<p class="ql-block">第二天一早到达天水站，避开了旺季，希望在未来几天内有个好天气是最重要的体验感的理想状态了，2025/5/17</p> <p class="ql-block">2025/5/17，麦积山石窟与莫高窟、云冈石窟、龙门石窟并称为中国四大石窟。石窟始建于后秦，历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十多个朝代的不断开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件10632身，壁画1000多平方米。</p> <p class="ql-block">麦积山石窟名称的由来与其山体形状有关。麦积山的山体呈圆锥状，犹如农家堆积的麦垛，因此得名“麦积山”，山上的石窟便被称为“麦积山石窟”。2025/5/17</p> <p class="ql-block">“瑞应寺”，瑞应寺与麦积山石窟关系紧密。它始建于北魏，原名“无忧寺”，后在南宋时因“灵瑞”感应，获赐名“瑞应寺” 。现存建筑具明清风格 2025/5/17</p> <p class="ql-block">这尊佛像的表情比较少见？这些栈道看着很高，其实走上去很容易，只是旺季可能栈道过窄会堵在上面，今天人不算多，我们一会儿观赏完就下来了，一小时够了 2025/5/17</p> <p class="ql-block">003窟，北周</p> <p class="ql-block">对于后人而言四大石窟各有千秋，2025/5/17</p> <p class="ql-block">“小有洞天”，难以想象要是在旺季需要堵上多少时间才能通过这一人的小洞？麦积山石窟 2025/5/17</p> <p class="ql-block">005号石窟，隋代始建，初唐完成</p> <p class="ql-block">这种釉彩看着就像北魏时期作品 2025/5/17</p> <p class="ql-block">麦积山石窟地处秦岭山脉西端北侧，是小陇山中的一座奇峰，给人在崇山峻岭之中的感觉 2025/5/17</p> <p class="ql-block">高大的壁画让人惊叹不已 2025/5/17</p> <p class="ql-block">麦积山石窟 2025/5/17</p> <p class="ql-block">甘肃省陇南县下的成县 ，我们酒店窗外夜景灯火阑珊，想不到这是一个小县城的夜晚，很美啊 2025/5/17</p> <p class="ql-block">“青泥河大桥 ”，晚上出来吃吃喝喝玩玩的人出乎意料的多，2025/5/17</p> <p class="ql-block">DAY3：官鹅沟-鹅嫚沟-腊子口-迭部</p><p class="ql-block"> 官鹅沟国家森林公园位于甘肃省宕昌县城郊，地处青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，衔接世界文化遗产九寨沟风景名胜区。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，犹如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树像一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。官鹅沟雄伟。在海拔1760米~4150米之间，群山错落，绿水环绕，古树参天，气象万千。雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。官鹅沟奇险。在湖泊和雪山之间，9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。在长数百米、高数百米、宽仅十米的各种形态的峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面而来，悬崖古松掩日，瀑布飞泻直下。游人至此，有身处绝境之感，如此鬼斧神工的自然奇观，实属国内之罕见。一诗人欣然赋诗：“揽胜偏怜日月长，鹅沟炎夏水风凉。奇峰叠翠通幽谷，雪浪喷珠泻石梁。万木欣荣青带玉，重崖森迥瀑飞先，绿荫满抱姿游兴，珠粉岩边野卉香。