日记 1202---每日一记

乐兮Candace

今日好句分享：

‍爱是一种很伟大的能力。爱别人和被别人爱都是一种能力。

‍十二字箴言：真善美，富贵雅，精气神，戒定慧（戒定慧更加在本质上）

5.22日，周四 阴天

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德果老师早课分享胡老师的朋友圈：

优雅是一种内功。

优雅是不刻意，是从容。优雅是功夫。内心没有无边无际的富，贵不了。

爱是这个世界最好的礼物。你要值得被爱，你要敢于爱，你要接受爱，接受爱的能力（当你有了敢于爱，接受爱的能力时，你的空间就广大）

你被爱过，你就会很从容。你被爱过，你就广大和无边无际。

很多人的配得感低，就会逃离，他觉得自己不值得爱。 所以我们要有广大的空间和能量去接受爱。

爱别人需要能力，被爱也需要能力。爱是一种很伟大的能力。

爱和被爱都需要内功，背后都是能力和勇气，勇气的背后是智慧。有智慧才能有对这个事物的本质的判断。 没有判断会失去智慧。智慧是我们修来的，沉淀出来的，也是我们的价值观。 一修一切修。

无形的富，内在的富，雅不了，只能俗。

管理的本质是爱。

酒店什么时候除草，就是客人不在房间的时候。

做要在源头上做， 你给爱的本质上去做。

爱是方法，爱是流程。做的过程就是爱，爱是标准，爱也是方法和方向。做出方向，方法，标准和流程。（海玲带领同学们整理直播逐字稿，东东专门买了一部手机每天录屏整场直播，小花每天带领同学们做小视频 等等的付出 ）

爱是一切，爱是从容，爱是整体，爱是合一

有的人都没有爱的方法，他怎么去爱别人。

爬树也是大家一起爬树，爱的方法。

去feeling 爱的存在。

爬树 (德果在生态爬树一年感悟）： 最开始自己的爬，同学们帮忙的爬， 大家一切在爬。

上去的人不是我，是我们生态同学们的disappear 和 Unity。德果爬树，和树和当下的合一，心力很重要。不是我能不能上，是必须上去。那么多人的合一，无论怎么样，都会上去。 一群人的心力，必然要走向世界。

圆定老师分享（德果老师爬树）： 有人托脚，举腿，抬屁股。后面是德果老师自己胳膊夹住，腿蹬上去。后面都是自己独自前行（没有一定的心力和能量，她上不去）。

胡老师： 富是物质，贵是精神， 雅是灵魂的自由和人生的智慧，人生很高的境界。德果今天讲的雅是发自内心的，无形的。 只要富和贵，有一些庸俗，而雅不用表现自己的水平，这是一种天人合一。（这是我们需要修行的）

如何达到富贵雅？要通过真善美。我们生态当下美就是美在真，即便有真金属大家也好像跟什么也没发生过（重金属指的是身体上的冲突，打呀，等等）。从观念上讲，要真。善：广泛的善，无边无际的善，如果这个善无限扩展，里面包含真，善。美就是善。美是在善的基础上。我们要修富贵雅，真善美，在顶端是合一。那个美和我们是合一的。修那个精气神。就是美妙，讲不清楚的无常，不断修的过程，精化成气，神来了，美妙无限的弥漫，神就是千变万化，量子无限的显化。精气神，戒 （按照规律办事，戒了就有分寸）， 定 （大定， 如我们在南京temple 开10人会议，发现对方不太定，定是在变化中，始终从容和优雅，定的人无目的，只是单纯的存在，定有了，慧自然存在）， 慧（从定中，从整体中出来就有智慧，有的人没有智慧，因为他太着急了，当下就想获得东西，拿到好处，急功近利。而我们定了，当下就能看到他的频率，他的恐惧和他的贪婪 ）

