相约拉萨品鉴西藏

信阳胖哥

相约拉萨品鉴西藏双卧十一天游出行时间2025年7月9~19号线路安排第一天7月19号下午四点半信阳出发，高铁到达武汉，然后在武昌站八点半乘坐Z264次火车卧铺开启进藏之旅。(特别说明由于Z264次列车只停省会城市，只能在武昌或者郑州上车，在武昌车站上车的时间是夜晚八点半，时间很从容，上车就可以休息，人不受罪。在郑州车站上车的时间是凌晨两点钟左右，这个点比较折腾，所以同一趟火车，我们选择武昌出发。)第二天在火车上，喝酒，打牌聊天，欣赏青藏线上的美景，观赏可可西里无人区珍稀的藏羚羊等野生动物。第三天下午五点左右抵达拉萨，专车接送，入住酒店，做高原适应性休息，如果身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由活动到布达拉宫广场欣赏夜景。(拉萨海拔约3650米)【温馨提示】到达当天请不要长时间洗澡，不要做剧烈运动，多吃蔬菜，水果，多喝水，最好不要抽烟饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高反反应的灵丹妙药。出发前请带十只葡萄糖注射液，难受时喝一管，是缓解高反最有效的方法之一。住拉萨第四天拉萨--G318(拉林羊高速)--米拉山隧道--巴松措--林芝早餐后，沿着最美拉林高速穿越米拉山隧道，前往【巴松措】巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。结束后享用鲁朗石锅鸡，之后入住酒店休息。含早中晚餐住林芝。第五天林芝--雅鲁藏布江大峡谷--船游豫松岛--雅尼湿地(两江交汇处)--林芝早餐后，游览雅鲁藏布江大峡谷，大峡谷是世界上最大，最深的峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。玉松岛，独一无二的水路观赏江山同框、南迦巴瓦倒影视觉。位于世界第一大峡谷--雅鲁藏布江大峡谷景区内，小岛坐落于雅江江中心，乘坐游船方可抵达，乘坐雅江游船，畅游西藏母亲河雅鲁藏布江，坐拥藏地人文民族画，欣赏大峡谷水上起点之美，仰视大峡谷之幽深壮丽。天气晴朗的傍晚，还能在江上欣赏南迦巴瓦日照金山的景观。在这里为大家准备了藏式茶点，青稞酥，甜茶，森林水果，牛肉干，边品茶边欣赏绝色美景。然后前往雅尼湿地，雅鲁藏布江翻山越岭到达林芝，与尼洋河交汇，形成广阔的三角洲湿地。尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水黄浊，尼羊的水清绿，泾渭如此分明。两江交汇之处，苯日神山高耸入云，这是奔波在云城的神山，在藏人心中的地位尊崇。结束后返回宾馆。含早中晚餐，祝林芝。第六天林芝--民俗村--卡定沟--拉萨早餐后出发前往【民俗村】，西藏民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺做法依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“远古神佛”，“玛尼吉祥”等人文景点。后前往【卡定沟】，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将您无限陶醉。参观过后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。沿途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达拉萨。含早中晚餐，住拉萨。第七天拉萨--羊卓雍措--圣湖旅拍--拉萨早餐后藏医院文化馆了解藏医药文化的历史，或前往郎马索加，了解西藏法物流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成或者天降下来的，是神圣的。后乘车前往【羊卓雍措】藏语意为“碧玉湖”，据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。圣湖旅拍:在冈巴拉山脚下，提早为大家准备了款式丰富，色彩多样，颜色各异的藏装服装，供大家挑选，可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍措，在洋湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍照服务。乘车返回拉萨。含早中晚餐，住拉萨。第八天布达拉宫--药王山观景台(50元面值人民币拍摄点)--大昭寺早餐后前往【布达拉宫】布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫，以世界屋脊做门槛，城堡和寺院于一体的宏伟建筑。【药王山观景台】与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇聚于此，等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。【大昭寺】又名“祖拉康”、位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元，明，清，历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。大昭寺已有1300多年历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的土蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。【八廓街】又名八角街，位于拉萨市旧城区，拉萨著名的转经道和商业中心，保存了古城的传统面貌和居住方式。结束后回酒店休息，住拉萨，早中餐。温馨提示1西藏所有的寺庙内部，布达拉宫，大昭寺，扎基寺，殿内严禁拍照。2因布达拉宫流量限制，每个团队会车分成多个小团体，每个小团体分成不同的时间参观，每个小团体跟随不同的导游进入。3旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，一号线或者二号线以当天指定的旅游线路为准。4游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。5由于布达拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分钟以内，请听从安排。6进入参观时间，必须比约定的时间提早40~60分钟进入等待。7参观布达拉宫及其他寺庙必须经过安检，所有危险品均无法带入，打火机，大瓶的化妆品，水，和饮料氧气等。8参观布达拉宫及其他寺庙，必须着正装，不得戴帽子，女士是要穿长裤，不能穿裙子，上装不能过于裸露。第九天早餐后根据购买的车票时间从拉萨返程。第十天，十一天在西宁中转换车后，然后换成从西宁直达信阳的卧铺，返回信阳，不再去武昌火车站，结束愉快的西藏之旅，回到自己温馨的家。出行费用4699元/人费用包含1信阳到武汉的高铁票2往返拉萨的火车硬卧票，上中下铺随机，报名越早买到中下铺的可能性越大。3西藏段全程大巴车的费用4全程住宿的费用5含六早九正餐的费用。6全程第一大门票和景区交通的费用7保险，导游，火车站接送的费用。费用不含1单房差的费用2个人消费的费用3“费用包含”中不包含的其它项目。出行领队信阳胖哥电话18537672519微信13837663639确定报名需提供真实姓名和身份证号码，并交一千定金购买车票。报名后，有事退出，只要车票不产生手续费用，余款全额退款。

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