小满日的能量加持

冰灵🌸

　　今天早晨，窗外的雨淅淅沥沥地下了起来。我揉着惺忪的睡眼，刚睁开眼睛，手机便“嗡嗡”地振动起来，是家委发来的短信。

我拿起手机，看到家委发来的消息：“今天下雨还执勤吗？”我盯着屏幕，思索了片刻，手指在屏幕上轻轻敲击，回复道：“不用了。😅”

简单洗漱后，我穿上运动装备，前往车库准备晨跑。车库里弥漫着一股淡淡的金属和汽油的味道，昏黄的灯光在雨幕的映衬下显得格外温暖。我系好鞋带，迈开步伐，开始了今天的晨跑。

我一边跑步，一边不由自主地回想起昨天瑜伽课老师的话。练瑜伽的人应该都知道，瑜伽里有一个体式叫做狂野式。当老师第一次示范这个动作的时候，我看着她舒展的身体，心中满是羡慕与敬畏。那动作看起来简单，实际做起来却如登天一般难🙃。

我第一次上瑜伽课的时候，连这个动作的边都摸不着，更别说挑战它了。当时，看着身边的同学一个个努力地去尝试，我的心就像被一只无形的手揪着，既着急又有些羞愧。但我并没有因此而放弃。哪怕工作再忙，身体再累，我也会坚持完成每周的训练任务。就这样，经过了一年不间断的努力，上一次瑜伽课的时候，我已经能够拼尽全力做到这个动作的一半难度。

上课的时候，我按照老师的指导，小心翼翼地调整着身体的姿势。当我摆到一半的体式时，已经感觉到全身的肌肉都紧绷到了极点。我那个瑜伽老师远远地看到了，她的脸上露出了欣慰的笑容。她穿过人群，缓缓走到我身边，轻声说道：“媛媛，你虽然没有做到最完美的程度，但是你已经很接近正确体式了。❤”

昨天做这个动作时，我心里其实还有一点小紧张和不安。老师似乎看出了我的顾虑，她特意走过来辅助我。她伸出温暖而有力的手臂，轻轻地托举着我根本抬不起来的后弯的背部。瞬间，我就像找到了依靠一样，轻松地找到了那个正确的感觉。老师的眼中满是鼓励，对我说：“记住这个感觉。下次再尝试，我相信你一定可以做到。每一次小小的进步，都是你努力的见证✌。”

昨天我们上课的人一共有七个，每个人都全情投入地练习着。但老师却特意过来辅助我。我想，这不仅仅是因为我这段时间付出的努力，更是因为我对她的善意和接受。在这个小小的瑜伽教室里，我们互相鼓励、互相支持，共同追求着瑜伽带来的身心成长。

很多时候，外界愿意给我们帮助的幅度取决于我们自己的态度。就像那句俗语说的“我们看到的别人其实是我们自己”。当我们以积极、热情和开放的心态去面对生活和他人时，外界也会给予我们相应的回应。

因为下雨，我本以为门口没有护学岗的家长，执勤的孩子有可能也会晚到。毕竟大雨倾盆，出门一趟实在不是一件轻松的事情。

六四班的家委站在门口，她打着一把很大的雨伞，深色的伞面上布满了雨滴。她穿着雨鞋，雨水溅湿了她的裤脚，却丝毫没有影响她执勤的热情。她看到我，笑着对我说：“时间记错了，来了就要尽一份力量。”她的话就像一股暖流，让我感受到了什么是责任和担当🌹。

六三班执勤的孩子也早早地来到了岗位。他们一个个精神饱满，认真负责。女孩子声音洪亮，热情地给每一个人问好。那清脆的声音在雨中显得格外响亮，就像一缕温暖的阳光，驱散了雨天的阴霾。男孩子则专门负责开扣分单，他一丝不苟地记录着迟到同学的信息，严肃的神情让人不敢有丝毫懈怠。当他开了一堆迟到的扣分单后，还专门让我录了视频，提醒大家雨天早点出门，会有交通问题。可惜我手一滑没录上。

女孩子看到我后，脸上露出了灿烂的笑容，对我说：“早晨看到大家就很开心，就想给每一个人传达积极的能量。”

没错，晨起仪式感的目的就是传递积极的情绪和态度😘

　　今天，我们肩负着一项意义非凡的使命——给初三年级也进行一次积极的能量传递。这一任务如同一束温暖的光，照亮了这个充满挑战与希望的时刻。

庄严的升旗仪式结束后，这场短暂而难忘的仪式便正式拉开了帷幕。操场上，初三年级的同学们整齐地排列着队伍，他们的身姿挺拔，眼神中透露出一丝紧张与期待。他们即将迎来人生中的一场重要战役——中考，而我们此刻的鼓励，如同一场及时雨，滋润着他们略显焦虑的心田。

