多喜乐长安宁：2025年5月（中）

宗林视角

退休生活

　　5月11日：四川雅安市晴，空气良，气温15~27℃。碧峰峡中翠影摇，熊猫憨态韵姿娇。黑白毛色天然画，圆胖身形分外韶。竹叶轻嚼情自逸，憨躯慢挪意逍遥。相逢总惹游人醉，国宝风姿岁月昭。碧峰千仞入云端，飞瀑流泉落玉盘。女娲补天传说在，青山绿水韵长传。昨日转场至雅安市碧峰峡景区，五六个小时的游览虽然紧紧张张，但对生活在这里的熊猫宝宝们产生出极其浓厚的兴趣。在接下来游览峡谷时，虽说马不停蹄地赶路，但因峡谷中植被茂密氧气充足，脚底板依然轻松利落，身心愉悦。可以肯定地说，游览碧峰峡景区是近几年旅途中感觉最痛快最爽朗的一次经历——山水清音入怀，壮美风光相伴，心旷神怡，流连忘返。

5月12日：四川攀枝花市晴，空气优，气温17~33℃。碧波潋滟映霞红，草岸莺啼小径通。十里风光收眼底，一城诗意韵无穷。空气湿润，风景如画。凌晨6点从下榻的酒店前往仁和水中央湿地公园溜达，三公里的路程不知不觉中便到达。手机查询，此地海拔虽为1100米，但跑起来丝毫未觉得胸闷气喘。攀枝花，一个浪漫的名字，一个诗情画意的地方。攀枝花，位于四川省西南部、川滇两省交界处，东北面与四川省凉山彝族自治州接壤，西南面与云南省楚雄彝族自治州和丽江地区相邻。攀枝花下辖东区、西区、仁和区、米易县、盐边县三区两县，全市常住人口约121.4万人。境内有如诗如画的水墨二滩、云蒸霞蔚的新山梯田、攀西大裂谷、格萨拉生态旅游区等自然景观。建有国内面积最大、展陈最全、藏品最多的三线主题博物馆——中国三线建设博物馆。值得一提的是，在攀枝花有个神秘的村落，它就是被称为彝族第一村的迤沙拉，迤沙拉坐落在攀枝花最南端，是一个建筑独特、民族文化底蕴深厚的村落。早在三国时期诸葛亮“南中之乱”平定后，少数民族首领信守对诸葛亮的承诺，派俚颇彝人亦兵亦农在此守关，村寨初成。千余年后，明朝经“洪武平滇”后的留兵军屯，屯军士兵与彝女婚配，入女方族籍，带来江南文化，改变了彝村面貌，使苏皖一带的服饰、音乐和宗教习俗在这里都有完美的保存。这两大历史事件造就的迤沙拉古村历史悠久并有着长期的文化融合。迤沙拉历史上是古南丝绸之路拉鲊古渡的重要驿站，是蜀滇交汇要道，是四川省最大的少数民族聚居村，也是汉族和彝族生活习俗高度融合的村落，享有“天下彝家第一村”的美誉。迤沙拉彝族属彝族中的俚颇支系，俚颇彝族年代久远、族系稳定、风俗独特，建筑文化别具一格，民风淳朴，独特的歌舞、饮食文化，艳丽多彩的民族服饰，与凉山彝族迥然不同。现保留有完整的起、毛、纳、张等巷道，村巷纵横交错，具有浓郁的民族风情，特别是羊皮鼓舞、谈经古乐、彝绣等非物质文化遗产独具魅力。享有“中国历史文化名村”“全国民族团结进步示范村”“全国文明村”“天府旅游名村”等美誉。

5月13日：四川攀枝花市晴，空气优，气温18~33℃。今日目的地：云南大理。大理位于云南省西部，是一个充满魅力的地方。这里有迷人的自然风光，苍山巍峨，山顶积雪终年不化，洱海澄澈，湖水宛如镜面，周边景色如诗如画。大理还有着丰富的历史文化，大理古城保存完好，城内建筑古朴，充满着浓郁的白族风情。此外，喜洲古镇的严家大院等古建筑，展示着精湛的建筑技艺。蝴蝶泉边，流传着动人的传说。大理的美食也别具特色，乳扇、破酥粑粑等让人回味无穷。在这里，我们可以放慢脚步，享受悠闲的时光。大理是白族自治州，海拔约 2090 米。东邻楚雄州，南靠普洱市、临沧市，西与保山市、怒江州相连，北接丽江市。州内山脉主要属云岭山脉及怒山山脉，点苍山位于州境中部，如拱似屏横列在大理市与漾濞县之间。境内河流众多，有金沙江、澜沧江、怒江、红河四大水系，洱海是云南省的第二大淡水湖。独特的地形和气候条件孕育了丰富的自然资源和多样的生态系统。大理文化是中原文化、藏传文化、东南亚文化及当地民族文化融合的产物。白族的建筑、雕刻、绘画艺术独树一帜，其中白族民居建筑中的“三坊一照壁”“四合五天井”，建筑精美，布局严谨；剑川木雕以其精湛的技艺闻名遐迩；大理的绘画艺术以佛教题材的南诏、大理国时期的《南诏图传》《大理国梵像卷》最为著名，有“南天瑰宝”之称。总之，大理是我心心念念长久渴望值得一逛的地方。

