<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">🍀体式练习时每次踏上垫子，不仅是身体的运动，还是头脑心志的塑造。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">瑜伽练习远不止体式的掌握。而是坚持、自律和成长的旅程。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">进步来自持续的练习。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">体式不断的挑战你的身体，但也同时在训练大脑克服怀疑不适和恐惧。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">随着每次呼吸，能量增强，这能量不仅是肌肉层面，还有意志力和韧性的增强。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">练习中，欣赏这一刻呈现的这份礼物吧。 培养每天踏上垫子的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">这种每日的练习恰似一种特权，是一个变得更强壮的机会，使头脑更稳定，精神更坚定。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">请珍惜它 蜕变始于垫子，但其影响深远，每一次深深的呼吸，持续精进～ॐ雯雯ॐ～</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> #打造属于自己的独处时光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">＃今日份瑜伽🧘打卡✅</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">记录📝</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">★晨练:6:50-8:00</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">★正念·冥想★打卡第2008天</span></p>