<p class="ql-block">小满过后，是万物繁茂与生长潜力极佳的时节，在中国传统文化中蕴含“留有余地”的人生哲理！在这郁郁葱葱的季节，不仅是自然界最美的时刻，也是人们调整身心、迎接新生活的绝佳时机。在这个季节里，瑜伽作为一种古老的身心修炼方式，更是能帮助我们达到身心和谐，提升生活质量的一种运动方式！</p> <p class="ql-block">瑜伽营初级50期，中级48期开营安排</p><p class="ql-block">1.初级招生：5月23日（周五），当天早8:00开群门招生，截止5月24日（周六）晚8:00。</p><p class="ql-block">2.预热及押金：</p><p class="ql-block">* 5月23日（周五）晚8点发预热任务，预热2天（24日-25日）。</p><p class="ql-block">* 5月24日（周六）早8点开始可以交押金，押金截止5月25日（周日）中午12点，押金在遇见小程序上缴付，40天后未扣完5分的系统统一退回。</p><p class="ql-block">3.开营时间：</p><p class="ql-block">* 初级开营：5月26日（周一）正式开营。</p><p class="ql-block">* 中级开营：5月26日（周一）正式开营。</p><p class="ql-block">* 本期结营：2025年7月4日（周五），共40天</p><p class="ql-block">瑜伽营欢迎您自助扫码进群学习，群里将有专业的助教班主任老师助您开启一段美好的瑜伽之旅，感谢您选择了我们，一起努力变美优雅到老哦～～～</p><p class="ql-block"> Fitnow 遇见瑜伽营</p><p class="ql-block"> 2025年5月17日</p> <p class="ql-block">优秀的导师、班主任、助教、组长团队，她们舍弃自己时间来监督指导我们练习瑜伽，让我们不知不觉间爱上瑜伽、爱上运动，更在不知不觉中变得更加完美健康。</p> <p class="ql-block">瑜伽的益处不仅仅在于身体的变化，更在于心灵的成长。能够让我们在酸疼中接纳，呼吸间稳定，焦躁时忍耐，从而更了解自己，是一场融于生活的的心灵修行，让我们感恩当下带来的一切改变，最终看到最真实的自己，是平静的、喜悦的。更是一种修行，通过调身的体位法、调息的呼吸法和调心的冥想法，达到身心合一的境界。</p> <p class="ql-block">40天一期的练习已经结束，小伙伴们们交出了漂亮的答卷。新的一期即将开始，期待更好的自己。</p> <p class="ql-block">源于古印度的瑜伽，流传至今已有几千年的历史。它不仅是一种体育运动，更是一种修炼身心的艺术。瑜伽的每一个动作都蕴含着深深的哲理和养生之道，可以帮助我们调整呼吸、放松身心、提升灵活性和平衡性。</p> <p class="ql-block">瑜伽就像生活的调色板，它可以让你的身心灵焕发出绚烂多彩的光芒。配合细致的体式与呼吸，体验无尽的力量和平衡。</p> <p class="ql-block">瑜伽的练习，需要耐心和坚持。每一个动作都需要我们用心去体验，去感受身心的变化。</p> <p class="ql-block">在一呼一吸之间，我们卸下保护的盔甲，让情绪有出口，让身体有空间。</p><p class="ql-block">在每一次脊柱的延展、肩背的松开中，我们靠近的，不是标准姿势，而是真实的自己。</p> <p class="ql-block">遇见，不必在最美的年华，但一定在最美的时光。遇见花开，遇见雨落，遇见风起，遇见雪飘，遇见你，遇见我，遇见一切美好！</p>