母可以通过固定时段的视频连线（如每周二、四19:00），参与作业检查。重要的是建立“虚拟书桌”场景：镜头对准台灯下的作业本，父母虽不能亲手指导，但“爸爸看见你把第三题擦了重做”的观察，能让孩子感受到持续的关注。父母履行情感核心职能（哪怕只是视频里的一个微笑）让孩子感受到父母的陪伴。同时，爷爷奶奶虽然不会辅导孩子，但是在孩子低年级时可以坐在孩子身边静静陪伴，哪怕是做家务活，让孩子感受到家里人对他作业的关注程度。而不是只是每天问问作业写完了吗？或者把孩子交给补课机构或者送去住宿。

家里的关注，会让他知道这件事我必须做，时间长了就养成按时完成作业的习惯。那我们家长就可以放手了。尤其是留守儿童放在亲人身边远比住宿更利于儿童成为。在我们身边我们能对孩子的生活动态了解，孩子与家长关系亲近了，才更利于习惯培养。

五、回归人性：爱是教育的底色

最后，我想强调书中的一句话：“教育的前提是理解人性。”孩子的拖延、畏难、分心，都是人性的一部分。父母的帮助不是为了培养“完美孩子”，而是为了让孩子在犯错中成长，在支持中找到自信。

结语

蜜友们，回到最初的问题——“孩子的作业，父母到底要不要帮？”答案或许是：要帮，但要智慧地帮。就像《奶蜜盐2》倡导的用“奶”般的滋养、“蜜”般的励、“盐”般的规则，为孩子铺就一条自主成长的路。

教育的终极目标，不是让孩子依赖我们，而是让他们有一天能自信地说：“爸爸妈妈，我可以自己来。”而这，正是父母最欣慰的时刻。

孩子的作业，父母要不要帮？

分享/林宥希

尊敬的嘉宾，优秀的主持人国华老师，亲爱的各位蜜友们，大家晚上好！我叫林宥希，我在美丽的滨海广东湛江与大家在线上相聚。我今晚分享的话题:孩子的作业，父母要不要帮？

孩子的学习成长过程中，“孩子的作业，父母要不要帮”这一问题常常困扰着许多家长。答案并非简单的“是”或“否”，而是需要根据具体情况进行权衡与把握。

现在好多老师将检查作业这项工作转嫁给家庭，甚至有些老师把批改作业都交给家长，那些老师还做什么呢？这给家长带来多大的压力和精力呀，有些父母本身受过很好的教育，有能力支持、帮助孩子学习，对孩子的成长来说，家长是有责任帮助孩子的。可有些家长没有这个能力怎么办好？她会通过网络上，学习的一些平台给孩子找答案，不然就不知道怎么去引导孩子去完成作业。所以，导致好多家长都没有办法接受这项任务。

当孩子面对超出当前能力范围的难题，陷入长时间的困惑与焦虑时，父母的适当帮助是必要的。比如，孩子在初次接触复杂的数学应用题，被题目绕得晕头转向，无从下手。此时，父母可以引导孩子分析题目条件，梳理解题思路，而不是直接给出答案。这种帮助能让孩子突破学习瓶颈，建立信心，避免因反复受挫而产生厌学情绪。而且，在辅导过程中，父母还能及时发现孩子知识掌握的薄弱点，有针对性地进行强化，提升学习效果。

曾经，我有一个姐妹的教育方式就是，当孩子的作业没有办法完成的时候，她就旁边找百度，找到答案了就直接告诉孩子这个是怎么写，甚至给答案孩子直接抄，她说过，由于孩子的作业太多了，孩子写作业也总是喜欢拖拖拉拉的，我看到就来气，到11点了作业还有一大半，再给他自己写的话，写到1点都没有办法完成，所以她有时候看不过了，就会找答案出来直接给他写上去，先完成作业，过后再叫他好好去理解这些题，不然就会给老师批评了。

所以，如果父母过度介入孩子的作业，事事代劳，反而会产生诸多弊端。有些家长为了让孩子的作业呈现出完美的效果，帮孩子抄写、代写作文，这不仅剥夺了孩子独立思考、自主学习的机会，还会助长孩子的依赖心理和不诚实的行为。长期如此，孩子在学习上会失去主动性和责任感，一旦脱离父母的帮助，在考试或实际应用知识时，就会暴露出能力不足的问题。

