2025.5.22湘潭县幸福家庭一起学第三组第26天晨读分享

田水

总结：讨论了如何通过优势来应对劣势场景，以及如何通过积极的心态来面对生活中的挑战。分享者通过自己的经历，阐述了如何通过优势来解决问题，并强调了在面对问题时保持积极心态的重要性。同时，分享者也提到了如何通过观察和交流来了解他人的优势，并利用这些优势来帮助自己解决问题。此外，分享者还强调了健康对于生活的重要性，并提出了一些保持健康的方法。最后，分享者鼓励大家积极面对生活中的挑战，并通过自己的努力来实现自己的目标。发言人：田水常11、家庭与个人责任张杰的妈妈通过提前处理财务文件，避免了最后一刻的匆忙和压力。讲者分享了自己如何通过做喜欢的事情来消耗心理能量，从而更好地完成任务。2、积极心理学与优势迁移积极心理学可以帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力。通过优势迁移，人们可以将自己的劣势转化为优势。3、家庭责任与个人成长家庭责任可以培养人们的责任感和坚韧不拔的精神。面对生活中的无常和挑战，人们需要学会调整自己的心态和情绪。4、生命意义与个人价值生命是短暂的，人们需要珍惜每一刻，活出自己的价值。通过面对生死和挑战，人们可以更好地理解生命的意义。5、家庭与个人的关系家庭是人们最重要的支持系统，人们需要珍惜与家人的关系。父母可以通过自己的行为为孩子树立榜样，培养他们的品格。6、健康与生活方式健康是人生的基础，人们需要养成良好的生活习惯。通过锻炼和合理饮食，人们可以保持身体健康。发言人：张艳21、家庭教育与心理调适家长在教育孩子时，往往会遇到孩子不理解的情况，这时家长需要调整自己的心态，利用优势来应对。家长可以通过分享自己的生活经验，让孩子理解和接受自己的苦心。家长要注意孩子的饮食和健康，避免过多的油腻和盐分，以免影响孩子的身体健康。家长可以带孩子参加一些活动，让他们在活动中学习和成长。2、宗教信仰与心灵寄托宗教信仰可以为人们提供心灵寄托，帮助他们度过困难时期。观世音菩萨等宗教信仰中的神灵可以帮助人们解决问题，带来安慰。宗教信仰可以培养人们的道德品质，帮助他们更好地面对生活。发言人：潘奇31、孩子不愿意主动做事的问题反复追问孩子为什么不愿意主动做事，不能解决问题，反而让家长自己陷入困境。日行动做一次优势迁移，是帮助孩子克服不愿意主动做事的第一步。2、劣势场景的书写写下最近遇到的让孩子感到不知所措、力不从心或缺乏动力的劣势场景。发言人：刘兴41、利用孩子的优势萨利格曼通过优势测试发现小儿子最突出的优势是领导力。他决定在家里成立一个洗碗小组，让小儿子担任组长。小儿子每天兴奋地指挥两个姐姐，把收拾碗筷的分工安排得有模有样。洗碗这件枯燥的体力活从此变成了小儿子施展优势的途径。2、清点并运用优势萨利格曼教导孩子清点自己的优势，思考如何运用优势面对困扰。孩子通过实践发现，运用自己的优势可以更好地完成任务。这让孩子更加自信，愿意在面对困难时主动出击。发言人：娇娇51、优势与满足感人在做自己擅长的事情时，能够发挥优势，获得满足感。持续利用优势，可以扩大优势的应用范围，保持内心的活力。适当的运动可以帮助调节身体，缓解压力。2、补气血与调理体质久坐的人需要适当的运动，缓解气滞。补气血可以通过饮食和运动来实现。西洋参和黄芪都是补气的良药。3、家庭与个人成长家庭对个人的影响是多方面的，但孩子主要通过自己的成长来适应环境。父母之间的相互理解和尊重是家庭幸福的关键。孩子教育需要家长的引导和参与，但也要尊重孩子的个性。人生总有遗憾，但关键在于如何面对和接受。4、沟通与表达沟通是表达内心感受的重要方式，但也要考虑对方的接受程度。男人往往忙于处理事务，可能无法及时回应他人的情感。保持积极的心态，理解他人的立场，有助于沟通。发言人：刘惠红61、思维方式与问题解决爱因斯坦认为问题不可能由导致问题的思维方式来解决。