5月14日：云南大理阴，空气优，气温15~24℃。总得熬过无人问津的日子，才能拥抱你的诗和远方。今日游洱海，洱海位于云南省大理白族自治州境内，发源于洱源县的茈碧湖，北起洱源县南端，南止大理市下关，北岸连接洱源县东南隅，处于苍山东麓、玉案山西麓。流域面积2565平方千米，湖面面积约252平方千米，是云南第二大面积的高原淡水湖，全国第七大淡水湖。洱海是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在，有众多景点，如洱海公园、喜洲海心亭、海舌、双廊风光等，还可欣赏金梭岛、赤文岛等岛屿风光。令人开心且欣慰的是，租辆单车，沿洱海边骑行，吹着海风，欣赏着湖光山色，十分惬意。特别是在双廊古镇游览，不仅被别具的建筑深深吸引，还近距离接触了诗情画意般的洱海。

5月15日：云南大理多云，空气优，气温15~25℃。夜里下了雨，空气清新而爽朗。结束两天的大理行，早7点半向丽江古城开进。丽江市位于云南省西北部，地处云贵高原与青藏高原的连接处，是古代“南方丝绸之路”和“茶马古道”的重要通道。下辖古城区、玉龙纳西族自治县、永胜县、华坪县、宁蒗彝族自治县1区4县，居住着约125万人口，有纳西族、彝族、傈僳族等22个民族在此和谐共生。丽江的自然景观有气势磅礴的玉龙雪山、群山环绕的泸沽湖、秀美险峻的老君山。当然，丽江古城、束河古镇、白沙古镇都是值得一游的好去处，只是拉市海湿地公园更令人兴奋不已和流连忘返——碧波如镜映天光，草甸浮烟鹭影长。一抹云痕分翠色，风摇芦絮落兰裳。拉市海湿地公园真的是个很特别的地方，既有自然之美又有文化底蕴，亲身感受夏日里蓝天白云下的湖光山色，荡荡秋千，玩玩跷跷板，仿佛回到了天真烂漫的童年时代。

5月16日：云南丽江多云，空气优，气温12~28℃。当炽热的阳光倾洒大地，泸沽湖宛如一颗隐匿于滇川交界处的璀璨明珠，散发着独有的魅力，召唤着我们奔赴一场与自然的约会。这片被称为“天下泸沽湖，情归女儿国”的圣地，在夏天展现出的风光，是自然与人文交织的绮梦。天空格外湛蓝，云朵像是被随意放置在蓝色画布上的棉花糖，洁白且轻盈。湖水澄澈如镜，倒映着天光云影，分不清是天空落入了湖中，还是湖水涌向了天际。微风拂过，湖面泛起层层涟漪，波光粼粼，宛如无数细碎的钻石在闪烁。沿着湖岸慢步，清风裹挟着湖水的气息，丝丝凉意沁人心脾，驱散了夏日的燥热。湖畔，郁郁葱葱的树木枝繁叶茂，为这片土地撑起一片清凉的绿荫。树叶在风中沙沙作响，仿佛在低语着泸沽湖的古老传说。草丛中，各色野花肆意绽放，红的、黄的、紫的，五彩斑斓，它们与湛蓝的湖水、翠绿的树木相互映衬，构成了一幅绝美的田园画卷。泸沽湖不仅自然风光旖旎，还因居住在此的摩梭人而充满了神秘的人文气息。摩梭人延续着母系氏族的传统，保留着独特的“走婚”习俗，被称为“女儿国”的后裔。走进摩梭村落，错落有致的木楞房映入眼帘，它们古朴而温馨，散发着浓郁的生活气息。在这里，老人们坐在门口悠闲地聊天，孩子们在巷子里嬉笑玩耍，妇女们则忙着家务或手工劳作，一切都显得那么和谐、安宁。在泸沽湖的夏天，时光仿佛变得缓慢而悠长。无论是沉醉于如诗如画的自然风光，还是探寻神秘独特的摩梭文化，都能让人找到内心的宁静与满足。这里是大自然馈赠的瑰宝，是心灵的栖息之所，每一次相遇，都是一场刻骨铭心的爱恋 ，让人来了便不想离开，离开后又无限怀念。

