文编：张毓 摄制：王乐林 （19—21式） <p class="ql-block">19《 海底针》 </p><p class="ql-block"> 回手立身松腰胯，</p><p class="ql-block"> 左按前倾右手插。</p><p class="ql-block"> 右实左虚足尖点，</p><p class="ql-block"> 气沉丹田劲潇洒。</p> <p class="ql-block">20《闪通臂》</p><p class="ql-block"> 起身双手架上功，</p><p class="ql-block"> 右撑左推向前送。</p><p class="ql-block"> 提膝弓步向前迈，</p><p class="ql-block"> 松跨松腰记心中。</p> <p class="ql-block">21《转身搬拦锤》</p><p class="ql-block"> 转身搬拦捶向前，</p><p class="ql-block"> 右搬左拦莫等闲。</p><p class="ql-block"> 右脚外撇左脚进，</p><p class="ql-block"> 弓步捶打护肘间。</p>