西藏之旅E篇：打卡藏东南文化遗产博物馆、藏族章巴村、夜游布达拉宫广场随拍

水乡泽国

　　2025年4月17日，我们又是早起的一天，因为这天要从林芝出发，当天要赶到拉萨市，并且途中还有两个打卡点，所以早上6：30我们就用餐，7点就拿着行李上车，告别林芝市，向拉萨出发！

　　车行半个多小时，导游带我们到藏东南文化遗产博物馆参观，虽然导游事前联系，但由于太早，工作人员还没有全部到位，博物馆的大门还是紧闭着，趁这间隙，我们大家一起在藏东南文化遗产博物馆面前集体合影，这也是此次西藏之旅唯一的一次合影。

　　藏东南文化遗产博物馆是林芝地区文物史上首座大型博物馆，高39米，建筑面积2829㎡，位于林芝县巴结村内，主体建筑于2006年9月建成。2020年，列为林芝市第一批市级文物保护单位。

　　博物馆系五层重檐楼阁式建筑，是林芝游览之旅和文化之旅提供一个完整的文化标签和旅游坐标，拥有展厅14个，包括民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术和林芝大地上遗留的新石器时代石器，林芝摩崖石刻，唐拉山摩崖造像、朗县列山古墓群，工布江达县太昭古城、秀巴千年古堡，米林藏王洞等等主题，集中展现了藏东南各民族民间独特的传统文化，馆内文物、实物2000余件（套），文字资料3000万余字，图片2万余张，创建了“一物一图一表”的实物档案，馆外建有滕王桥、吉祥宝瓶、西藏岩画石、娘乳神泉、天葬台遗址、玛尼堆、乡村民居等丰富的人文景观。

　　上午8点，我们一行入馆参观，跟着博物馆讲解员从一楼走到二楼，一边听讲解，一边欣赏藏族珍品。

　　结束藏东南文化遗产博物馆的参观后，我们一行又上车，赶往下一个打卡点——藏族章巴村。

　　车子行驶一个小时左右，就到了章巴村。

章巴村位于西藏林芝市巴宜区西部，百巴镇东部村，尼洋河左岸,紧邻318国道。据导游介绍，章巴村原居住在高山上，藏民以伐木为生，党的援藏帮扶政策实施后，章巴村整体搬迁至山下318国道边居住，藏民收起了砍树斧头，村里成立了藏家乐农牧民专业合作社，吃起了旅游饭。

　　我们的旅游车进入村委会停车场后，一群藏民迎上来接待我们来，其中有一位年轻的卓玛（藏族女子）给我们献上了哈达，领着我们去她家做客。我们跟着卓玛来到了她的家中。宽敞的客厅里，天花板上精美的浮雕都是由卓玛的大哥亲手完成的，家里的装饰也带有浓郁的尼泊尔风格，据说这是受到尼泊尔手工艺风格的影响。

落座后，卓玛给我们倒上了酥油奶茶和青稞烙饼。酥油奶茶的味道浓郁，带有纯正奶茶的香气，加上微咸的口感，非常不错。青稞烙饼有点像死面饼子，但即使凉了也很有嚼劲。接着，她在一个大银钵里沏上了一钵“马茶”（具体名字不详）。然后，卓玛开始向我们介绍工布藏族的历史、她家人的趣事以及她到内地（四川民族大学）上大学时的经历。通过她的讲述，我们了解了藏族人一生中的三次洗礼（而非传闻中的洗澡）、丧葬方式以及朝圣的习俗。原来，口耳相传的信息并不一定准确，听到解释后才知道传闻和真正的意义并不相符。这次西藏之行，卓玛的讲述让我第一次感受到心灵的洗礼，真正了解了藏族人民的虔诚、真诚和爱国精神，以及他们的淳朴。

卓玛介绍，她的爷爷是村里的“门巴”（藏语中的医生），当天去拉萨讲课去了，不在家。她跟着爷爷耳渲目染，也给我们介绍了一些藏医中的养生之法，比如用银梳刮痧收痧、治鼻炎，以及用炒制的盐搭配姜片、艾叶、白酒除风祛湿等。甚至还上手示范教学为团友刮痧。

　　从卓玛家中出来之后，她又带着我们去到村里设的民族工艺品展示厅参观，选购银器。

在银器柜台前，我们看到价格高昂的银器价格后，知道落入了购物店的圈套，我们听完柜员介绍，转了一圈就出了展示厅，只有两位团友买了银梳和银镯子，因为我们提前离店，没有达到导游预期目的，导游出店后，将我们狠狠克剋了一顿，我们担心高反，怕影响后面行程，就默不作声，任导游去发泄。藏民家访在不愉快声中结束。

　　旅游车沿着318国道继续前行，行驶一个多小时，车子在一个路边饭店停下，就午餐后我们在外面见到了一大奇观。

　　天空湛蓝湛蓝的，突然出现了一个彩色的大光圈，这就是日晕，又叫圆虹，是一种大气光学现象，是日光通过卷层云时，受到冰晶的折射或反射而形成的。当光线射入卷层云中的冰晶后，经过两次折射，分散成不同方向的各色光。

它的形成与高云有关。有卷层云时，天空中会飘浮着无数冰晶。在太阳周围且与太阳在同一圈上的冰晶，能将同一种颜色的光折射到人的眼睛里形成内红外紫的晕环，（光点和光弧，这些光环、光点和光弧统称为冰晕）。

2023年4月18日，云南香格里拉市上空曾出现过日晕景观，这样的奇观是很难见到的，今天我们在离天最近的地方，居然见到了这一奇观，我们都是幸运之人，抓紧用手机记录下这瞬间的奇观。

