季氏篇第十六（5节）

竹林听箫

原文⌠孔子日：益者三乐，损者三乐：乐礼乐，乐道人之善，乐多贤友，益矣；乐骄乐，乐佚游，乐宴乐，损矣。⌡

这一节孔子讲了一个道理，有益于人的喜好有三种，有害于人的喜好有三种，讲了三个例子。

1.乐礼乐，一个人喜欢用礼乐来节制，约束自己的身心，这是有益的。

2.乐道人之善，喜欢道他人之善，思维方式和所看到的都是他人的美好，正能量的一面，有利于身心健康。反之，讲的都是过错，负面的不好的，语言行为都是恶的，传导的都是消极的。

3.乐多贤友，喜欢贤德之人，交什么样的朋友就会把我们带入什么境界，带入什么思维，也会影响我们的思维和行为。

懂得用礼乐来节制身心，这是懂得修身之人，自然而然是道他人之善。反之看到的都是不足和过错，同时就会生活在抱怨之中，自然也不可能结交到贤德的朋友。

在讲一个次第关系，想要身心健康首先从修身开始，喜欢节制约束自己的行为，调节自己身心，当身心改变了才能道他人之善，懂得道他人之善自然也就能够结交到贤友，互相作用，反过来又能滋养自己的身心，让我们变成一个谦谦君子。

⌠三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之⌡

1.乐骄乐，以骄纵骄瞒为乐，例如：买了一件衣服，什么牌子的，在炫耀。老公有多好，孩子有多优秀，装修了大房子等等，让人听了不舒服，也有损自己在别人眼里的形象，会召来祸端。

2.乐佚游，喜欢进进出出 ，放荡没有节制，例：上班时找不到人，经常有这样的行为，该回家不回，有损感情，这种行为都是有损关系和信任的。

3.乐宴乐，重享乐，重宴饮歌舞，损害身体健康，损害家庭关系，损害钱财。

故这三种行为都是不可取的，需戒之。