<p class="ql-block">520谈幸福🥰</p><p class="ql-block">🌺幸福是什么？幸福是一种积极的情绪体验，是可以习得的心理能力。</p><p class="ql-block">积极心理学之父马丁.塞里格曼提出完整的幸福定义</p><p class="ql-block">幸福是有意义的快乐，由五个重要元素组成</p><p class="ql-block">①愉悦的心情</p><p class="ql-block">②融入的感受</p><p class="ql-block">③积极的联系</p><p class="ql-block">④有意义的行动</p><p class="ql-block">⑤满意的成就</p><p class="ql-block">🌺真正影响幸福的因素</p><p class="ql-block">①婚姻~高质量的亲密关系</p><p class="ql-block">②收入~基本条件要满足，多了效果会不明显</p><p class="ql-block">③教育水平~更高的认知和选择能力。</p><p class="ql-block">④宗教信仰~提高意义感和社群支持。</p><p class="ql-block">🌺相关不太高的因素：</p><p class="ql-block">孩子的数量，年龄，性别</p><p class="ql-block">幸福的关键：</p><p class="ql-block">不在于外在条件的堆砌，而在于内在心理的建设！</p><p class="ql-block"></p>