学安详文化，过幸福人生/第52期安详小课堂

洛阳安详小课堂

　　今天是2025年5月20日，是天津路安详小课堂第52期共学共振的日子。520是充满爱意的日子，每一份心意都能被真诚回应，今天的空气里都飘着甜甜的味道………

一个人错过安详，不仅是错过幸福，也错过了生命本身。因为一个安详的人，他是非常好学、勤奋、敬业、有爱心，也不执着、不计较，因为他的心中没有了“我”，只有整体。而整体的品质就是积极、和谐、利他、生机勃勃、天长地久。

学习内容

本期小课堂咱们学习《郭文斌解读<弟子规>》第52集“净到极处心灯明”。

请您反复诵读《弟子规》“余力学文”以下训喻：

非圣书，屏勿视，蔽聪明，坏心志。

勿自暴，勿自弃，圣与贤，可驯致。

本集学习内容，重点有两方面:

1.阅读书籍、收看信息，要读看记载圣贤之言、蕴含天道人伦的正能量的书刊和信息，以免蒙蔽我们的聪明智慧，使我们的身心受到污染，心志变得不健康。

2.要自尊自强自信，人人皆可为尧舜。学习践行《弟子规》要遵循六个原则：超越原则、榜样原则、快乐原则、改过原则、一半原则和落地原则。

奔赴小课堂

　　每周二上午小课堂，大家共同奔赴而来！我们欢声笑语、思维碰撞，都凝成智慧的光。每个难忘的瞬间、每个成长的点滴，都想让人永远珍藏，

亲爱的老师和家人们，这是独属我们自己的美好时光。

课前感恩

　小课堂家人们端身正立，肃整衣冠，齐诵社会主义核心价值观，共唱《祖国颂》，满怀热情，爱国爱家，感动与幸福，徜徉在温暖的小课堂中。

共学开启

　　郭老师通过解读《弟子规》“余力学文”篇的“非圣书，屏勿视；蔽聪明，坏心志”这句话告诉我们，不是传述圣贤道理言行的书籍以及有害身心健康的不良书刊，都应该摒弃不看。因为书里面不正当的事例会蒙蔽我们的聪明智慧，会败坏我们纯正的志向，使我们的身心受到污染，心志变得不健康。

“圣书”指古往今来的圣贤之言，以及一切充满正能量的尊重客观事实、客观规律和合乎人伦天道的书籍，以及网络上的音频、视频信息。郭老师根据自己的读书经验，教导我们，只有“圣书”才是明白书，能量处在五、六百级及以上的正能量层面。如果不是“圣书”，其观点有可能会误导，甚至戕害读者。孔子说“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动”，对于古代而言是非常必要，于今日来说也是非常科学的。

　　“勿自暴，勿自弃；圣与贤，可训致”作为《弟子规》全文的最后一句话，老师结合自己的读书心得，鼓励我们遇到困难或挫折时，不要自暴自弃，不必愤世嫉俗，看什么都不顺眼，而应该发奋向上，努力学习，不怕挫折，把失败当作成功之母。任何美好的结局，都要经过艰辛的努力才能得到。圣贤的境界虽高，循序渐进也是可以达到的。

同时老师也告诉我们，像《弟子规》这样的优秀中华传统文化，不但要重在学，更要重在“践行”，并且落细、落小、落实，要明白内容，更要领悟其精神。建立信心，持续不断，持之以恒学、悟，行。

　　郭老师告诉我们，学习和践行《弟子规》要掌握五个原则：

一超越原则，要跳出《弟子规》的文字，重在学它的精神。

二榜样原则，我们自己要先学先做，以显性“利润”并以自己的榜样行为感召他人学习践行。

三快乐原则，在乐中学，在学中乐，如果不乐说明学错了。

四改过原则，要在学习《弟子规》的过程中对照力行。在力行中，针对自己在思想德行和方法方面存在的问题进行纠偏和改过。

五，一半原则，就是把握工作和生活的度。就是郭老师反复提到的“刚刚好”，就是中国古人大智慧里的“中庸之道”。

只要我们遵循这五个原则，学以致用，知行合一，将《弟子规》精神落细、落小、落实，就一定能通过学习和践行《弟子规》，提升我们的安全感、获得感和幸福指数。

　　“入则孝，出则悌。谨而信，泛爱众，而亲仁，行有余力，则以学文。”经过一年来《弟子规》全文的学习与力行，家人们收获多，感悟深，特别的有力量。对生命有了新的发现，眼前的天地更亮更广阔。明白了赚钱不是生命中最重要的事，最重要的事是帮人。

