走上坡路

轩雅居主人

前几天，重温主持人倪萍的《姥姥语录》。其中有句话，印象深刻：“山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。”人世艰难，好比爬坡。向上的路，总是艰险坎坷，崎岖难行。但熬过去，攀上山顶，就能“一览众山小”。今天，为大家分享《人民日报》总结的9个方法，助你立足当下，奋力向上，遇见更美的风景。01不要自我设限大家都知道一个事实：养鹦鹉时，如果不把它放进笼子里，就要给它绑上链子，以防飞走。然而有一种墨西哥鹦鹉，只要将它放在棍子上，它就会乖乖呆着。原来，墨西哥鹦鹉年幼时，驯养人会不经意抽走它脚下的棍子，让它摔到地上。如此反复，它就会被无形的锁链束缚，再也不敢高飞。走过半生，每个人都经历过很多。如果无法冲破身上的枷锁，就难以拥有更广阔的舞台。电影《阿甘正传》中有句台词：“人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。”越是自我设限，越会扼杀潜力。人生的剧本，并非早已固定，如何主宰人生，全在自己手中。别轻易畏惧，别放弃折腾，敢于突破自己的人，未来才有无限可能。02不要敏感自卑生活中，总有一群人，活得战战兢兢，觉得自己处处不如别人。他们默默躲在聚光灯后，不敢质疑他人的权威，也不敢追求自己的幸福。心理学家阿德勒指出：过于敏感的人，会认为自身能力或天赋比不上别人，从而在潜意识里产生自卑观念。越敏感，越自卑；越自卑，越敏感。一旦形成恶性循环，就会严重扭曲对自我的认知，低估自己的实力。其实，没有人天生完美无缺，也没有人天生强大无比。与其太在意自己的不足，怀疑自己的能力，不如昂首挺胸，保持自信。只有内心强大，懂得接纳自己，才能活成自己的铠甲。03不要透支身体网上有个很火的问题：“这个世界上缺什么最可怕？”底下有个高赞回答：“最可怕的不是缺钱，不是缺爱，而是缺‘命’。”很多人往往直到病痛来袭，才恍然大悟生命有多么脆弱，健康有多么可贵。可生活中总有一些人，明明懂得健康是福，却总是心存侥幸：久坐成自然，通宵是常态，黑白颠倒，三餐不均……长此以往，疾病的魔爪，就会悄悄伸出。人生下半场，拼的是健康。《运动改造大脑》中说：“规律的运动和健康的饮食，会让人在学习、工作等方面表现更加出色。”想要在未来的人生道路上迈好步、爬好坡，就要善待自己的身体，锻炼强健的体魄。累了，就歇歇，学会适可而止；困了，就躺躺，懂得养精蓄锐。好好吃饭，劳逸结合，无病一身轻，才是最好的余生。04不要总找借口作家王尔德说：“你一旦为自己找到一个错误的借口，你不久就会为自己再找到一百个借口。”前行路上，犯错难免。一时遇到瓶颈，并没什么要紧。可怕的是，动辄就把失败的原因归结到外在环境上。千方百计逃避自己的责任，绞尽脑汁给自己寻理由、找借口，反而错失了改进的良机。生命经不起挥霍，人生经不起浪费。遇到错事、难事、麻烦事，与其找借口，不如找方法。剖析自己的不足，复盘自己的得失，举一反三，防患于未然。立即行动起来，努力寻求改变；拒绝寻找借口的人，才能拒绝平庸。05不要活在过去在太平洋布拉特岛水域里，生活着一种王鱼。它能随时吸附一些较小的动物，化为自己的鳞片。日积月累，有了鳞片的王鱼，体积比原来至少大上四倍。然而，当王鱼年老之时，由于身体机能衰退，鳞片便会慢慢脱离鱼身。此时的王鱼由于难以承受失去鳞片的痛苦，竟会选择猛撞岩石，来了断余生。生活中，有人总喜欢沉溺在过去的时光里，不敢直面当下。但是，正如一句话说，茶杯只有空着，才能继续倒满。路要朝前走，人要往前看。无论过去是不堪回首的艰难，还是记忆犹新的荣誉，都已经不是今天的主题。不要活在过去的阴影里，也别躺在过去的功劳簿里。学着释怀，学会清零；告别过去，勇敢向前。懂得放下的人，才能直面未来。06不要乱发脾气“会发脾气是本能，控制脾气才是本事。”活在世上，难免见到不喜欢的人，遇到不顺心的事。其实，人非圣贤，孰能无过？总是心浮气躁，不懂包容，只会离幸福越来越远。科学研究认为：人在愤怒的瞬间，智商会急剧下降，一分钟后才能恢复正常。这时候，很容易因冲动做出无法预料的事。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。只要不是涉及底线的原则问题，何妨退一退，让一让？少发一点脾气，懂得控制情绪，才能过得顺心，活得大气。07不要跟人比较每个人的出身不同、经历不同，发展难免存在一些差异。千万不要看到别人鲜衣怒马，就心生妒意；也别因为自己活色生香，就对别人嗤之以鼻。风水轮转，世事难料。与其浪费时间和精力羡慕别人，不如专注自身、提升自己。正如《人性的弱点》书中所说：“生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”真正幸福的人，不一定拥有的最多，但一定计较的最少。就像孔子的学生颜回一样，哪怕居住在陋巷，只有一箪食，一瓢饮，他也能自得其乐。少和别人攀比，多和自己较劲。懂得知足常乐，学会随遇而安的人，才能笑看庭前花开花落。08不要犹豫不决哈佛大学做过一项“人为什么没有出息”的研究。研究结果显示，排名第一的原因是：犹豫不决。相信大家身边，总会有几个人，做起事来瞻前顾后，缩手缩脚。等到好不容易下定决心，早已时移事异。作家威廉·沃特说过：“如果一个人永远徘徊于两件事之间，对自己先做哪一件犹豫不决，他将会一事无成。”良机稍纵即逝，发展时不我待。果敢，才是决胜的要素；行动，才是成功的先导。在人生的赛道上，想要走上坡路，就要避免举棋不定，懂得先试先行。心之所向，无问西东。当你勇敢迈出第一步，世界也许就会与众不同。09不要停止学习知名认知科学家今井睦美说：“任何领域的一流达人，都是不停学习并付诸实践的探究者。”在新生事物层出不穷、竞争日益激烈的今天，想要脱颖而出，决不能停止学习。学习所赋予我们的，不仅是系统的知识，更是读懂生活、理解生活、改变生活的工具和钥匙。对于人生这张考卷而言，从学校毕业，只是学习的第一个阶段。往后余生，我们仍需要像成熟的麦穗一样，低下身子，虚心学习新的知识。向书本学，读书百遍，其义自见；向他人学，他山之石，可以攻玉；向实践学，累积经验，沉淀智慧。活到老，学到老，不停止学习，才是一生的必修课。学得越多，懂得就会越多，我们才更有底气和能力，去对抗前方的未知和不确定。▽古语有言：“靡不有初，鲜克有终。”凡事如果不好好开始，也往往难以拥有好的结局。人生的道路，也许有千万条，但那些容易走的，往往都是下坡路。唯有平心静气，克服人性的懈怠、拖延，脚踏实地，迎难而上，才能跨过千山万水，见识到更加广阔的天地。岁月蹉跎，半生已过；余生很贵，请别浪费。 一起把握时间，不断挑战自我，一起走上不断成长的旅途