生态十二字箴言：真善美，富贵雅，精气神，戒定慧（戒定慧更加本质，更加形而上--这个是High Monk去做的）

雅是一个很高的境界，综合的素质，现在很多人追求富和贵，我们的贵就是自己顶天立地。有了富贵还不够，我们要到雅这个最高境界，真正的雅是自然。德果老师身上就有淡淡的，自然的，无所求的雅的境界。 一般人看不到，在外在的世界他们看到的是需要金钱来给镀一层金的东西。

和我们的修连在一起，就是真，善，美，真+善=美自然形成

德果爬树，是生态爬树，那个美，大家的能量。走猫步，那么多人共同走猫步也很美。

真善美，作为分类。作为流程，有精气神，把自己的有形的能量转化为气质，气场，气韵，气律，

有能量，有mystery, empty, 我们就能跟他互动。能量，弥漫，美妙，方法，将不清楚。我们不断有S出来。禅宗的 演化成 戒定慧。每个月的见面会，每天的two meeting 就是戒。我刚才听德果老师分享，我必须在当下。去年11.29日，她说，但用此心，只了成F。戒就是干干净净的心，干干净净的分享，干干净净地去修。超越烦恼，超越生和死。

昨天我在直播间讲了五位一体的话，导致德果老师的一个视频号被禁播30天，不合适，我反思了，我很难受。

戒完定，戒慧，（因无所住而生其心，不断地互动，同学比较真诚，快问快答，在Temple， 在牛首山的flow, 跟六位祖师，文化，经典生态融合和叠加）产生mystery, pervade在不断地发酵，还会持续地发酵

德果老师的简干纯，天然，遇到我们生态，她有气质（根性），有Mystery，她简单相信，听话，她的发愿，她的学习，她的修（跟大家近一点，大家也有感觉，她成了我们生态的一个模特，去年她有高僧的初级的能量， 她的显化很多）

我也见过一些高人和最高层的人，他们的能量未必是我们想象的那么好。 这些年我见了20-30万人，我用我的真的能量去feeling ,在高处的人未必高，在低处的人未必低。我们要破相才能见性。

晓平老师做直播：

既要表达自己的中心，还要稍微顾及别人的感觉（人有嫉妒心，所以我们不用特别的去提及老师）

对老师最大的感恩就是运用，和转化，用一句话，或者一张图片表达感恩之情。

埃及等地，限制直播，移动，联通卡都要准备一张，流量准备充分一点。

连麦有互关性，Al会判断 是否抱团呀，所以我们的语言和呈现方式不要固化，固化会让外部人感觉不安。语言多样性。

练就我们语言的艺术性。我们不抱团，我们最终要独立的。有自己的特色，有自己的语言。

胡老师：刚才晓平老师说的好，不要一个语言模式，反复去搞，不要给别人（Al团队）工作带来麻烦。（我们被限制，老师还在考虑Al， 老师太精微了吧）

我们穿的衣服不是问题，但是大面积的穿出去（寻找自己的字样），可能会引起别人很多的注意

圆定： 近期同学们的视频号出现问题，就是一些语言多次重复。建议同学们讲自己的语言。百花齐放。不要给别人一个风向的感觉。

纯燕：一切的发生都是我们修的资源。改善自己的语言，不要去重复。

所有的发生都是发生，我们从容的去面对。

‍感恩每天的two meeting，太美啦🥰

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‍晚上的直播，我也听了一部分，非常美，德果老师的flow越来越流畅了，我也越来越有感觉了。跟上就好，泡着就好。自然而然就通了。

