2025年全国老年人太极拳健身大联动包头分会场展示活动圆满落下帷幕

西部高原

　　2025年5月20日，2025年全国老年人太极拳健身大联动包头分会场展示活动在包头市奥体中心足球场圆满收官。来自包头市各区、旗、县的12支太极拳健身队伍，近600余名老年太极拳运动爱好者，精神抖擞、英姿焕发，有序走进运动场，生动诠释地展现了老年人的精神面貌。

　　包头市体育局、体育总会、包头市老年人体育协会、各旗、县、区老年体协等单位领导观看了展示。领导们对老人们的精彩表现给予高度赞誉。

热身运动 健身气功《八段锦》

　　在展演正式开始前，老年健儿们率先进行了健身气功《八段锦》热身。随着舒缓悠扬的音乐响起，他们双手轻抬，动作如行云流水，自然舒展：“两手托天理三焦”时，指尖向天缓缓舒展，似欲揽月摘星；“左右开弓似射雕”间，手臂张弛有力，宛如上战场的勇士；他们神情专注、呼吸匀畅，每一个抬手、每一次转身，都透着潇洒从容的韵味，将八段锦“松紧结合、动静相兼”的特点展现得淋漓尽致，为即将开始的太极拳展示蓄势赋能。

600人展示24式简化太极拳

　　当激昂深情的《我爱你中国》旋律在奥体中心足球场响起，近600名鹤发健儿组成的太极方阵应声而动。随着前奏中悠扬的小提琴声流淌，老人们缓缓抬手，掌心向上似在捧起对祖国的热爱，双脚稳稳扎根地面，如苍松般挺立。前奏鼓点落下，众人同步踏出弓步，一招“起势”刚劲中带着从容，似要将满腔豪情融入每一寸土地。这场将太极神韵与爱国情怀完美融合的表演，不仅是对传统武术的精彩诠释，更是老年群体向祖国献上的一份炽热告白。

　　前面身着蓝色太极服的领练者，她们身姿矫健，身形舒展，一招一式，将太极刚柔并济的特点，演绎得潇洒之尽。在他身后，身着红、蓝、黄、白色太极服的队伍，场面的恢弘，仿若一幅绚丽多彩的画卷铺展开来，又似色彩斑斓的锦缎，光彩夺目。他们与领练者默契十足，如众星捧月，随着领练者的节奏，每一个动作都像是经过精密校准，共同编织出一场关于传统武术的视觉盛宴。

各分会团体展演

　　大型展演后，各分会、团体依次登台，带来丰富精彩的节目。既有刚柔相济、螺旋缠绕的《陈氏太极拳》，展现太极缠丝劲魅力；也有动作舒展、虚实分明的《杨氏85式太极拳》，尽显古朴典雅之姿。健身气功《五禽戏》，模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五种动物的动作，生动活泼，兼具强身健体之效，《太乙游龙拳》动作圆活连贯，似游龙穿梭，飘逸洒脱。《太极功夫扇》将太极拳与扇子舞动巧妙融合，刚劲中带着轻盈。《混元24式太极拳》融合多种太极拳特点，动作简洁流畅。《导引养生功12法》以中医理论为基础，通过导引动作调节气息、疏通经络。各节目形式多样，全方位展示了包头市老年人的独特的健身魅力，令人目不暇接。

颁 奖

　　今天的大联动活动 ，进入了颁奖环节，此刻，大会为参加活动的12支代表队。准备了精彩实用的奖品，每支队伍将获得一台录音机。它不仅是荣誉的象征，更是陪伴大家科学健身的伙伴，再次祝贺所有队伍，愿这份奖品成为新的起点，与大家共赴更精彩的健身之旅！

活 动 总 结

　　此次活动的圆满成功，凝聚着多方智慧与汗水。包头市太极拳健身气功协会作为表演人员组织单位，自筹备阶段便展现出高度的专业性与责任感：不仅承担了表演队伍的召集调配、展演流程设计及整体布局规划工作，更通过两次专题会议和现场实地部署，精心绘制队员占位图，确保每个环节万无一失。期间，协会积极与包头市老年人体育协会、体育局全民健身中心的领导深入研讨，从活动流程规划到细节把控，层层把关、精益求精，为活动顺利开展奠定坚实基础。

而活动现场的精彩呈现，离不开全体队员的齐心协力与辛苦付出。他们以饱满的热情和精湛的技艺，为观众带来了一场视觉盛宴。未来，协会将以此次活动为新起点，持续发挥行业引领作用，不断整合优质资源、优化服务内容，努力为广大健身爱好者搭建更广阔、更专业的交流平台，与大家携手共赴健康美好新征程！

编辑: 赵恩有

审核: 罗毅永