</p> <p class="ql-block">官鹅沟 2025/5/17</p> <p class="ql-block">“五瀑峡”有那么一丢丢水，现在是枯水期，所以不是最佳观水时间 2025/5/18</p> <p class="ql-block">这是一块神奇的冰块，也是我们看到的唯一一块未融化的冰，“官鹅沟” 2025/5/18</p> <p class="ql-block">没有水的“九叠瀑” 2025/5/18</p> <p class="ql-block">“官鹅沟”景区太多太多这种感觉像火山岩似的石壁 2025/5/18</p> <p class="ql-block">官鹅沟瀑布枯水期水量不大 2025/5/18</p> <p class="ql-block">“虎口瀑”，看不到虎口的具像？ 2025/5/18</p> <p class="ql-block">官鹅沟景区，“官鹅天瀑”，我们只走到这里，时间上来不及了，看景区导图官鹅沟、鹅嫚沟是左右两侧的景点。 2025/5/18</p> <p class="ql-block">鹅嫚沟公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。主要景点：鹅嫚湖、金羊湖、益寿池、聚翠潭、逢缘峡、彩虹桥、神像沐浴、天外飞石、千年红豆杉、官鹅天池</p> <p class="ql-block">“鹅嫚湖”是真美啊，其实“官鹅沟”也是这样的美，只是我们时间来不及只能在景交车上匆匆划过，2025/5/18</p> <p class="ql-block">宕昌，宕昌一带自古以来就是羌族的居地。东晋十六国时期，羌人曾在宕昌建立地方政权“宕昌国”，直到公元566年被北周所灭。唐朝初年，吐蕃势力扩展到洮河流域，生活在宕昌一带的羌人逐渐南迁或同化于藏族之中。如今，当地居民以藏族为主，还有汉族、回族等民族。2025/5/18</p> <p class="ql-block">鹅嫚湖 2025/5/18</p> <p class="ql-block">恰逢大好天景色太迷人了 2025/5/18</p> <p class="ql-block">腊子口系藏语之转音,意为“险绝的山道峡口”。隘口约8米宽,两边是千丈悬崖峭壁,似被一把巨斧劈开,中间是水深流急的腊子河,河上架有一座木桥,实有“一夫当关、万夫莫开”之势。在举世闻名的二万五千里长征途中，中国工农红军数万名将士曾途径这里，在此召开了继遵义会议之后的又一次重要会议，“俄界政治局扩大会议”，并举行了攻打敌人重兵把守的天险腊子口战役，实现了北上，腊子口也从此彪炳中国革命史册；开明土司撤走武装，又开仓献粮，谱写了一曲民族团结的壮丽凯 2025/5/18</p> <p class="ql-block">腊子口纪念碑，腊子口战役的胜利及重要意义 2025/5/18</p> <p class="ql-block">“绿色长征发起地” ，“腊子口” 2025/5/18</p> <p class="ql-block">红军长征纪念群雕 2025/5/18</p> <p class="ql-block">DAY4： 扎尕那-花湖-若尔盖草原-郎木寺</p><p class="ql-block"> 扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门。南至东哇、加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。当年洛克就是从这条路这座山门进入并发现了这座神仙后花园...扎尕那村寨静谧，宛若仙境，袅袅炊烟，从木质板房升起，融进缥缈的云雾中。犹如世外桃源《爸爸去哪儿五》曾在这里取景。沿着大峡谷一路轻徒步，在仙女滩的草甸上尽情撒欢。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。走进扎尕那，用再多的语言都无法修饰内心深深的震撼，插入云霄的石峰在云雾中透露出缥缈的神秘与威严感。田园山间，藏寨炊烟，无不展露着这片被誉为现世桃花源的隐逸旷美之景。扎尕那村寨以三面秀峰环拱，苍松翠柏，郁郁葱葱，犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙，把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落，来扎尕那吧，这里没有遗憾，只有眷恋……</p> <p class="ql-block">扎尕那海拔：3160，站在这里感觉不到高海拔，天气很好，</p> <p class="ql-block">扎尕那“达日观景台” ，早上温度太低，到景点温度太高，真正的草原气候，日照强烈，现在又热死人 2025/5/19</p> <p class="ql-block">每座山的风格迥异，这个山背脊好似锋利的剑？ 