5月17日：云南丽江宁蒗县多云，空气优，气温10~26℃。在泸沽湖畔游览散步，欣赏美景期间，主打“走婚桥”拍照游玩。走婚桥位于四川省凉山州盐源县境内，坐落在泸沽湖东南水域的草海区域，是泸沽湖上唯一的一座桥。桥长300余米，为木质结构，桥面离水面约80厘米，两侧有木头制成的栏杆。走婚桥最早建于土司时代，供草海两岸群众来往方便，两岸喇嘛到堂念经拜佛，解放后曾重新修建，每隔两年或3年维修一次。据介绍，泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。走婚桥是摩梭男女约会的地方，也是他们进行婚礼仪式的场所之一。在走婚习俗中，成年摩梭男女在聚会上以舞蹈、歌唱的方式对意中人表达心意，男子若对女子倾心，会在白天约好女子后，于半夜前往女子的“花楼”。泸沽湖的走婚桥，是遗落在人间的一首浪漫情诗。晨雾漫过草海时，它如浮于碧波之上的琴弦，水草轻摇似拨动的音符，诉说着古老的爱之乐章。暮色四合，霞光为木桥镀上金边，那是摩梭儿女的温柔时光——年轻的脚步踏过斑驳的木板，每一步都叩响心跳的韵律；月光倾洒的夜晚，它化作星河的延伸，见证爱侣们牵手走过，将永恒的誓言镌刻进草海的涟漪。岁月悠悠，走婚桥始终静静伫立，承载着摩梭人对自由爱情的向往，也成为了旅人心中最柔软的诗行，让每一个途经此处的灵魂，都沉醉于这份纯粹而动人的浪漫。

5月18日：云南丽江宁蒗县阴，空气优，气温12~25℃。告别宁蒗，经凉山州的盐源县向西昌市转移，从早晨8点启程，在大凉山曲里拐弯跑了6个多小时才进入西昌地界。不知是沿途山大沟深的缘故，还是居住分散人烟稀少的原因，感觉盐源这个县的战线拉得很长，在地域上不比咱大西北凄凉。问小助理豆包，方知盐源县的地域确实较大，总面积8407平方千米，大约是我老家甘肃静宁的4倍。盐源县位于四川省凉山州西南部，东倚西昌，南接盐边，西连云南省宁蒗县，北邻木里藏族自治县。豆包还普及到，盐源县常住人口也就30多万，不足40万，但境内有汉族、彝族、藏族、羌族、苗族等14种常住民族，少数民族人口占全县总人口的62.3%，其中彝族人口占总人口的50%以上，是典型的少数民族聚居县。

5月19日：四川凉山州西昌市多云，空气优，气温15~28℃。西昌一日，队友们兴高采烈地前往“螺髻•九十九里”游览并体验泡温泉。螺髻•九十九里坐落于小春城西昌以南45公里，是螺髻山景点最为集中的区域，这里一里一个景，九里一个奇观，共九十九景，故名螺髻•九十九里。这里有温泉瀑布、温泉群岛、溶洞温泉、挂壁温泉、观景台、悬崖玻璃温泉池（在建）等著名景点，是螺髻山的核心景区，亦是凉山州的三大必游景区之一。螺髻•九十九里温泉瀑布由数十个大小不一的温泉瀑布形成一个宽达200余米的温泉瀑布群，其中最高一个瀑布落差50米，40度温泉水从半山悬崖上飞泻而下，是一个可观、可饮、可疗愈的天然温泉（氡温泉）；在壁立千仞的悬崖上泡个温泉，脚下尽是万丈悬崖；站在峭壁上的观景台上，俯瞰整个山谷，居高临下，整个山谷美景一览无余，让人心旷神怡，流连忘返。倚巍巍螺岭壁书传奇大石板，瞰浩浩邛池细聊乡土老话题。接下来游览的大石板古村，同样让人一步三回头，拍照留影忙得不亦乐乎。大石板古村位于四川西昌邛海南岸，始建于明代，重建于清代道光年间，距今近600年。它曾是南方丝绸之路和茶马古道的重镇与驿站，是凉山州、西昌市重点打造的乡村振兴示范区。古村依山势而建，泥墙灰瓦的房屋错落有致，古碑、古宅、古井、古刹、古树众多，文化底蕴深厚。灵鹰寺是其亮点之一，有500至600年历史，集儒释道文化于一体。五省会馆见证了当年的商贸繁荣，还有记载蜡虫交易往事的古碑。经过修复改造，古村成为“网红打卡地”，有众多民宿、餐厅和旅拍门店，实现了传统农业、渔业向旅游康养产业的转型。

5月20日：四川凉山州西昌市晴，空气优，气温15~31℃。危崖对峙入青云，大渡奔涛气势吞。谷内幽奇千古画，峡中岁月醉诗魂。打道回府向黄龙溪转移，途经金口大峡谷并打卡一游。金口大峡谷位于四川西南部小凉山腹地，地处乐山市金口河区、雅安市汉源县、凉山州甘洛县交界处，西起汉源县乌斯河，东至乐山市金口河，全长26公里。2001年被批准成为“全国第二批国家级地质公园”，2005年被《中国国家地理》评为中国最美十大峡谷之一，2019年被评为国家4A级旅游景区。令人感慨的是金口大峡谷有一条长约7~8公里的水上公路，也是四川唯一一条水上公路，属于大渡河峡谷地质公园，也叫金口大峡谷旅游区。此公路穿行于峡谷间，沿着大渡河蜿蜒前行，成为一道奇特美景。