首先，初三年级的班主任代表迈着稳健的步伐走上了主席台。这位平日里与同学们朝夕相处的老师，此刻声音洪亮而又饱含深情。他回顾了同学们这一路的成长与付出，从清晨朗朗的读书声到深夜台灯下的奋笔疾书，每一个瞬间都凝聚着同学们的努力。“孩子们，你们是勇敢的战士，这三年，你们披荆斩棘，从未退缩。每一次挫折，都是成长的阶梯；每一滴汗水，都将浇灌出成功的花朵。现在，胜利的曙光就在眼前，加油！”台下的同学们静静地聆听着，眼中闪烁着坚定的光芒。

接着，初三的学生代表也勇敢地走上台。她身姿挺拔，眼神中透露出一种自信与从容。“亲爱的同学们，我们即将面临中考，这不仅仅是一场考试，更是我们人生的一次重要挑战。在过去的日子里，我们一起奋斗，一起拼搏。现在，让我们放下所有的包袱，轻装上阵。相信自己，我们是最棒的！”

随后，各个年级的代表也依次上台。低年级同学们虽然年纪小，但他们的话语中却充满了真诚与鼓励。这些稚嫩而坚定的声音，让初三年级的同学们感受到了整个校园的关怀与支持👊(我觉得孩子都讲得很好，但他们都说没发挥好🙃)

最后，校长也亲自来到台上，为初三年级送上能量加持。校长迈着沉稳的步伐走上主席台，全场立刻安静下来，所有人的目光都聚焦在他的身上。“同学们，我要为你们在过去的日子里所取得的成绩点赞。尤其是二模考试，你们的进步让全校师生为之骄傲。你们用自己的努力证明了自己的实力。中考不仅仅是一场知识的较量，更是一场心理素质和毅力的考验。我希望你们能有耐心，在面对困难时，不急躁、不焦虑，一步一个脚印地解决问题；要有韧性，无论遇到多大的挫折，都能坚持不懈，勇往直前；更要有科学的学习态度，合理安排时间，提高学习效率。”

其实，每一届初三学子都是学校的骄傲，是家庭的希望，更是国家的未来。我相信，他们一定能够在中考中取得优异的成绩，实现自己的人生梦想。

仪式结束后，初三年级的同学们眼中闪烁着激动的泪花，他们相互拥抱，彼此鼓励。这场积极能量传递仪式，就像一剂强心针，让他们更加坚定了面对中考的信心。而我们，也深深地感受到了一种责任与使命，那就是陪伴他们走过这段难忘的时光，见证他们的成长与成功。相信在全校师生的共同努力下，初三年级一定能在中考中创造辉煌，为学校、为家庭交上一份满意的答卷👊

　　但怎样的答卷才算满意呢？这让我想到今日的节气。我感觉程老师选择今天应该是懂节气的😅

中国古人将四时物候凝练为二十四个节气，其中"小满"二字蕴含着独特的东方智慧。"小满者，物至于此小得盈满"，不似大雪的厚重，不若立春的雀跃，却在初夏的微风中悄然伫立，传递着生命最本真的哲理。这个节气以"不满不溢"的平衡哲学，教会我们如何在喧嚣尘世中寻得精神的自在与丰盈，正如古人所言："虚室生白，吉祥止止"。

农历四月，夏熟作物的籽粒开始饱满，却未至全熟，这恰似中国文人画中的"留白"艺术。小麦在晨光中低垂着沉甸甸的穗子，稻穗尚保持着谦卑的姿态，世间万物都处在一种"将满未满"的临界状态。

在现代心理学的视野下，"小满"状态恰似心理学家米哈里提出的"心流"概念——一种既充满挑战又不失掌控感的理想状态。当我们的精神世界既不满溢着焦虑与恐惧，也不沦为空洞的虚无，而是保有一定的成长空间时，最易产生这种深度愉悦的心理体验。如同中国园林中的曲径通幽，曲折蜿蜒的路径营造出恰到好处的探索空间，既不过于直白，也不过于晦涩。

给予他人积极能量时，"小满"的智慧同样适用。太过炽热的鼓励有时会形成压迫感，过度的肯定则可能丧失真诚。就像古瓷器的烧制讲究"三分火候七分料"，精神的支撑贵在恰到好处。当朋友陷入困境时，一句"我在这里，一起想想办法"远比空洞的"一切都会好"更有力量；当团队取得成绩时，及时肯定而非过度夸赞，反而能激发更持久的内生动力✌

站在小满这个节气的分界线上，我们看到的不仅是麦浪的起伏，更是生命节奏的艺术。在这个追求"更快更高更强"的时代，"小满"提醒我们：真正的成长不在于永远向上攀登，而在于懂得在适当的时候停驻与沉淀。正如一位哲人所说："最深的智慧往往在留白的处所生长。"让我们的精神世界保持"小满"的状态，在谦卑的接纳中孕育无限可能，在适度的留白中生长出永恒春天。这也是我想对初三学子说的话😘

　　万物正蓄势待发，却未至极盛，藏着一种静谧的希望与节制的丰盈。请相信，每个人都会迎来属于自己华丽绽放的时刻！