2025/5/19</p> <p class="ql-block">牛羊都懒洋洋躺平了</p> <p class="ql-block">沿途随处可见美丽的佛塔 2025/5/19</p> <p class="ql-block">花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间，如明珠般耀眼。花湖很美，美中三绝——珍禽、闪电和彩虹。晴天时蓝天、白云、碧草、野花、珍禽相映成趣；雷雨交加时，闪电金光闪烁，横行天空，在天为利刃，掷地为火球。而在阴云密雨覆盖之外则会映现出瑰丽的彩虹，在辽阔的草原，美丽的花湖，出现“东边日出西边雨”的意境不是传奇。今天让我们体会了一把，2025/5/19</p> <p class="ql-block">花湖我来了 2025/5/19</p> <p class="ql-block">今天上午在扎尕那热死人，下午到若尔盖花湖下大冰雹，冻成狗，一会会栈道上就连走路都很艰难了，还好景交车司机看到我们把车停下让我们上车，当时真的已经到了狼狈不堪的程度了，衣服鞋子通通湿掉，人已被冷的瑟瑟发抖，心中一万匹草泥马在狂奔，上天啊，好人从天而降，我相信，要不是有这位司机带上我们离开花湖，我觉得我们一定会因为冷坏而高反的，想想都后怕，真心为景区师傅点赞👍 2025/5/19</p> <p class="ql-block">小羊小羊你还好吗？冷不冷呀？ 2025/5/19</p> <p class="ql-block">我能想象这花湖在蓝天白云下的画面会有多么的美 2025/5/19</p> <p class="ql-block">“让世界看见若尔盖”，我相信那一定不会是现在这种糟糕的画面，2025/5/19</p> <p class="ql-block">今天的若尔盖草原是这样的，除了地鼠洞，能看见远处忙碌着的是非常小的地鼠身影，草原的绿色植被还需等待时日，这样的草原很差劲哦 ，导游说每年六七月份是最美季节，我们就只能云游它的美丽了 2025/5/19</p> <p class="ql-block">郎木寺小镇，有三座寺院。四川格尔底寺，甘肃安多达仓赛赤寺、还有逊尼派的清真寺；参观四川郎木寺，因寺内供奉着该寺第五世活佛的肉身灵塔，据说是所有藏传佛教寺院中唯一的拥有活佛肉身的寺院 。</p><p class="ql-block">郎木寺以藏传佛教格鲁派为主体。</p><p class="ql-block">郎木寺创建于公元1748年，其创始人是第一任赤哇嘉参格桑。经历代兴建，逐步发展壮大，新中国成立时已有四大学院，即闻思学院、喜金刚学院、时轮金刚学院、医学院。郎木寺的闻思学院采取西藏哲蚌寺郭莽学院的教本。2025/5/19</p> <p class="ql-block">整个朗木寺小镇这样的佛塔大大小小非常多，今天因为下雨，大峡谷也只能放弃了，天葬台还要徒步走两公里，没去，能看见整个寺庙上空盘旋着不少鹰雕，（虽然据说这里的天葬台已弃用） 2025/5/19</p> <p class="ql-block">朗木寺金顶庙好多好多，我们跟着讲解员听他讲解了四个大佛堂中所供奉佛像的内容 2025/5/19</p> <p class="ql-block">这座主佛堂内今天看到了“度母”佛像，涨姿势了 2025/5/19</p> <p class="ql-block">DAY5： 尕海湖-郭莽湿地-拉卜楞寺-八坊十三巷-临夏</p><p class="ql-block"> 甘南最大淡水湖—尕海湖，昨天的大雨冰雹形成了今天蓝天雪山云海湖面的独特风光，非常美。</p><p class="ql-block"> 郭莽湿地关闭未开放，车观了，今天从早上出发到现在，一直都在草原上开，恍若置身呼伦贝尔大草原上似的，这次是我们看到牦牛最多的一个地方，窗外的风景线就是牛羊成群漫山遍野，虽然草原只是微微泛青，但是已能初显夏季即将来临的那种青青草地见牛羊具像化后的魅力了2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南藏族自治州碌曲县213国道 2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南藏族自治州碌曲县213国道 2025/5/20</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观。