每天按揉 关节不再肿痛 <p class="ql-block"> 痛风是由于人体内嘌呤的代谢紊乱，导致尿酸的合成增加或排出减少，当血尿酸浓度过高时，尿酸盐结晶沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的炎性反应。</p> 症状表现 <p class="ql-block">1.通常在夜间发作，急性单关节或多关节疼痛通常是首发症状，疼痛进行性加重，甚则剧痛，类似于急性感染，有局部肿胀、发热等。</p> <p class="ql-block">2.局部皮肤肿胀、发热、有光泽，外观呈暗红色或紫红色，如下图所示大拇指的跖趾节疼痛最为常见，足痛风，足弓、踝关节、膝关节、腕关节和肘关节等也是常见发病部位，全身表现包括发热、心悸、寒战等。</p> 昆仑穴 <p class="ql-block"> 疏通经络，使尿酸顺利排出体外。按摩方法：大拇指弯曲，用指关节由上向下轻轻刮按两侧昆仑穴各1~3分钟。</p> 复溜穴 <p class="ql-block"> 抑制血液中尿酸增加，调节人体水分代谢。</p><p class="ql-block">按摩方法： 用大拇指指腹由上向下推按两侧复溜穴各1~3分钟。</p> 太溪穴 <p class="ql-block"> 清除尿中毒素，血尿酸浓度。按摩方法：用对侧手的拇指指腹按揉太溪穴3分钟，力量柔和，以膨胀感为度。</p> .筑宾穴 <p class="ql-block"> 加强肾脏对各种毒素的代谢功能，促进尿酸的排泄。按摩方法：用大拇指或食指指腹由下向上推按两侧筑宾穴各1~3分钟。</p> 注意事项 <p class="ql-block">1.尽量不吃喂冷含量高的肉类、动物肝脏及豆类等食物。</p> <p class="ql-block">2.平日多喝水，每日应该喝水2000~3000毫升，饮水最佳的时间是两餐之间及晚上和清晨。</p> <p class="ql-block">3.避免暴饮暴食或饥饿。节制烟酒，尤其不能酗酒。.不喝浓茶、咖啡等饮料。</p> <p class="ql-block">4.禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、四环素、钙离子阻滞剂、利尿剂等。</p> <p class="ql-block">5.肥胖者要积极减肥。温馨提示：穴位疗法只是起辅助性改善和缓解的作用，如果病情严重。</p>