那如何做会比较好呢？父母在孩子写作业时，扮演引导者和支持者的角色。在孩子开始写作业前，帮助其制定合理的计划，培养良好的时间管理习惯；当孩子遇到困难时，先鼓励孩子自己尝试思考，运用已学知识解决问题；若孩子实在无法解决，再给予启发式的指导，引导孩子找到答案。同时，父母也要给予孩子足够的信任和空间，让孩子在完成作业的过程中积累经验，逐步提升学习能力。

总之，对于孩子的作业，父母既不能完全放手不管，也不应过度包办。把握好帮助的“度”，才能让孩子在学习的道路上不断成长，培养出独立学习和解决问题的能力，为未来的发展奠定坚实的基础。

从书中奶蜜盐到生活奶蜜盐

分享/王贞融

写下这样一个题目，说实在的我犹豫了好久。因为生活中的奶蜜盐我们很多蜜友都践行得非常好，而我从知道到现在的不完全做到都用了整整近七年时间。

《奶蜜盐》共读一直在坚持，从跟随着无心的读~到有点想法的读~再到每天读了“逼迫”式的分享再到为了让更多蜜友能顺利坚持，主动分享，又愿意主动承担，这条路径我真的走了好久好久，一次又一次说服自己，一次又一次权衡所谓的“利弊”，有种被裹挟着坚持着不舍放弃。当我真正经历过内心波澜，人生低谷的时候，我还是选择跟随奶蜜盐，让《奶蜜盐》式的生活方式陪伴我疗愈及成长。于是有了主动请缨成为“品读时光栏目”主理人与一众蜜友“搀扶”前进。

品读《奶蜜盐》这1017期我似乎明白了，作为妈妈懂得了幸福者避让原则:真诚的爱，简单的做。随着蜜友一次次不同形式地参与品读分享，让我看到了许多冰山以下的东西。更愿去思索去追根溯源，更是非常明确，一个情绪稳定的妈妈，胜过一打特级教师。

夏校常说:一事精致，足以动人。奶蜜盐啊成了我们生活的一部分，每日醒来接龙打卡也成了我们最喜欢的“自动驾驶模式”。

一次次被张文质老师的生命化教育理念折服，在各个案例中寻找自己的影子，不断深入地回溯、还原、成全，与自己和解，与过去和解。用全新的方式学会接纳、包容。

《奶蜜盐》一书大道至简，正本清源。书中“奶”的部分告诉我们:从满足孩子的本能需求开始。强调母亲的“在场”；强调爱应该回到每天的生活日常；强调孩子的快乐只是因为你；强调给孩子的爱永远不怕多；强调生物伤疤:童年伤害的后遗症。

书中“蜜”的部分告诉我们:让孩子认识与体察“好的世界”。需要父母做到先弄清“爱”的本质，然后在爱；需要让儿童成为儿童；需要把每个孩子都当成天鹅一样去鼓励；需要懂得孩子的世界，比成年人要慢；需要学会与孩子的不足友好相处；需要明白差一点，又何妨？每个孩子都应该去体验“意义非凡”的事，一切教育都可以游戏化。

书中“盐”的部分告诉我们:我们人生最缺的往往是品格与智识的“盐”。简单而深邃的道理，教育权利一定要掌握在父母手里；让孩子知生死——“生命教育”刻不容缓；把孩子放到群体环境之中；每个强势的父母背后可能站着一个懦弱的孩子；永远都要站在孩子的身后；必须要承担的生命之重，不要把自己的阴影留给孩子，要明白长大是为了最终的分离。

父母爱的本质，是促进孩子成长。通过这些年的共读，想要把书中的每一个生命化教育的常识用到每天的日常生活中真的有难度。人生漫长，通过蜜友们彼此浸润，通过一个个品读故事，我们还是努力在喧嚣中自见；在每个日常中自爱；在每一段关系中自洽；在给孩子爱的滋养中自愈；最终彼此都在生活日常中润泽而自渡。每个不曾起舞的日子都是对生命的辜负。

