万里巡茶【定南到西藏拉萨】

定南户外（张远华）

川藏中线（概括） 大家都知道风景秀丽的川藏南线318，也知道人文丰富的川藏北线317。却极少人知道，在这两条路线中间，还有一条极少人走的线路——叫川藏中线。川藏中线是一条寂寞的路线，吃住不太成熟的路线，准确来说最近几年前它不是一条省道国道，而是由乡道县道连起来的一条路线，曾经茶马古道和文成公主进藏线路的一部分。我们这次艰难险阻完成了川藏中线，路线是曲曲折折抵达西藏拉萨的。在2013年骑行大咖李聪明第一次完成了全程穿越，川藏中线才逐渐走进了勇于挑战的探索者的视线 万里巡茶【定南到西藏拉萨】用车轮丈量信仰与山河2025.3.28～5.20用时54天里程数4560 我从江西定南到西藏拉萨，历时54天的骑行，是一场与自我对话的修行。穿越湖南的烟雨古镇、湖北的壮阔长江、贵州的层峦梯田和重庆的魔幻山城，各地的风土人情如流动画卷在眼前展现，每一处都让人感叹祖国山河的壮丽。 抵达四川后又踏上川藏中线，才真正领略到“身体在地狱，眼睛在天堂”的深度含意。它有陡峭急弯的坡道、落石塌方处处惊人、变幻莫测的天气、高原稀薄的空气，每一公里都是对体力和意志的极限考验。但当翻越海拔5000多米的垭口，远眺连绵雪山，云海在脚下翻腾，那种震撼与成就感难以言表。途中结识的骑友，藏民的热情，都成为这段旅程最温暖的激励。 这场骑行，不仅是地理意义上的跨越，更是心灵的洗礼。它让我明白，人生没有翻不过的山，没有抵达不了的远方，只要心怀热爱，勇往直前。 520下午中国青年骑行联盟拉萨站骑友们共同分享骑行故事 穿越骑行布达拉宫广场 坐上火车，踏上回家路上。 拉萨大昭寺八廓街 张远华（定南） 徐世平（定南） 我们队长（四川德阳人）一路走来风风雨雨经过高原的洗礼出发前与抵达西藏后的对比照 徐世平 中国青年骑行联盟拉萨站颁发证书勋章 进藏不要把高反想的太可怕我来分享一点点我第四次骑行进藏 我第一次骑行去西藏想着这辈子去一次西藏骑行就足够了，谁会想到还有第四次，去西藏大家最关心的是高反，这次我带上了徐总骑行西藏，他之前自驾过西藏，说算是第二次到西藏了，他自己也很担心高反，但我跟他说没必要担心，有的是时间不怕，我们慢慢骑，注意节奏感。 有些人觉得自己平时身体就不怎么样就不敢去西藏，其实真没关系，关键的一步就是心里准备工作要充足。 我个人认为红景天和其它防高反药物作用不大，更多的应该是心理作用，高反因人而异，有的人会强烈一些，有的人会轻一些，但多多少少都会有。 其实应对方法也很简单，首先是不要带病进入高原，特别是咳嗽、感冒之类，路上一定要注意保暖别着凉了，高海拔地区尽量不洗澡。其次是要留足时间，行程不能赶，人适应高反要3天时间。如果你是第一次来骑行西藏，最好的线路是川藏南线318，一个渐进式的进入高原行程，高高低低让人有足够长的时间去适应高原和高反。如果直接火车或者飞机到高原或者拉萨，那么一定要留足时间在拉萨把高原适应了，不要急于赶路。很多人买氧气罐我认为没必要，一小瓶氧气罐吸几口就没了，不解决根本性问题，必须让身体自己适应高反。当然也有部分人天生就无法适应高原。我听说有一个自驾车朋友就是这样，他去过两次西藏，他的办法就是带一个医用氧气钢瓶放在车子后面，人坐车上一路吸氧，晚上睡觉也吸，西藏每个县城医院都可以充氧气，也很方便。还有就是现在都有便携式制氧机网上买一个，车子上一插电源直接制氧。 所以说如果你想去西藏骑行，你只要对自己了解，做好充足的思想准备，是绝对没有问题的，当然我还认为高反随着年纪的增长而更强烈，年轻的身体还能杠的起折腾，所以趁着年轻赶紧去。