<p class="ql-block">不刷视频，不发脾气，保持微笑！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 前天跟儿子畅谈后，发现昨天的他变得沉默多了，看上去好像成熟稳重了些。我不确定这是好事还是坏事？觉得他小小的年纪本不应该去承受这些，但我又觉得这是他的人生必须去经历这些。</p><p class="ql-block"> 今早聆听卓希老师的音频，通过不断克服种种困难，身体不舒服、在火车上、在医院里每天都做到精准做修身三宝，拿到了做到的力量。通过这几天传习师的分享，就能感觉到修身三宝的魅力。让我对修身三宝产生了更大的好奇，我就简单听话照做，看是否也能在我身上出现“状态”[呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block">5、①读家书后感悟√：1分</p><p class="ql-block"> 拜读淑花老师的家书《给儿子的一封信》，字里行间都是母亲对孩子的爱，我相信儿子也是能感受到的。儿子能如此的优秀，原来是因为背后有一个优秀的母亲托举，您是我学习的榜样。</p><p class="ql-block"> ②听点评感悟✔：1分</p><p class="ql-block"> 聆听宁宁老师的点评责善，说到对同事经常手机刷视频声音很大，影响他人；通过真诚而婉转的责善让同事感觉到自己的错误。我自己也经常犯这样的错误，把声音开的大大的，今早在厨房做早餐听点评责善时，儿子就提醒我声音要小点。以后自己得注意了，别因自己的喜好，而影响到他人。</p><p class="ql-block">6、今日修身三宝践行分享（要求30分钟平心静气，60个全身运动，读《教条示龙场诸生》一遍）</p><p class="ql-block">1）是否精准做到 ：全身运动只做了33个。</p><p class="ql-block">2）做到后的感受启发：今天感觉腰有点疼，做了4天的全身运动，前段时间肩膀还痛的感觉，现在消失了不少。现在屁股还坐不到脚后跟上，得继续努力练。</p>