<p class="ql-block"> 生活中的情绪，具体分为喜、怒、哀、惧、恶、欲七种，最基本的四种形式是喜、怒、哀、惧。总之，情绪就是人们对周围事物的反映，它可以是理性的，也可以是非理性的。</p><p class="ql-block"> 在生活中我们都想过平安喜乐，自由自在的生活，但是生活不会因为我们的意志而任意转变，所以，符合我们个人或者是不符合我们个人的事物就会引起我们的情绪变化。情绪就像天空中的云朵，有时晴朗，有时阴沉，但无论是那一种情绪，都是我们内心世界的一部分。因此，不要被某种情绪所困，对外不要让自己情绪失控，不要与人做不必要的争斗。随着时间的脚步，我己进入老人的行列，很多疾病和困扰的根源是生气，想不开。坏情绪，最易伤人，伤已。学会接纳衰老，管理好情绪，内敛稳重，以清净心看世界，以欢喜心过生活，贫以粥菜，富则仁善，生活就是如此，日子还要继续。</p><p class="ql-block"> 老年人，心平气和地对待事物，远离攀比生芥蒂，繁杂钩心斗角的场所，不要感情用事，不要苛求别人，因为你眼中的世界，并不是别人必须认同的世界。平和与善合的心态是老人晚年幸福生活的根本。我们处在一个老龄社会，社会中70岁以上的老年人很多，即使中国有五千年以上的历史，也无经验可谈，更何况许多发达国家只有几百年历史。我们只知道要“尊老爱幼”，那是对老年人少有的社会总结经验。在今天，我们要做到“老自尊，老不闹，老来心平气和，人老气不老”。愿天下像我一样的老人，幸福快乐。</p><p class="ql-block">文字：xiao fang</p><p class="ql-block">拍摄：中雷/xiao fang</p> <p class="ql-block">2025.5.22</p>