要转完所有的转经筒，大约需要两小时。长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒，绕着偌大的寺庙，抑或转经道一圈圈走着。2025/5/20</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺，今天的讲解员普通话实在听起来费劲，第一个讲解内容是医药扎仓，坐落在拉卜楞寺院的中心，是一座藏族碉堡式建筑。进入医药扎仓可见内殿正门屋顶中央是一尊金色法轮。廊坊墙壁上绘有与藏医基础理论相关的示意树喻图十多幅，是形象的藏医教材，医药扎仓的学僧主修藏医，分为三个学级。初级学僧学习《皈依经》《绿度母经》《观音心经》《不动佛经》《根本续》《后续》，虽然机会非常难得，但是实在听不太懂他的普通话，我们听了两个讲解就自己去寺院各处参观了，毕竟寺院内非常壮观，好在今天人还不多，只是又开始下雨了，又穿少了，再次体验一下冷雨的滋味 2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南夏河县“拉卜楞寺” ，为我们提供讲解的比他稍微大一些年龄，这里的这样的僧人男女老幼很多，大概下午不念经的时候无所事事？到处都可以看到席地而坐的僧人，询问一下什么问题他们都很和蔼友善地告诉你，修行者们脸上充满平淡与精神力量。2025/5/20</p> <p class="ql-block">信徒三三两两在寺庙内随处可见 2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南夏河县“拉卜楞寺” 2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南夏河县“拉卜楞寺”的美需要慢慢去品味的，可惜我们时间有限， 2025/5/20</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺的转经筒是世界上最长的。</p><p class="ql-block">拉卜楞寺的转经长廊环绕整个寺院，绵延近4公里，由2000多个转经筒组成，总长度达3.5公里左右。这些转经筒中装有纸印经文，每一个法轮上都刻有“唵、嘛、呢、叭、咪、吽”六个梵文字。藏传佛教信徒们相信，每转动一次转经筒，就相当于诵读了一遍经文，可以获得功德。2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南夏河县“拉卜楞寺”，又下雨了，哎 2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南藏族自治州碌曲县213国道，新疆青海沿途让道的更多是羊群，甘南地区漫山遍野的更多的是牦牛和牛群，这里的牦牛是最幸福快乐的不知道它们是否知道？ 2025/5/20</p> <p class="ql-block">甘南临夏我们行程安排去八坊十三巷、炳灵寺石窟刘家峡水库（黄河洮河交汇处）2025/5/20</p> <p class="ql-block"> 八坊十三巷 2025/5/20</p> <p class="ql-block">八坊十三巷位于甘肃临夏回族自治州首府临夏市。临夏古称河州，河州人，临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。它融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘，集民族特色、休闲旅游、绿色生态、人文科教为一体，呈现出穆斯林的生活画卷 2025/5/20</p> <p class="ql-block">我爱临夏 </p> <p class="ql-block">你笑起来真好看</p> <p class="ql-block">临夏八坊十三巷</p> <p class="ql-block">我命由我不由天</p> <p class="ql-block">“拥政巷”，十三巷即十三个古街区，我们顺便看到了五个巷 ，嘻嘻 2025/5/20</p> <p class="ql-block">“大旮巷”2025/5/20</p> <p class="ql-block">“王寺街”</p> <p class="ql-block">“石桥巷”</p> <p class="ql-block">“细巷”</p> <p class="ql-block">八坊民俗馆 2025/5/20</p> <p class="ql-block">临夏南关清真大寺，八大清真寺之一。