零极限的心理疗法

叶公子

　　夏威夷有一种古老而又神秘的疗法，零极限。

我们常常听到相由心生这个词，佛家也说，物随心转，境由心造，烦恼皆心生。一个人的幸福和烦恼，很大程度都是由自己的心态所决定的。夏威夷古老的疗愈心法，具有强大神奇的疗愈功能，不仅可以解决人与人之间的矛盾，甚至还能消除疾病。而且更神奇的是，即使对方远在千里之外也能解决，只要 4 句话就能改变人的一生，是哪四句？接下来让我们一探究竟。

故事要从 80 年代初期说起，夏威夷州有一所恶名昭彰的精神病院，那是一所州立的精神病院，里面不仅有普通的精神病患者，而且有很多精神病罪犯，因为患有精神病，不能判刑，只好关在这里，这些人一般都是犯有谋杀、强暴、吸毒、抢劫等等罪行。这里的病人之间打架，与医护人员的暴力冲突事件时常发生。

州政府会定期派遣精神医疗师到医院做辅导检查。很多治疗师是不情愿来的，每个月都有辞职的，员工也时常请病假，或者干脆不来上班。工作人员经过病房区的时候都得背贴着墙走路的，因为随时都有可能被病患攻击。这种糟糕的状态已经持续了很多年，都没有得到改善。直到有一天，一位新来的精神治疗师安排在这里做社工，他的工作是对病人进行评估、治疗和辅导。他是心理学界的权威修蓝博士，住在洛杉矶。他很特别，每天来到病院，只呆在工作室看病患的档案资料，其它什么都不做，不做咨询、不做评估诊断，也没有对任何一个病患做任何的治疗。

在这段期间，他从未和任何一个病患见过面，就这样过了大概两三个月，病院里发生了奇怪的现象，在这之前时常会有病人打架，所以就得把他们关进隔离房里。但是现在这种打架的现象渐渐减少，隔离病房也开始清空，病人变得可以对自己的事情和需求负责。他们还开始接受工作人员的分配，执行自己的治疗方案，用药程度开始降低，病人也可以不用戴手铐和脚镣活动。

整个环境变得更有活力、更冷静、更安全、更干净，整体上与工作人员相处得更融洽、更放松、也更有热情，再也没有员工请病假或者出现人手不足的问题。之后又过了两三年，这个医院的患者差不多都被治好，这个精神病院机构也撤销了。是不是很神奇呀？到底这一切的背后隐藏着哪种神秘的力量呢？修蓝博士没有对病人进行过任何的辅助治疗，也没有亲自见过任何一位病人，他究竟做了什么就治好了病院里的精神病患者？

修蓝博士采用的是夏威夷古老的心灵疗法，荷欧波诺波诺。荷欧波诺波诺是一种基于和解、宽恕的心灵疗法，在夏威夷语言里，荷欧是助词，有目的目标的意思，波诺则是恢复正常，修正调整的意思，所以整句的意思就是导正不平衡、不正确的状态，找回本性的完美平衡。

荷欧波诺波诺认为任何存在都具有自我，不管是人类动植物，海洋山川河流，土壤金属还是空气，都由表意识、潜意识和超意识三位一体所构成的。表意识是我们平常所认知的意识，就是思想表面能够觉察到问题的那个意识，是比较有主控权的，能够主动去选择表面思想，也容易受外来的影响，所以我们才会有各种各样瞬息万变的思想活动。对于潜意识而言，表意识就像是母亲一样，她能够管教，也能够有选择地清理、净化自己，使自己更回归宇宙的大道本源。而潜意识可以说是一个内在的小孩，这里保存着幼儿时期的记忆，还保存着生命从诞生后的一切记忆。包括累式的记忆信息，也有家族祖辈留下来的，我们可以通过催眠找回前世记忆，就是这个原因。因为人生生世世的记忆都储存在潜意识里，也因为我们有无数的记忆累积在这里，这些信息无处可去，所以它们就会不断反复播放，导致我们的思想容易被这些信息左右。

荷欧波诺波诺认为，人之所以有很多不正确的行为，包括坏思想、坏脾气、暴力等导致犯罪的思想和行为，都是因为这些深层的意识信息所起的作用。修蓝博士举了一个例子，就好比一个手电筒，代表着我们的自信光，也就是我们人的佛性，我们的自信光是永恒的，是不灭的，这是我们的佛性。当我们遇到问题的时候，光就被遮挡住了，也就是佛性被障碍住了。我们人有各种各样的错误的记忆信息都会挡住我们的佛性，我们就是要知道该如何去掉这个障碍。