从书中奶蜜盐到生活奶蜜盐我想我们期望的是彼此做最好的自己。

“奶蜜盐式”的恰当距离成就和谐的亲子关系

分享/彭澎

身为母亲，在陪伴孩子成长的过程中，时常感觉自己为了孩子付出了一切，每天忙碌着家里家外，身心俱疲，但和孩子关系却每况愈下，孩子越来越大越疏远自己，甚至什么都不愿意和自己说了。

没读《奶蜜盐》之前，怨天尤人找原因，换位思考寻良策，可能缓解一时半会矛盾冲动，然后呢，是郁闷是照旧是积怨连连。我们甚至能理解这种感受，这些委屈，进而萌生是自己没有把握好恰当距离的自我感动。

《奶蜜盐》说，每位父母都有机会成为最好的教育家。孩子的快乐只是因为你。一切家庭教育问题的根源都来自童年，要从根子上解决家庭教育问题，就要去认识、理解缓慢又漫长的童年。包括父母的童年与孩子的童年。因为，父母童年时期的一些经验，会在自己的孩子身上复演，而孩子童年时期的一些因素，可能直接影响他的一生。在建立良好亲子关系方面，父母童年时期获得的哪些核心供应，能让他具有一种建设性的学习能力和人际能力？哪些核心供应的缺失，致使他在学习和人际交往中产生一种破坏性？孩子在童年时期，哪些核心供应可能直接影响他的一生？这里所说的“核心供应”指的就是每个人童年时期不可或缺的奶、蜜、盐。从这个角度来讲，家庭教育的基本矛盾其实也是“奶、蜜、盐”供需双方无法同频所导致的矛盾。

用生命之初的“奶”为孩子一生涂上温暖底色；健康阳光的孩子是被“蜜”浸润过的；生命之“盐”让成长举重若轻。

“奶、蜜、盐”人类生活中极为常见和必不可少的三种物质，在家庭教育层面，他们意味着什么？他们会怎样影响每个生命个体的成长？这就是《奶蜜盐》这本书要讨论的话题。

纪伯伦曾说“你的孩子其实不是你的孩子”，也有位作家说：“所谓父母子女一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断目送他的背影渐行渐远。”

《奶蜜盐》告诉我们：培养孩子都是希望他“知识成才，性格成器，精神成人，价值成全”。飞得高，行得远，我们很多时候能接受物理上的距离，却对情感上的距离容易焦虑。我们都希望有一个和谐的亲子关系，那就需要把握恰当的距离。

呱呱落地的婴儿“抱持”越多，满足就越多；蹒跚学步时保持一伸手的距离，一只手在前引领，一只手在后保护；我至今都忘不了孩子准备跨出第一步，我轻声地鼓励，玩具在孩子前面轻动，当孩子鼓足勇气跨出人生的第一步，投入我的怀里，我们一边赞扬，一边拥抱抚慰。

所以，一伸手是看得见的距离，拥在怀里的鼓励是没有距离的和谐。那一刻，没有人会抱怨或呵斥，我们心里想的是：愿你不慌不忙，快快健康长大，走好未来的每一步。可见，和谐的亲子关系是无条件的接纳，不是力求完美。

少年时代则要保持一转身的距离。从“小跟班”到慢慢不愿意和父母一起参加聚会，那一刻我们或许没有想到，这是孩子独立意识的起点，如“小荷才露尖尖角”，想挣脱父母眼光所及，又担心我们真的放手。手牵手到肩并肩，我们学会的是用一转身的距离，让孩子心里明白，只要一转身就心安。一转身可能是楼下的运动区，也可能是不远的篮球场，也可能是几个同龄人的短途骑行。

当我们被告知，他什么时候回来，就不要轻易去否定少年的想法，而是通过细致的沟通，找到一个独立与安全的平衡点，让护犊子心态与少年的自由追求得到和谐共生。一转身的距离，更多是精神层面的安全与支持，而不是为了安全就采取压制与否定。

青春期保持一杯水的距离。一杯热水，从倒入杯子到温度适宜可以饮用，是我们面对青春期孩子需要把握的时间距离。青春期，生理发育快于思想发展，孩子的理性无法掌控自己情绪，烦躁和多变是这阶段的特点。作为家长就要给予他们更大的空间，更多的时间来消解。

比如面对考试的焦虑，我们能做的不是一味地说，不要焦虑、要放松，这样的言语只会适得其反。可以用家庭活动来转移注意力，或者带领孩子参加喜爱的运动，通过运动产生的内啡肽来消化心里的压抑。