（话说有的清真寺门卫回族大叔说这里不能拍照，看着还怪好看的呢） 2025/5/20</p> <p class="ql-block">临夏回族自治州以少数民族为主，少数民族人口占总人口的59.4%。其中，回族是人口较多的少数民族之一，所以清真寺比较多见2015/5/20</p> <p class="ql-block">临夏八坊十三巷“红水河” 2025/5/20</p> <p class="ql-block">临夏八坊十三巷“清真老王寺” ，2025/5/20</p> <p class="ql-block">炳灵寺最早叫"唐述窟"，是羌语"鬼窟"之意。后历有龙兴寺、灵岩寺之称。明永乐年后，取藏语"十万佛"之译音，取"炳灵寺"或"冰灵寺"之名。炳灵寺在唐代称为龙兴寺，宋代称为灵岩寺，初建于16国时期。2025/5/21</p> <p class="ql-block">作为世界第九大佛、中国第五大佛、甘肃第三大佛，炳灵寺弥勒大佛具有极高的历史、文化和艺术价值。2025/5/21</p> <p class="ql-block">西秦、北魏、唐代和明代是炳灵寺历史上佛教较为兴盛，壁画留存也较有特色的四个阶段，看见现场石窟洞窟内北周时期的雕塑不少 2025/5/21</p> <p class="ql-block">临夏“炳灵寺”石窟，“姐妹峯” 2025/5/21</p> <p class="ql-block">姐妹峯</p> <p class="ql-block">古时这里有座桥，炳灵寺“天下第一桥”在北宋元符二年（1099年）因西夏与宋交战，被西夏李乾顺焚毁。2025/5/21</p> <p class="ql-block">天下第一桥的前世今生 2025/5/21</p> <p class="ql-block">甘南临夏“炳灵寺石窟” 2025/5/21</p> <p class="ql-block">黄河源头</p> <p class="ql-block">DAY6： 临夏—刘家峡水库—刘家峡观景台—炳林寺石窟—黄河三峡—兰州 </p><p class="ql-block">刘家峡水库位于黄河上游，在甘肃临夏永靖县城西南1公里处。黄河上游河段,有许多峡谷和川地相间出现,河水穿过千岩壁立的深邃峡谷,水势有如万马奔腾,景色十分壮观！</p><p class="ql-block">刘家峡奔驰沟观景平台远眺西北地区最大的水利工程，观刘家峡大桥</p> <p class="ql-block">刘家峡水库，洮河黄河交汇处</p> <p class="ql-block">刘家峡水库观景台，黄河上游水还是蛮清的 2025/5/21</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">兰州中山桥主要是由德国人参与建造的。清光绪三十三年（1907年），清政府与德国泰来洋行签订合同，由德国工程师德罗和美国人满宝本共同设计，德国泰来洋行承建，中国工匠参与建造，历时近两年半，于1909年竣工，最初叫“黄河铁桥”。1928年，为纪念孙中山先生，当时的甘肃省主席刘郁芬将其改名为“中山桥”，并手书“中山桥”匾额，悬挂于铁桥南面的牌厦上，桥名沿用至今。2025/5/21</p> <p class="ql-block">多条步道穿行林间，沿途设亭台供休憩，兼具运动与赏景功能。 2025/5/21</p> <p class="ql-block">中山铁桥 百年纪念碑 2025/5/21</p> <p class="ql-block">这个照太难拍到了，即使下大雨，依然人从众，真是难为我了 2025/5/21</p> <p class="ql-block">中山桥对面是“白塔山公园”</p> <p class="ql-block">兰州黄河索道，它是连接兰州市中心南滨河路和白塔山公园的一条索道，因靠近中山桥，也被称为“中山桥索道”。2025/5/21</p> <p class="ql-block">结束了甘南行程，这片充满神秘与诗意的土地，以其独特的自然风光和深厚的人文底蕴，给人留下了难以磨灭的深刻印象，大西北虽然并不是第一次涉足，但是仍然能让人心中满是不舍与眷恋，花湖，冰雹，惊吓，庆幸，一系列操作后的经历让我难以忘却。在甘南的整个行程中有了导游及领队的认真细致周到的服务，才是我们对游玩项目的热情所在，幸福其实可以如此简单纯粹。我们做到了，喜欢出游者的好心情是给自己最治愈的礼物！</p>