<p class="ql-block">昨晚睡的特别香甜且安稳！</p><p class="ql-block">清晨5:07，我在鸟鸣声中醒来，据说今天温度大跳水，又要回落到二十几度的样子，我使劲听了听，似乎没有听到风声，看来又要到上午头儿起大风啦，这就是北方天气特色，不到伏天风不止啊……</p><p class="ql-block">早起读书会进行的是《被讨厌的勇气》一书的结营典礼，听着大家的分享，做着手头的事情，女人的确是有些“花心”，一颗心脏装着很多事情很多人，而且竟然可以做到一心多用还能做到完美，哈哈哈，骄傲了些，得改！</p><p class="ql-block">为了响应全国两会体重管理年2025国家减肥政策，忙完这些我拿起跳绳下楼，准备我这有一搭没一搭的锻炼身体，对于我这种超级不爱运动的人来说，要把BMI指数从24.2降到正常范围似乎任务有些艰巨，但是努力一把也算曾经努力过。</p> <p class="ql-block">路过快递吧，突然间就看到角落里有3只狸花猫崽正在晨光里练习翻滚，它们的母亲蹲踞在一旁，眼神迷离且充满警惕，尾巴还不时拍打着地面。</p><p class="ql-block">晨起运动开始，感觉还不错，好几个月没有跳绳了，竟然一口气跳了180多个，继续跳，直到第460多个，这期间“死绳”好多次，还累到我气喘吁吁，这是今晨跳绳的第一个溃败点。</p> <p class="ql-block">我变换了好几种跳法，期间还以为是风向的缘故，当我加足马力时，塑胶绳却又绊住了我，一看鞋带也开了！</p><p class="ql-block">蹲下来系鞋带时，突然间想起那句话“慢就是快”！想来也是，刚开始跳的时候，我保持着匀速，后来速度不由得快起来，体力却在下降，自然手脚不再那么协调，所以才会不断死绳啊！</p><p class="ql-block">当绳子再次甩起时，我刻意让手腕多转15度，就像调整收音机天线寻找信号，频率也慢下来，奇妙的事发生了：绳体在空中划出饱满的椭圆，落地声与我的呼吸渐渐同步。计数器的数字不断攀升，460、580、760……某个瞬间，我甚至感觉不到自己在跳跃，倒像是大地在以固定的频率轻轻托举我。</p> <p class="ql-block">此刻才懂，中年人的身体早已不是二十岁的弹簧，它更像小满时节的麦管——需要一种"盈而不泄"的智慧。太快，浆液会溅出；太慢，又灌不满脉络。最好的节奏，是能听见自己心跳，却不必捂住胸口喘息。</p><p class="ql-block">收绳时，发现掌心多了道浅痕。这让我想起童年跟着爷爷看麦子的经历。他在田埂上教我辨认"七成熟"的麦穗："指腹轻捻，能觉出浆水在皮下流动，但还不至于胀破表皮——这便是小满。"</p><p class="ql-block">如今我们不停寻找的，或许正是这种"指腹感知"。跳绳的弧线是另一种麦穗，呼吸是看不见的浆液，而不断调整的节奏，恰似古人"晴耕雨读"的变奏。</p><p class="ql-block">反复回味那些死绳的瞬间——原来生命需要的，从来不是完美的连贯，而是懂得在断裂处，停下来慢慢思索。</p><p class="ql-block">原本计划跳绳600个，但一不小心跳绳1036个，用时13分钟。这个数字虽说很low，但我知道，在460到760次之间，曾有300个跳跃完美复刻了麦管灌浆的韵律。</p><p class="ql-block">这多像我们的人生啊——总是在将满未满时最有滋味。就像小满节气的命名，一个"小"字，既留出余裕，又暗含期待。</p><p class="ql-block">这也像《被讨厌的勇气》里说的——当我们不再执着于“要被认可”，反而找到了自己的节奏。更像小满时节的麦穗，低头不是因为沉重，而是懂得收着力气生长！</p>