一杯水的距离，是放手而非放任，是关注而非控制，是爱而非抱怨。一杯热水到温凉，既给孩子舒缓的时间和空间，也给我们家长反思和解决问题的思考时间。

如果我们不能确定恰当的距离，那温和地面对孩子的言行就是恰当距离的基点。

总之，亲子之间，距离是一种微妙的平衡。过近，会彼此束缚，孩子失去独立成长空间，父母也易陷入过度操心的疲惫；过远，又会生分疏离，亲情淡漠。

只有恰当的距离，是父母放手让孩子去探索世界，同时又在孩子迷茫时给予温暖的依靠。它如同风筝与线的关系，孩子是风筝，父母是线，既能让风筝高飞，又能确保其不迷失方向。这种距离，是爱与自由的交融，是理解与尊重的体现，是成就和谐亲子关系的智慧之道。

一场“任性”出行后的育儿反思

分享/依慧

尊敬的主持人国华老师、亲爱的夏校，以及云端守候的各位蜜友：大家晚上好！非常开心再次与大家相聚在周四读书会。这段时间家中事务繁多，经过一周的沉淀与思考，今天想和大家分享我的亲身经历，希望能与各位共勉。

上上周四，大宝突然发烧，在家调养后顺利退烧，并于周五重返幼儿园。本以为一切回归正轨，此前孩子一直念叨想去动物园，我一心想满足他的心愿。但因独自带两个孩子，考虑到精力有限，不便前往太过热闹的场所。几经斟酌，出于个人也想放松的私心，我选择带孩子们去洋湖湿地公园的花海游玩。那天，广阔的草地让我们尽情享受了亲子时光，玩得十分尽兴。

下午更巧的是，偶遇久未联系的朋友邀请一同爬岳麓山。在确认走大路的情况下，我果断带着孩子加入。然而计划赶不上变化，实际走的却是石梯路，下山时更是泥泞的泥土路。这场充满意外的旅行，虽然给我和孩子们带来了许多独特的体验与欢乐，但由于我未充分考虑天气和孩子的状态，下山时恰逢大雨。结果，大宝受凉后再次发烧、耳朵疼痛，小宝也出现咳嗽呕吐的症状。看着生病的孩子，满心都是愧疚。也正是这场源于成人“任性”的出行，让我在焦头烂额中重新读懂了“奶蜜盐”育儿理念的深刻内涵。

“奶”的温度：以接纳与陪伴治愈焦虑。 当孩子再次病倒，我没有立刻陷入自责，而是想到“奶”所代表的温柔滋养。带娃出行，本是想让孩子开心，也让自己放松，我告诉自己不必过度苛责。这就如同孩子偶尔调皮闯祸，父母首先要学会与自己和解。正如推拿师所说“祸兮福所倚”，若不是这次意外，我或许还会坚持在家自行调养，孩子们身体的内热问题将一直得不到解决，年前年后反复着凉咳嗽的情况也难以根治。通过这次经历，我明白了专业的事应交由专业的人来做，也终于卸下了心头的重担。在后续的日子里，我每天耐心陪伴孩子，接纳他们的所有状况，遇到问题冷静寻求解决办法。

“蜜”的甜度：于细节之处构筑保护屏障。 “蜜”象征着童年里无处不在的安全感，而我的疏忽，恰恰让最基础的“防护蜜罐”出现了漏洞。出行当天，中午在公交车上，大宝说“想回家”，小宝也已在推车上睡着，这些都是身体发出的“拒绝信号”，却被我忽视了。同时，我明知天气转凉，却心存侥幸，觉得“玩一会儿没关系”。育儿绝不是“差不多就行”，提前查看天气预报、备好多余衣物、选择避风场所……这些看似繁琐的准备，实则是保护孩子的“安全网”。

“盐”的硬度：在责任担当中敬畏规则。 这场“意外”让我深刻领悟到：父母的“盐”，不是强硬的控制，而是对孩子健康负责的底线意识。带娃出门游玩的心情可以理解，但当孩子的状态与成人意愿产生冲突时，必须将“孩子的健康”放在首位。这就好比给植物浇水，不能因急于欣赏花开，就盲目灌溉，而应遵循其生长规律。

