守护孩子健康，从拒垃圾食品开始

笑看人心

孩子感冒，上午没上班带她去看医生。取药时，看着手中的小儿感冒颗粒、抗病毒口服液等一堆药物，心里满是懊悔与担忧。医生说；多半孩子感冒都是差不多症状，喜欢吃垃圾食品，身体内热重。

回想起来，平日里对孩子的饮食监管过于松懈。看到别的孩子吃汉堡、炸鸡、薯条这些垃圾食品，孩子吵着要，便也随了她。

垃圾食品不仅营养单一，缺乏孩子成长所需的维生素、矿物质等，还会影响孩子的脾胃功能，降低身体免疫力。就像这次感冒，就与平时不健康的饮食习惯脱不了干系！

这次也是给我敲了一次重重的警钟，从现在起，不管工作多忙，一定要多花心思为孩子准备营养均衡的餐食，用健康的饮食习惯为孩子筑起坚固的健康堡垒，让他们远离疾病侵扰，茁壮成长。