打开一扇上了锁的门，盯着锁孔是没用的，关键是找到那把钥匙。优势就是那把万能钥匙，通过重新复议，不再把面试场景当成问题或需要填补的缺漏。面试场景是一个新的激发潜力的机会。2、面试策略与心态调整不要把面试看作是一场战斗或竞赛，而是作为一个学习和成长的过程。保持积极的心态，相信自己的能力和潜力。准备充分，了解面试内容和要求，展示自己的优势。通过面试，发现自己的不足，制定改进计划。发言人：陈燕华 71、小杰的工作与转正经历小杰大学毕业后在一家单位做实习助理，工作内容单调乏味。小杰通过观察领导出行安排，汇总分析并提出优化建议，得到领导和同事的认可。小杰在实施期未满的情况下被破格转正。2、读书会体验与感受参加线下读书会，与莎莎老师和其他人一起阅读。读书会环境优美，选材丰富，对阅读和吸收有很大帮助。通过读书会结识了新朋友，增进了对生活的理解和感悟。3、家庭与个人成长的心路历程分享了自己在家庭中的角色和责任，以及对丈夫和孩子的关爱。通过沟通和理解，解决了家庭中的矛盾和问题。强调在家庭中保持放松和积极的态度，让孩子和丈夫感受到幸福。发言人：杰杰妈81、重新复议的概念及意义重新复议是对问题重新赋予意义的过程。通过重新定义问题，可以将原本有压力的劣势场景转化为有意义、有积极情绪的场景。2、面临劣势场景时的应对策略第一步，用积极的语言来定义自己面对的问题。在此基础上，思考自己的核心优势能否与重新定义的新议题联系起来。发言人：倩倩91、团队优势互补与劣势场景应对利用团队中其他成员的优势来帮助克服劣势场景。通过深入了解团队成员的优势，可以更好地应对劣势场景。举例说明如何利用团队优势，如通过锻炼来改善血脂高的问题。2、预防与改善心脏问题的方法通过特定的方法可以预防和改善心脏问题，如撞墙撞树和发黑音。生活习惯的调整，如多运动、多休息，可以更好地预防心脏问题。通过站桩和打坐等功法可以补气，改善心脏问题。3、夫妻关系的处理与压力夫妻之间的情感需求和压力需要正确处理。通过理解和尊重彼此的差异，可以更好地处理夫妻关系。不要过度依赖对方，保持自己的独立性和丰富性。发言人：小美1、角色调整与团队协作了解了自己和团队成员的优势后，他调整了自己在会议中的角色，决定成为一个穿针引线的人。会议前，他负责帮助大家明确议题，确保每个成员都清楚讨论的重点。在大家发表想法后，他迅速引导团队一起评估，确保每个观点都得到充分考虑。最终，他帮助团队达成一个有效的结论，推动了会议议程的进展。2、总结与反馈通过角色调整和有效的引导，他提升了团队的协作效率和会议效果。他的行为得到了团队成员的认可，为后续的工作奠定了良好的基础。他将继续发挥自己的优势，帮助团队在未来的会议中取得更好的成果。发言人：11钟文雪1、运动与身体健康运动对身体健康至关重要，每天至少半个小时的运动可以带来身体的不同收获。公园里的老年人通过坚持运动，一年到头都不需要吃感冒药。中年人因为压力大，更需要坚持运动，不能用压力压垮自己。2、家庭与个人压力家庭压力如孩子、老人和自身的婚姻问题，都会给个人带来很大的压力。讲者通过自己的经历，鼓励大家在面对压力时，要坚强面对，积极寻找解决方案。讲者通过运动和培养兴趣爱好，转移了自己的注意力，让自己开心快乐地生活。3、婚姻与个人成长讲者认为，当一个人在婚姻中付出太多，而得不到相应的关心和理解时，会影响自己的心情。讲者建议，当面对婚姻问题时，要先表达自己的感受，而不是指责对方。讲者通过自己的经历，鼓励大家在婚姻中找到平衡，既要关心对方，也要关注自己。4、个人兴趣与社交圈子培养兴趣爱好，如学习葫芦丝、打球等，可以转移注意力，让自己开心快乐。结交新的社交圈子，可以让自己不再过度关注家庭和婚姻问题。当一个人活得很精彩时，家庭和伴侣也会更加关注和尊重他。发言人：静待花开121、重新复议内市场景重新复议内市场景，即重新赋予历史场景以意义。低效率的会议会让负责人感到压力，项目推进困难。