　　大家上车后，旅游车进入高速公路，向着拉萨市前行，连续行车四个多小时，抵达拉萨市区，车子直接开往一个庄园停车场，导游招呼我们一行下车去餐厅用餐。

　　餐厅规模庞大，内分多种档次，小团或散客在鲜花簇拥的桃李餐厅就餐，大团在有舞台的大餐厅就餐，一边看歌舞表演，一边就餐。

　　当天有深圳华夏银行的VlP客户贵宾团也在此餐厅用餐，晚餐时的演出节目一个接一个，最后来了一曲藏族舞蹈，游客可以上台展示才艺，一起唱起来跳起来。

　　晚餐是烤羊排和烤鱼，菜肴丰富，并且还安排了酥油茶、青稞酒和雪碧饮料，由游客自选。

　　用完晚餐已是晚上7点多钟，但是在离天最近的地方，仍是艳阳高照，太阳还没落山。导游带我们上车，去夜游布达拉宫广场。

　　车子行驶半个小时左右，就到达了药王山观景台下的公路边，我们一行人下车步行去布达拉宫广场，约定9点钟前还在下车地方等候集中上车。

　　布达拉宫广场是世界海拔最高的城市广场，位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。

布达拉宫广场也是世界文化遗产——布达拉宫的重要组成部分。

　　布达拉宫广场由国家投资1.13亿元兴建，是中央第三次西藏工作座谈会确定的六十二项工程之一。广场工程于一九九四年十月八日破土动工，一九九五年七月十五日基本竣工，同年八月二十五日通过验收。

　　2005年，为庆祝西藏自治区成立40周年，布达拉宫广场进行了改扩建。当时，广场的改扩建工程是大庆重点工程，改扩建工程总投资约1．5亿元。分中心广场、东边湖区整治、西区水系恢复和绿化三部分。为了清除布达拉宫广场的一些不合理的建筑，对自治区歌舞团、总工会等一些单位和部门、个体商户进行了搬迁，使广场在原有面积上增加了30000多平方米。

为保持各个文物、景点的原貌，本着修旧如旧的原则，没对达扎鲁恭记功碑进行迁移，但对其周围的花岗岩进行了铺整，对外墙出现的裂缝进行了局部维修。另外，国旗台重新进行了修建，在白塔周围专门修建白塔广场，更加突出白塔的美丽。查拉鲁普寺也显得更加夺目，它与雄伟的布达拉宫遥相辉映。同时，新广场还增加了许多亮点，新广场的水系从龙王潭引水到东部湖区，再通过清水管道引到西部水系中，然后再流到班禅小楼的人工湖中，这样，整个水系就形成了良好的活性循环体系。另外，新广场南面的党政大院北墙变成浮雕墙。浮雕由西安美术学院设计，共13幅。中间的主浮雕长90米，浮雕主要展现西藏的过去、现在的画面，完工后，使整个广场的文化气息更加浓厚。整个改扩建工程在在大庆前完成。

　　布达拉宫广场通过改扩建后，规模更加扩大，东西长600米，南北宽400米，道路广场总面积1.8万平方米，可容纳四万人举行大型集会活动。从整体布局看，广场平坦而开阔，南面是西藏劳动人民文化宫，北侧是布达拉宫。

　　布达拉宫广场南端，建有音乐喷泉，人们悠闲地观赏着音乐喷泉千变万化的舞姿，耳边此起彼伏地传来《天路》《坐上火车到拉萨》等动人歌曲。布达拉宫广场迎来了又一个热闹、迷人的夜晚。

　　布达拉宫广场南面，矗立着西藏和平解放纪念碑，这座2001年建成的纪念碑，南以远山绿树为背景，北与巍峨壮丽的布达拉宫相距三百五十米，主体呈灰白色，总高37米，碑体南面铭文上端设五条金带，代表西藏和平解放50周年。碑身造型是抽象化的珠穆朗玛峰，表现出纪念碑高耸入云的气势和与天地同在的永恒性。

　　布达拉宫广场是西藏向世界展示改革、开放、发展、稳定成就的窗口，是中华民族大团结的象征，充分体现了中国党和国家对西藏社会进步和发展的关心，体现了党和政府的宗教信仰自由政策和对历史文化名胜的保护。

　　参观完布达拉宫广场后，我们按约定时间回到了上车的地点后，等着车子到来后就上车去酒店，路过西藏自治区政府，抓拍一张照片分享。

　　旅游车行驶了四十多分钟，才到达拉萨市郊的劳模工匠学院培训中心，大家下车提着行李进入中心，办理入住手续。

　　2025年4月18日，导游安排游览羊卓雍措景区，我们俩人由于高反严重，头天晚上在宾馆休息时，出现头痛、呕吐、全身无力症状，当天没有跟团游玩，我们在宾馆坚持不住，急忙叫宾馆服务员代我们叫救护车，送到医院吸氧、输液，一直到晚上才回到宾馆。羊卓雍措景色很美，可惜因为身体因素没能一睹芳容，故借用团友拍摄的几张美照予以分享。

　　羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，位于西藏自治区山南市贡嘎县和浪卡子县，307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间。羊卓雍措是由于约亿年前冰川泥石流阻塞河道而形成的，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊，湖水面积638平方千米，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，湖岸线250千米，流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。

　　据当地林业部门观察测算，羊卓雍措湖鸟岛和鸟类数量均为全国罕见。这些岛屿上，均有各种鸟类出没和栖息。除鸟类外，栖息在羊卓雍措湖流域的野生动物种类极为丰富，哺乳类有雪豹、盘羊、猃痢、水獭、野驴、岩羊、黄羊、獐等国家一、二类保护动物。

　　羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大天湖，周围还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。2015年，羊卓雍措荣获国家级AAA旅游景区称号。