(八)桦甸市太极拳协会管玉芳老师教学视频

解佰纳

文编:张毓  摄制:王乐林 (22—24式) <p class="ql-block">22《如封似闭》</p><p class="ql-block"> 穿手翻掌护正中,</p><p class="ql-block"> 后坐收掌腹前迎。</p><p class="ql-block"> 弓步按掌足尖翘,</p><p class="ql-block"> 向前推掌腰胯松。</p> <p class="ql-block">23《十字手》</p><p class="ql-block"> 转身扣脚右斜行,</p><p class="ql-block"> 弓步分手腰胯松。</p><p class="ql-block"> 坐腿扣脚身回正,</p><p class="ql-block"> 收脚合抱撑在胸。</p> <p class="ql-block">24《收势》</p><p class="ql-block"> 翻掌坠肘手下行,</p><p class="ql-block"> 转手轻扶腿侧中。</p><p class="ql-block"> 两脚回收复原状,</p><p class="ql-block"> 虚领顶劲身放松。</p>