建议负责人对团队进行优势评估，无需花费太多时间。团队成员的优势主要在于思维能力和创造性判断力。负责人自己的优势在于纪律性和责任感，擅长推进项目管控流程。2、优势评估的效果负责人对优势评估持怀疑态度，但结果发现有趣现象。团队中大部分成员排名前三的优势是思维能力。团队成员具有很强的创造性判断力和独特见解。负责人的优势在于纪律性和责任感，擅长推进项目管控流程。发言人：悦玲131、会议效率低下的原因团队成员几乎都是高级思考者，时不时迸发出各种各样的创意和想法。负责人总希望在会议结束前得出一个明确的方案，导致会议效率低下。2、团队磨合的困难高级思考者的团队在决策过程中可能会遇到更多的分歧。团队成员之间的创意碰撞需要更多的时间和讨论来达成共识。发言人：李银芳 1 51、理解他人与自身优势他认识到别人和自己的优势后，对彼此行为背后的原因有了更深的理解。这种理解成为他调整工作方式的参考。2、小学生的故事讲者分享了一个小学生的心路历程，这个孩子经历了许多苦难，直到去年过年才回到奶奶身边。讲者通过这个故事，鼓励听众理解并珍惜自己的生活。讲者提到孩子在学校的一些经历，如皇后火锅和水果的摆放，这些细节增加了故事的可信度和趣味性。3、怀孕期间的饮食建议讲者强调怀孕期间每天保证吃一颗鸡蛋的重要性，这对孩子的健康非常有益。发言人：青青161、团队协作中的优势转移通过优势评估了解他人的优势条件有限，需要通过观察和交流来获取更多信息。在团队中，关注点应从个人优势转移到团队协作上。利用别人的优势可以帮助克服协作中的难题，实现双赢或多赢。2、实现团队优势互补识别并利用团队中每个成员的优势。通过沟通和协调，解决团队协作中的问题。培养团队成员之间的信任和合作精神。3、持续优化团队协作定期评估团队协作效果，找出需要改进的地方。提供培训和支持，帮助团队成员提升协作能力。鼓励团队成员分享经验和知识，促进共同成长。发言人：段淑芬171、优势充电与情绪调节优势充电是指在面对问题时，通过发挥优势来解决问题，同时提升积极情绪和自我价值感。在休息时间进行优势充电，如煮药膳、做手工等，可以调节情绪，增强自我价值感。煮药膳时，可以加入各种食材，如水果、青菜等，煮出原汁原味的汤包。通过优势充电，可以在工作中更好地应对问题，提高工作效率。2、家庭沟通与情绪表达与家人沟通时，应保持心平气和，避免情绪化。通过文字或视频与家人表达自己的情绪和需求，增进彼此的理解。在家庭沟通中，应尊重他人的观点和需求，避免过多的指责和抱怨。通过家庭沟通，可以更好地解决家庭问题，提高家庭幸福感。3、自我成长与情绪调节应认识到自己的情绪波动，并尝试找出情绪的根源。通过训练和调整，可以更好地控制自己的情绪。在面对问题时，应保持积极的心态，通过优势充电来解决问题。通过自我成长和情绪调节，可以提高工作效率和生活质量。发言人：秋韵101、家庭背景与个人经历讲述者是一个50多岁的家庭主妇，丈夫因心梗离世，留下了13岁的女儿和6岁的孙女，以及正在护养院的母亲。讲述者认为自己是家庭的顶梁柱，尽管丈夫离世，但她仍然坚强地承担起家庭责任。讲述者有时会因为听歌或看到丈夫留下的东西而感到脆弱，但她努力调整自己的心态。2、对生命的理解与感悟讲述者认为生命大于情、财和天，她没有遗憾地与丈夫度过了30多年的婚姻。讲述者通过自己的经历，提醒大家要珍惜生命，注重健康。讲述者指出，50多岁的男性应该更加注意生理健康，预防心梗和脑梗等疾病。3、个人成长与未来规划讲述者正在学习如何更好地应对生活中的压力，她通过听课程和与他人交流来调整自己的心态。讲述者强调，人活到极致就是按自己的方式生活，她努力放过别人，专注于自己。讲述者感谢银芳在感恩群里的帮助，她认为自己的肩膀仍然薄弱，需要继续学习和调整。行动:分享如何通过优势迁移来应对劣势场景，以提升个人和团队的幸福感；引导团队成员了解彼此的优势，以互补劣势并提高团队协作效率。