荷欧波诺波诺的办法就是借着表意识主动地去管教清理、纠正内在的一切不够好的负面信息和记忆。就像妈妈管教孩子一样，而这也连带着他人所产生的记忆信息，都能经由自己的清理而跟着被清理掉。所以这就是为什么修蓝博士根本没有见过任何一位病患，却可以把它们调整过来。第三个因素，超意识是宇宙神性的一面，当我们清理了负面的记忆，放下心中的束缚和自己的错误后，这时候一切都会和宇宙的神性智慧相结合，宇宙的智慧和力量就会使一切往正确的法则上运转，所以我们就可以渐渐地感受到本该活出积极、正向、富足而自由的自己。

修蓝博士每天所做的就是进行清理工作，清除一切在他意识中的负面信息。他去医院之前在家里清理，到了医院也会清理，甚至离开医院后他还会继续清理。清理的方法很简单，就是重复地说四句话:我爱你，对不起，请原谅和谢谢你。通过这样的方法就能够清除自己潜意识中过往的信息，把它归于接近 0 的状态，回到空无灵的状态，让每件事情都回到最完美的状态。这个方法很简单，谁都可以学习使用，只要我们在发现问题的时候就可以清理，随时随地都可以进行这种清理，久而久之就能放下思想中所积累在潜意识里的不正确的信息。

举个例子，假设我们有几个人共同经营一家公司，或者是在一个团队里合作，如果我对其中一个成员感到不满，那么整体的运作就会受阻，因为有隔阂就会使得进展变慢，或者是一直在一个关卡里打转，无法突破。那么应该怎样利用这个心灵疗法来做呢？在这种情况下，首先问自己到底是潜意识中的哪些信息，哪些过去累积的记忆让我对那个人感到不满。这个时候如果想不清楚具体情况也没有关系，不一定要明确地知道是什么样的记忆信息，只需要意识上明确就可以了。然后开始将这部分进行清理删除，注视着这些信息或者记忆，然后不断地重复地默念，我爱你，对不起，请原谅和谢谢你。这样就开始在消除潜意识中的负面信息了，要持续不断地默念，有时间就默念，一直到心里感觉到和谐美好的感觉，这时候会发现心中对某人的不满就消失了，有种雨过天晴，豁然开朗的感觉。

神奇的是，随着自己的这种负面感觉的消失，同一时间对方场内的负面信息也会跟着被清除，就好像没有发生过不愉快的事情一样，这很神奇，大家可以去实际体验一下。当然，这个例子也不只是运用在人与人之间的矛盾，还有健康问题，遇到困难都可以被清除干净，最终达到一个更好的状态。要想达到这样的效果，我们就必须要懂得一个最核心的原则，那就是我们要能为一切负责，愿意承担所有的责任。不管矛盾中是谁对谁错，也不一定就是我们的错，但是其中都有我们的责任，我们要对自己的人生负全部的责任，因为我们面对的一切都是我们自己创造的。

修蓝博士的理论说，他在精神病院的那段期间，那些他所看到的、所感受到的病患的暴力行为，其实都是他内在的投影，是发生在他自己内在的，而不是在别人身上。所以只要通过清除自己内在的这些负面的记忆后，外在的负面信息也都会被清理掉。过去，医院里平均每天都会发生三四次暴力事件，但自从他到医院里服务两三个月后，这些暴力事件就开始减少。而且这不仅能清理病人的负面信息，也将医院建筑内在的相关负面信息也给清除了。比如说医院里原本没有人在厕所里，但是冲洗马桶的水却不断地流，没有人在浴室里，莲蓬头会突然喷出水来，就连电器用品也是忽开忽关的，这有点恐怖电影的感觉。那个时候他就开始问自己，我到底内在有什么才会体验到这个建筑里的这些种种问题呢？于是他开始清理自己，几个月后，这些现象逐渐消失，马桶不再自己冲水，莲蓬头不会突然喷水，电器用品也恢复正常状态了。这就是古老夏威夷的治疗方法。

荷欧波诺波诺中文翻译成零极限 ，零就是将一切归零，归到初始极限的最好状态。这就是宇宙中爱的力量。