<p class="ql-block"> 五月的清晨，窗外的鸟叫声像温柔的闹钟，轻轻把我唤醒。从前的我，总是踩着上班的点匆匆爬起来，随便蒸个鸡蛋，办公室泡杯牛奶或者麦片就潦草地对付了一顿早餐。现在，我学会了慢下来，用一顿精致的早餐开启崭新的一天。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 酸奶麦片+鸡蛋+黄瓜+圣女果+坚果+坚果</span></p> <p class="ql-block"> 以前总觉得做早餐又费时又繁琐，如今亲手备餐的过程充满治愈感。清水冲洗圣女果时溅起的晶莹水珠，黄瓜切片时清脆利落的声响，蒸蛋器传来的“叮”声像温柔的提醒，随手抓一把混合坚果，挖几勺质地绵密的酸奶，最后撒上五彩燕麦脆片，红的热烈、绿的清新、白的纯净，宛如一幅色彩明艳的画卷。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 当归黄芪桂圆枸杞煮鸡蛋+恩施土豆+圣女果</span></p> <p class="ql-block"> 这般简单的搭配，却让人心生欢喜，仿佛将整个清晨的美好都盛进了餐盘。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 黄豆核桃香蕉米糊+鸡蛋+玉米+黄瓜</span></p> <p class="ql-block"> 营养学知识不再是冰冷的数字——蛋白质、膳食纤维、优质脂肪在瓷盘里和谐共生。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 蓝莓麦片酸奶+鸡蛋+山药+圣女果</span></p> <p class="ql-block"> 细细咀嚼每一口，感受食物的温度和味道，这样的早晨让人踏实又幸福。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 红糖甜酒桂圆黄芪煮鸡蛋+紫薯+西兰花+圣女果</span></p> <p class="ql-block"> 慢慢地早餐从“随心应付”变成“享受”，生活的节奏都跟着柔软起来。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 贝贝南瓜+鸡蛋+蓝莓奇亚籽冻干火龙果香蕉碎拌酸奶</span></p> <p class="ql-block"> 一顿好早餐，就像生活里的小太阳。它让我明白，原来，好好吃饭不是负担，而是爱自己最直接的方式。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 红豆粽子+鸡蛋+坚果+黄瓜+圣女果+羊奶</span></p> <p class="ql-block"> 往后的日子，愿我们都能在早餐的香气里，温柔地滋养自己，在平凡的日常中，重养出更好的自己，以满心的热爱与生活温柔相拥。</p>