宁悦的美篇

宁悦

今天，我翻开了《非暴力沟通》这本书，第一章“由衷的给予”就给我带来极大的震撼，让我忍不住思考很多以前从未注意过的问题。

作者在书中的提问太深刻了：人天生善良慈悲，可为啥还会做出暴力和毁灭性的行为呢？为啥有些人即便身处恶劣环境，仍能坚守善良？想想生活里那些言语冲突引发的矛盾，其实大家本意都不坏，可就是因为沟通方式不对，小事变大事，最后伤了感情。就像我和家人讨论问题的时候，一着急，只顾着表达自己，完全没考虑对方的感受，最后闹得大家都不开心。

非暴力沟通给了我答案。它是一种包含表达与聆听的沟通方法，目的是让我们由衷地给予，与自己和他人建立紧密的连结，充分展现天性中的善意。这不是简单的说话技巧，而是一种内心修养和对他人的尊重。

书里作者在伯利恒清真寺的经历让我印象特别深。当时作者在分享非暴力沟通，却有人冲上台骂他，台下也跟着起哄。但作者既不害怕生气，也不评判对方，而是专注地和那人交流，从对方的言语里听出了生气、绝望和痛苦，还有背后的需求。他没说认同或者不认同，只是把那些话当作灵魂深处脆弱的倾诉。要是没有强大的内心和智慧，那场冲突肯定会越来越严重。

由衷的给予，是不图回报、纯粹的关爱。用这样的心态沟通，对方能感受到温暖尊重，自己也能收获平静满足。我们要学会倾听需求、表达感受，建立和谐的人际关系。

今天的阅读让我明白，良好沟通建立在理解、尊重和由衷给予上。以后我得时刻提醒自己，摒弃暴力语言和评判，用爱与善意交流。这不仅是沟通技巧的提升，更是生活态度的转变。希望未来，我能在每一次交流中，听到自己和他人心灵深处的声音，让由衷的给予在人与人之间自然流动。