最好的“奶蜜盐”，是看见孩子的世界。 我们总以为“带娃看更大的世界”就是爱，却常常忽略：在孩子眼中，美好与目的地的远近无关，而是取决于父母是否真正关注并满足他们的需求。这次经历并非失败，而是一堂珍贵的育儿课。愿我们都能在“奶”的柔软中学会接纳，在“蜜”的细腻里懂得观察，在“盐”的理性中守住责任，让每一次陪伴，都成为孩子生命中最温暖的滋养。

以书为媒，遇见生命的同行者

分享/付东伟

亲爱的蜜友们： 大家好！ 今天，我想和大家分享一段特别的旅程——在“奶蜜盐读书会”中，我不仅收获了家庭教育理念的成长，更幸运地遇见了与我志同道合的伙伴。这种双向的滋养，让我深刻体会到“独学而无友，则孤陋而寡闻”的真谛。

一、理念共鸣：从“奶蜜盐”到心灵共鸣 《奶蜜盐》一书提出的家庭教育理念——“奶”是无条件的爱与安全感，“蜜”是自由与鼓励，“盐”是品格与责任的培养，不仅让我重新审视亲子关系，更成为连接书友的纽带。 -在读书会的共读中，一位母亲分享了自己因工作疏于陪伴孩子，通过书中“陪伴是亲子关系最自然的模式”的观点幡然醒悟，并开始调整生活的故事。他的真诚让我看到父爱的深沉与责任，也让我意识到：志同道合的朋友，是那些愿意直面自身局限、共同追求成长的人。 另一位妈妈提到“用亲吻和拥抱代替惩罚”，这与书中“爱应回归日常生活”的观点不谋而合。我们因相似的育儿困惑而走近，又因共同的改变决心而成为彼此的“成长见证者”。

二、活动赋能：从线上到线下的深度联结 读书会通过多元化的活动形式，创造了温暖而开放的交流场域：

1. “有声共读”与分享：家长们在群内轮流朗读《奶蜜盐》章节，用声音传递思考。一位妈妈在朗读后反思“打击教育”的弊端，引发群里关于“鼓励式教育”的热烈讨论。这种即时互动打破了地域限制，让共鸣跨越屏幕。

2. 研讨会与案例分享：在“家庭教育反面案例”讨论中，一位家长提及亲戚因缺失陪伴导致孩子沉迷网络的真实故事，现场书友们从书中理念出发，共同剖析问题根源，提出“用陪伴重建亲子信任”的解决方案。这种思想碰撞，让我们从“书友”升华为“生命合伙人”。

3. 亲子实践与互助成长：读书会鼓励家长将理念转化为行动。例如“放下手机专注陪伴一小时”的打卡挑战，书友们互相监督、分享心得，甚至自发组织周末亲子活动。行动中的互助，让友谊扎根于真实的生命体验。

三、友谊升华：从“同路人”到“成长共同体” 在读书会的浸润下，我们逐渐形成了独特的“成长生态”：

资源互享：一位从事教育工作的书友整理了《奶蜜盐》的实践案例集，无偿分享给群成员；另一位心理咨询师家长定期开设公益微课，帮助大家化解育儿焦虑。

情感支持：当我在教育孩子过程中因“过度干预”而陷入自责时，书友们用书中“允许试错”的理念宽慰我，并分享自身经历。这种共情与支持，远比单向的知识传递更珍贵。

终身学习：我们自发组建了“父母成长共读群”，从《奶蜜盐》延伸到《正面管教》《非暴力沟通》等书籍，甚至邀请大家关注教育专家夏莹校长开展专题讲座和贞融老师的直播。这种对成长的共同渴望，让友谊超越了短暂的兴趣联结。

四、我的感悟：以书为镜，照见更好的我们 张文质老师说：“父母改变一点点，孩子成长一大步。”而我想说：“与志同道合者同行一小段，人生便多一片星光。”在读书会中，我不仅学会了如何做更好的父母，更懂得了——真正的友谊，是彼此照亮、共同奔赴的旅程。

最后，愿我们都能珍惜这份以书结缘的情谊，在“奶蜜盐”的滋养下，做孩子生命的守护者，也做彼此成长路上的“蜜友”！