<p class="ql-block">在阳光明媚的日子里，徐东路小学为同学们精心筹备了一场别开生面的心理健康讲座。此次讲座旨在帮助同学们更好地认识情绪、管理情绪，让心灵在成长的道路上洒满阳光。</p> 知识启迪，探索情绪奥秘 <p class="ql-block">讲座伊始，老师化身为“情绪魔法师”，用生动易懂的语言为同学们揭开情绪的神秘面纱。通过大屏幕，同学们了解到情绪是对客观现实是否符合自身需要产生的态度体验，它包含主观体验、外部表现和生理唤醒三个成分 。还知晓了情绪对健康、学习和人际关系有着重要影响，以及情商在生活中的关键作用。老师深入浅出的讲解，让同学们对情绪有了全新的认知，如同为他们打开了一扇通往内心世界的窗。</p> 趣味互动，体验情绪之旅 <p class="ql-block">为了让同学们更直观地感受情绪，老师精心设计了一系列趣味互动环节。“我猜，我猜，我猜猜猜”游戏中，屏幕上展示出不同表情的卡通人物，同学们踊跃举手，竞相猜测表情背后的情绪。大家在欢声笑语中，准确识别出喜、怒、哀、惧等多种情绪。音乐互动环节更是将现场气氛推向高潮，同学们随着音乐的节奏，用身体动作表达出不同情绪，在欢快的氛围中深刻体会情绪的多样性。</p> 心灵交流，分享情绪故事 <p class="ql-block">在分享环节，同学们勇敢地敞开心扉。有的同学讲述了自己在学习中取得进步的喜悦，有的倾诉了与朋友发生矛盾时的难过。大家认真倾听彼此的故事，感受着情绪在生活中的起伏。老师适时引导，帮助同学们学会正确表达情绪，鼓励大家在面对消极情绪时，运用合理的方法调节，如转移注意力、合理宣泄、自我暗示等。</p> 作业延伸，践行情绪管理 <p class="ql-block">讲座接近尾声，老师为同学们布置了特别的作业：与小伙伴分享自己近期开心或不开心的事，学会表达情绪并交流调节方法；完成一件宽容的小事，如微笑、主动帮助他人或打招呼等。这不仅是课后的任务，更是同学们将情绪管理知识运用到生活中的实践开端。</p> <p class="ql-block">此次心理健康讲座，如同一盏明灯，照亮了同学们探索内心情绪世界的道路。相信在未来的日子里，同学们能更好地拥抱情绪，以积极健康的心态面对学习和生活中的挑战，在成长的天空中自由翱翔！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：虞婧婕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审稿：涂睿</p>