更多的收获了无条件的喜悦，无条件的安详，收获了别人对自己的信任和尊重，找到人生阶值。

未来的安详之路，渴望在郭老师的引领下，回归本心，修炼本心，升华境界，享受美好。

深深的向郭老师鞠躬，致敬，让我们的生命焕然一新！深深的祝福所有的家长们，过幸福安详人生。

共读安详

　　当《寻找安详》第二遍共读的终章缓缓落下，那些被文字唤醒的思绪与感悟，并未随着书页的闭合而消散。相反，它们如破土的春芽，在心灵深处悄然生长，昭示着这绝非终点，而是一段全新旅程的起点。

初读此书时，或许我们更多是在字里行间摸索，试图捕捉郭老师向我们传递的思想微光。而第二遍共读，恰似为心灵点亮了一盏明灯，让我们得以在熟悉的文字中照见未曾察觉的深意。每一次讨论，都是思维的碰撞；每一回感悟，都是灵魂的共鸣。

有人在书中读懂了接纳生活的不完美，学会与自己和解；有人领悟到宁静源于内心的坚守，而非外界的馈赠；还有人找到了与焦虑共处的良方，在喧嚣中觅得一隅安详。这些答案，虽各不相同，却都如珍贵的火种，点燃了我们对生命更深层次的思考。

共振能量

课间拍拍操

对不起！请原谅！

谢谢你！我爱你！

共创美好

蓝天行动

时时节约，日日擦地

无我利他，全心全意

擦出蓝天，洁净大地

同心同愿，世界美丽

共学感悟

优秀的红霞老师分享感悟：

今天参加安详小课堂，学习第五十二集《净到极处心灯明》，我学到了：

一 为什么 非圣书屏勿视？

1 只有圣人写的书，才是明白书

2只有圣人的书 ，它的能量在正能量的层面，而且在五六百级的层面

3 如果不是圣人的书，他的观点可能误导读者

4圣人之所以是圣人，是经过历史检验的。

二 怎样学习和践行《弟子规》

1 超越原则

2榜样原则

3快乐原则

4改过原则

5一半原则

6 落地原则

三 要读安详的书，做安详的事，做安详的人，过安详的生活。

祝木白练字越来越好！祝大家常享安详！福寿安康！

聪慧的志晓老师学后收获：

今天学习郭文斌精讲弟子规第52集《静到极处心灯明》

我学到了：

1.非圣书，屏勿视。圣人是醒来的人， 圣人是站在山顶的人 ，圣人写的书是经过时间检验的 书，少时装入 圣贤的书就是与圣人为伍 就是装入了圣贤的思维系统 。

2.《弟子规》从精神层面上解读，告诉人们如何获得安全感，获得感，提升幸福指数。“勿自暴，勿自弃 圣与贤可训至” 鼓励人们从容，自信！

谢谢大家我爱大家！祝大家常享安详！

才华横溢的吕老师：

我今天第一次来到安详小课堂，我是因为王玉华老师的个人魅力而走进小课堂的，她身上所散发出来的知识储备、气质、超高的学习总结能力、还有“如水女人”的亲和力让我想要靠近她、学习她。

今天上午听了学习过的各位老师们的分享，对咱们安详小课堂也有了初步了解，以后我将跟随大家共同学习，共同进步！

刘晓辉老师感悟：

虽然第一次参加，但是很喜欢这个氛围，专心读书，安详做事，使自己快乐充实起来！

张辉老师今日学习感悟：

遇到安祥小课堂真是三生有幸。以前读书，只是求快，不求甚解，没有思考。现在明白，眼到口到心到，才会和读的书达到同频共振，才会和书的作者建立连接。进而产生能量。心安才能吉祥！

爱学习的王老师感悟多多：

通过学习安详文化，我知晓了问题的根源。曾经看孩子不顺眼，总觉得是孩子调皮捣蛋，可如今明白，这并非孩子的错，而是自己内心缺乏那份宁静与包容。是我被焦虑和固有观念蒙蔽，忽略了孩子的纯真与努力。

