恩恩的美篇

恩恩

托县民族幼儿园饮水卫生知识宣传

　　水是构成人体的重要组成部分，它可以参与生命运动、排除有害毒素、帮助新陈代谢、维持有氧呼吸等。

每年5月份的第三周为饮用水卫生宣传周，2025年5月12日至18日是我国第14个饮用水卫生宣传周，那么关于饮用水卫生知识了解多少呢？

一、饮用水不卫生会造成哪些危害？

饮用水不卫生容易造成传染病流行、寄生虫病、重金属中毒等危害。当病菌污染水源以后，可引起各种传染病，如疟疾、伤寒、霍乱和肝炎病的流行。此外，长期饮用高氟水，会出现斑牙病、结石病、皮肤病等，会严重危害人体健康。

二、什么样的水是安全饮用水?

生活饮用水中不应含有病原微生物，生活饮用水中化学物质不应危害人体健康，生活饮用水中放射性物质不应危害人体健康，生活饮用水的感官性状良好，生活饮用水应经消毒处理。

三、水壶中为什么会有水垢？

日常使用的水一般都有一定的硬度，如果水的硬度较高，水在加热后，水中含有钙离子、镁离子的不溶性盐类就会从水中析出，形成了水垢。水烧开后持续烧3分钟左右，或者烧开后，静置一段时间，可以有效减少水垢。

四、自来水为什么有氯味？

一般自来水厂都会使用液氯、次氯酸钠等进行消毒，为了保持自来水消毒效果和避免在管网输送到用户的过程中的微生物污染，管网末梢自来水的余氯含量必须要在0.05mg/L以上，所以自来水会带有氯味。将自来水煮开后打开壶盖再沸腾3至5分钟，游离的氯便会散发。

五、自来水为什么会出现乳白色？

自来水在高压密闭的管道中输送时，管道中的空气会因为高压而溶入水中，当自来水从水龙头中流出时，水中的空气会因为恢复到常压而被释放出来，从而形成无数的微小气泡，使水的外观呈现乳白色，放置片刻后即会澄清，不影响饮水卫生。

六、如何健康饮水？

1.按照2022版《中国居民膳食指南》的建议，足量饮水是机体健康的基本保障。在温和气候条件下，低身体活动水平的成年男性每日饮水量为1700毫升，女性为1500毫升，从事高温或重体力活动者，应适当增加饮水量。

2.推荐喝白开水或茶水。少喝或不喝含糖饮料，不用饮料代替白水。不宜大量饮用浓茶和咖啡，12岁及以下儿童不建议饮用含咖啡因的饮品。

3.主动饮水。未渴先饮，足量饮水，少量多次饮水。

七、夏季应该如何补水？

夏天炎热，人体排汗多，相对其余季节而言，需要补充更多水分。首先，大量出汗后，尽管口渴，也切勿贪图一时痛快而快速、大量喝水，而应稍作休息后适量地补水。其次，大量出汗后，要适量补充些淡盐水，适量进食些新鲜瓜果；不宜喝大量冷饮。