痔疮冷知识

郏县第二人民医院肛肠科

①痔疮的 “历史渊源” 很悠久

早在公元前 1500 年的古埃及医学文献中，就有关于痔疮的记载，古埃及人甚至会用蓖麻油和蜂蜜来治疗痔疮。中国古代医学对痔疮的研究也颇为深入，《黄帝内经》中就提到 “因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔”，认为饮食不节是痔疮的病因之一。

②痔疮并非人类 “专属”

目前已知的动物中，只有人类和直立行走的灵长类动物（如大猩猩）会患痔疮。这是因为直立行走时，肛门部位承受的压力较大，静脉血液回流容易受阻，而四足动物的肛门位置较低，压力较小，患痔疮的概率极低。

③一些 “意外因素” 可能诱发痔疮

慢性咳嗽：长期咳嗽会增加腹压，阻碍静脉血液回流，可能诱发或加重痔疮。

孕期激素变化：女性怀孕后，体内激素水平变化会使盆腔血管扩张，同时子宫增大压迫下腔静脉，导致肛门部位静脉回流受阻，约 70% 的孕妇在孕期或产后会出现痔疮。

穿紧身衣：长时间穿紧身衣会影响臀部血液循环，增加痔疮风险。

④痔疮的 “自愈能力” 有限

很多人认为痔疮 “不用治，自己会好”，但实际上：

轻度内痔在调整生活习惯（如清淡饮食、避免久坐、保持大便通畅）后，症状可能缓解，但痔核很难完全消失。中重度痔疮（如痔核反复脱出、大量便血、疼痛剧烈）几乎无法自愈，需通过药物、手术等方式治疗。

⑤便便姿势影响痔运

你绝对想不到，蹲坑比坐马桶更 “护肛”。坐着时，耻骨直肠肌呈 U 型收缩，给直肠施加压力，便便更难排出；而蹲姿能让这块肌肉完全放松，排便更顺畅。日本研究证实，蹲便者痔疮发病率比坐便者低 40%。古人用蹲坑，或许真的比我们更懂 “护肛”。

⑥ 痔疮的“天敌运动”——游泳

游泳堪称痔疮克星。在水中，身体处于水平状态，肛门静脉压力几乎为零；同时，游泳时的肌肉收缩能促进血液循环。德国一项追踪研究发现，坚持游泳半年以上的人，痔疮复发率降低 67%。下次健身，不如跳进泳池和痔疮 “划清界限”。