奔跑秦岭山水间 心泊最美康养城

ZS水晶心

跟着赛事游柞水，我们来啦！

2025“跟着赛事游柞水”企业家健康跑，以“奔跑秦岭山水间 心泊最美康养城”为主题，由西安市柞水商会主办，县教体局、县工商联、县招商服务中心协办，来自省内外的500余名企业家和体育爱好者参与活动。

受企业朋友邀请参与活动，搭上活动报名的末班车。原本随着年龄增长对赛事已经不在热心，开始有朋友约谢婉谢好意，后来觉得本地的赛事，刚好周末的事情已处理好，便告诉自己“重在参与”！

组委会通知接驳车早6点半出发，急性子的牵头朋友便早5点半出门买了早点（由于太早，只买到了鸡蛋和草莓奶），小队8人相后到达集合点，吃过早点乘车前往起跑点。

牛背梁游客中心作为本次健康跑起点，一些部门和企业不失时机的没点宣传。

步行进入检录口。

我们小分队8人，2男6女。到达场地后当然要各种的记录。

6位女生都是平时每天坚持跑步的严肃跑者！

我和我的队友各种秀参赛前的状态。

自拍

请人拍

相互拍

遇到盘龙公司（柞水县也是商洛市的首家上市公司）代表队，当然要拍照留念。

原定9点开跑，考虑到高温天气，起跑时间提前到了8点半。

开始2公里，赛道平坦而宽敞。

考虑到后面12公里纯上坡，队友们都稳稳的不敢太快。

但由于赛前准备不足，从起跑就开始干渴！

第一个补给点设在5公里处，除了水和饮料还有西样水果，就剩炸酥饺子，炸丸子，炸土豆丝饼，就简单的喝了点饮料和水。

心里一直在提醒自己，后面一直上坡难度极大，千万不可太快，稳住配速，巧遇西马竞速白队长，我们便相互鼓励，一路超越。

第二处补给点，没有饮料，只喝了5许水，吃了个圣女果，补了一粒自带盐丸。气温已经很高了，口渴难耐，好在白队在补给点拿的黄瓜分给我一半，真是多亏这个解渴神器，坚持到第三补给点，吃了香蕉，也拿了个黄瓜，回赠白队一半。

由于前面一直稳定配速，一路上我们一直在超越赛道上的跑者。我们感概，马拉松就是这样，你起跑在前未必能一直保持，需要的是充分准备，均衡分配体能，合理进行补给才可以有很好的状态。

遇到摄影师，当然要蹭照，也是在激励自己继续加油！不知道什么原因，白队却避开了镜头。

这是一对父子，孩子约10来岁，他们还在坚持。这是我超过的最后一拨人。

13公里处，我的小腿肌肉有了反应，隐隐感觉象要抽筋，没有补给了，只能放慢脚步，希望能顺利冲线，名次不重要，重要的是一定要圆满完成全程。

终于到了，终点计时器显示1小时26分钟。

志愿者为我挂上名次牌，第四名，超过心里预期10名左右。

可能确实是准备不足（赛前一周没有规律作息、没有补水补糖），加上现场补给不到位，造成身体过度消耗，赛后没有立即补给，我的双小腿抽筋，疼痛难以站立，感谢志愿者（我竟然没有加她微信要联系方式）的精心陪伴。

我们小分队两位帅哥都取得了好成绩，一个第3名，另一个第4名。

我的大师兄坚持跑步30多年，这次第3，成功站台。

我也在当地的跑步活动中站了一次台，有幸接受商会会长石炜的颁奖。

除健康跑外，还有一些拓展项目。

这个成绩应该是我跑马拉松以来最差成绩，想到临近退休的年纪，能够坚持下来，还超越本次赛事上的四百多人，心里也就坦然了，也默默接受自己已过巅峰状态。

一次活动，收集一批素材，要在不同平台上多次记录。

我的队友，我的姐妹小团长，跟我是老庚，目前跑步热情很高，自诩一日不跑心烦气躁！希望我们都无伤一直跑下去。

这次跑完后遗症挺严重，小腿抽筋引起的疼痛足足休养了3天，我想这是身体在抗议：每一次跑步比赛都要认真准备，平时训练也不能松懈。