这份领悟如同一束光，照亮我之前混沌的亲子相处之路。现在我开始学着放下急躁，用心倾听孩子的想法，感受他们小小的世界里那些新奇与美好。当我调整心态，用平和、理解的目光去看孩子时，发现他们身上满是闪光点，那些曾经让我头疼的行为，也不过是他们探索世界的天真尝试。我感恩这份文化带来的启迪，让我能重新审视自己，在与孩子相伴的旅程中，走向更温馨、和谐。

可亲可敬的索老师：

在52期小课堂共学中，如一颗闪耀的星星，她全身心投入学习的热忱，如同一股无形却强大的力量，感染着每一位家人。

在共学的历程里，她收获满满。曾经困扰她的健康问题逐渐远去，如今身体愈发硬朗，每晚都能安享香甜睡眠。更令人欣喜的是，孩子的工作与婚姻大事也都妥善解决，一切顺遂如意。

索老师的经历，绝非仅仅是个人的幸运，而是她持之以恒、积极向上精神的必然回报。她就像一面镜子，清晰映照出坚持学习、追求成长所蕴含的巨大能量。她用自身蜕变的故事，无声却有力地告诉我们：只要怀揣信念，不懈努力，生活定会回馈以惊喜。她是当之无愧的大家学习的榜样，激励着我们在求知与自我提升的道路上，无畏前行，永不言弃。

晓莉老师学习感悟：

一本好书就像一盏灯，点亮人类的心灯。圣人是醒着的人，是站在山顶的人，圣人为我们指引的方向是光明的路，读一千本书不如读圣贤书一千遍。人人皆可为尧舜，每个人心里都有本善，多读圣贤书，与圣贤的能量交换，我们才有能力克服自我的习性，调伏自私和贪婪，做到不占有，不控制，不指责，与人为善，给人欢喜，给人帮助，给人鼓励，给人陪伴，则人人皆可成圣贤。

晓娜老师今日学习感悟：

1、圣贤的书，是明白的书，不断读圣贤书，是不断地跟圣人进行量子纠缠，也才能不断提升自己的智慧。

2、“非礼勿视”不正当的书籍不看，它会污染我们的心灵。同理，片面的短视频，我们也不要经常去看。

3、落地原则，想要让孩子改变，不是去逼着孩子改变而是从提升孩子能量开始。

韩老师今日学习心得:

1、非圣书，屏勿视，蔽聪明，坏心志告诉我们要多读圣贤书，多跟圣人进行能量交换。

2、自自暴，勿自弃，圣与贤，可驯致告诉我们不要自卑，人人皆可为尧舜，都走在圣贤的路上。

3、强调力行的重要性，讲到了学习方法要专一，讲到环境特别强调恭敬。

智慧引领

　　我们尊敬的王老师智慧渊博，她谦逊有礼、温和宽厚，以自身言行诠释着正直、善良与敬业。在生活中，她对大家关怀备至，总能敏锐察觉我们的情绪变化，用温暖话语和贴心建议为我们驱散阴霾。她不仅传授知识，更教会我们为人处世的道理，引领我们塑造健全人格 。

践行内容

本期践行提示：

1.反思自己是否看过“非圣书”，有则改之，无则加勉。

2.用学习践行《弟子规》的六个原则指导自己的生活和工作，体会“学而时习之”的收获和喜悦。

主讲老师

　　主讲人：郭文斌老师，1966年生，宁夏西吉县人，宁夏自治区文化文史和学习委员会副主任，宁夏作协主席，宁夏文联兼职副主席，银川市文联主席，《黄河文学》主编等。著有畅销书《寻找安详》等。长篇《农历》获“第八届茅盾文学奖”提名奖。短篇《吉祥如意》获得“鲁迅文学奖”；散文《永远的堡子》获“冰心散文奖”。部分作品被翻译成外文。

小课堂地址

谢谢您！我爱您！

天津路寻找安详公益小课堂

学习时间：

每周二上午9：00～11：00

学习地址：

凤凰大厦607房间—鹤鸣书房

联系人王老师：13592099203

审稿：洛阳安详志愿者团队