在社交中，我们经常需要在公共场合和众人面前发表言论。无论是在校的学生，还是职场中，或者日常的社交聚会中，很多人在面对当众说话的时候会感到紧张和不安。这种现象不仅会影响到个人的表现和信心，还可能导致一系列的心理问题。当众说话的紧张是一个非常普遍的心理现象。它可能来源于原生家庭、社交焦虑、自卑、缺乏自信、性格等多种原因。然而，紧张是可以克服的。克服紧张可以通过提前熟悉场合、充分准备、提前大量的演练、放松身心等方法，通过这些方法我们可以更好地应对公共场合发言的挑战，克服紧张感，提高表现能力和自信心。在现代社会，公共场合发言已经成为了人们不可避免的任务，因此，克服当众说话紧张变得尤为重要，克服紧张，提高表现能力和自信心是职场中必备的生存技巧<br>曾经的问题:<br>不敢在公共场合表现自己，公众场合发言就会脸红，心跳加速，声音颤抖，甚至大脑一片空白，语无伦次，内心感觉无比尴尬和沮丧。每当提前知道要发言，开会前的几天就会寝食难安，惴惴不安，总想逃避。好长一段时间都很自卑，不跟同事交流，心情非常低落，对工作和生活都感到很绝望。<br><br>现在的改变:<br>通过学习，能正确的审视自己，不再感觉自己生活的没有价值。现在变得自信、积极、勇敢，解决了公共发言紧张声颤的问题，内心变得更加强大，敢于在众人面前表现自己，敢于直视别人的目光，对于有需要公众发言的场合，也不再提前惶恐不安，在培训学习和几次与合作厂家的工作交流中，勇敢的发表自己的见解，想说就说，不经过太多思想斗争和思考，能很有条理很淡定的讲述自己的观点，每次讲完话内心都感觉坦然、放松，满满的成就感，越来越触摸到了绽放的滋味。