‍不要把自己的专业太当回事。所有的大家都是杂家，空性是最大的个性。

‍人生如戏。可高可低。要好玩。

‍能量和感受无法造假。

‍迷信是双向侮辱。不需要迷信和崇拜。

得到是你的，得不到也是你的

缘分是在不断变化的。

‍德果老师不会因为老师让做什么事而迷失了自己。 德果老师不会按照别人的标准去做。

我就是。在她那里自己形成了。

‍理论自信，结果自信，本来就是。

有了理论，结果的自信，自然而然出来的东西。

经典的自信。不断的合一。破了经典。经典就是能量，我feeling到了

老师说的，都是一个个慢慢的显化。他就是。

今天工作遇到不顺，但是我的心不慌。给自己一些耐心和思考的空间。事实证明，依靠谁都不如依靠自己。下午我通过别人介绍，联系到其他锆刚玉生产厂家。有总比没有好。我接纳无常。无常的背后是创造，发现，穿越，新的机会，新的缘分。我的收获：我比之前多了一份从容和淡定。把心安住于当下。

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‍中午我回家自己做饭吃。简单快乐。饭后我去床上休息13分钟。直直腰。我接纳一切的发生。

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‍今天变天了。气温变得凉快很多。我喜欢。比起热，我更喜欢凉爽。

今天下午跟母亲有一个沟通，最近天气变化无常，提醒他们照顾好自己的身体。他们都保持健康是我最大的牵挂。

下班前我觉察到自己写日报有点晚了，原本可以更早一点。提前准备下班才更加从容。我跟孕妇女同事在聊天。想到胡老师之前的一句话：还没回房间，就开始提前准备钥匙了。经历过就知道如何改善。我接纳。

下班时及时发现没打卡。我的移动网络没打开。重新捣鼓网络，重新打卡后才能安心下班。这是一件非常重要的事。公司层面，习惯了就好。对于我来说，大多数时候没有压力。有时早上晚出门我会有压力。有时下午先下班，忘记打卡，我有压力。一切问题的根源都在我这里，我来改变。提前准备会更多一些从容。

晚上孩子要求出去吃有粉有面吧。我答应了。等饭的时候我们之间有一个沟通。

感谢孩子对我敞开心扉。他告诉了我他一天的经历。他说对他来说，今天是非常倒霉的一天。用了大概10分钟时间孩子给我娓娓道来。我认真聆听并且偶尔说出我的感受。其他的都可以理解，都属于非常正常。但是有一个事，我觉得要足以引起他的重视。老师严禁他们在走廊里跑玩抓人的游戏，但是他们屡教不改，三番五次的去挑战老师的底线，多次抱着侥幸心理，但是总有露出马脚的时候。我告诉孩子，错了就是错了，跟老师认识错误，态度上先改正，行为上有体现，这个很重要。孩子有孩子的思想和角度，我是我的，明天去学校如何，交给他自己吧。我对孩子不想干涉太多。

晚上我听了一些德果老师的直播。不知不觉中，一个半小时一晃而过。我的感受是：时间允许，条件允许，还是要紧跟，跟着跟着一切都修了，一通百通。

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今天我的听直播感受是： 德果老师这样有安美的人，因为她的天赋原因，她是从上往下走的，所以她的修行方式是顿悟顿修的。而大多数普通人，都是从结构入手，一步一步的，所以都是渐悟，渐悟渐修。不管是个人的天赋差异，还是一步一个脚印的修。我们都是在顿悟中，寻找合适自己的修行方式。

睡前我跟孩子之间有一个不愉快。我冷处理。关上孩子的门离开。我回到自己的房间安静地跟自己在一起。

临睡前，我跟L姐有一个交流。晚上姐姐跟我留言，姐姐跟我推心置腹，我非常地感动。我们交流的就是当下中国的家庭现状，子女的婚姻观，子女教育观和职场现状。感恩遇见，感恩姐姐的相信和真诚。看着姐姐，在我的影响下，日记写了有200多篇，我为她高兴。祝福我们每个人都可以做自己。

睡前跟我的身体有一个对话。今年年后，我发现身体有不适，但是我忽视了对它的关心。每周要跟自己的身体对话1-2次。 I see you.I love you. 祝福自己每天都保持健康和拥有一个积极乐观的好心情，好心态。晚安：）

活着就要多说谢谢。活着就要多多的感恩。我的生命充满希望和感恩，我无条件的爱自己。谢谢，谢谢， 谢谢。