《倾听与反思：破解孩子熬夜背后的成长诉求》

何涛

父子日记：倾听与理解，照亮成长之路

今天，老师的一通电话，像一颗小石子，在我平静的心湖激起了层层涟漪。老师询问孩子最近的作息时间，我这才得知，孩子在学校的表现不尽如人意，早上第一堂课就没精神，总是打瞌睡。得知这个消息，我满心都是怒火。平日里，我每天都不厌其烦地叮嘱他早点休息，他每次也都点头答应。可我在店里住，他跟着爷爷奶奶，即便我放狠话，说要是不按时睡觉就跟我去店里，他虽当时害怕拒绝，却也只能坚持几天，很快又故态复萌，偷偷熬夜。

正巧，今天学校组织了家长沙龙活动，班主任老师特意联系我参加，说可以和关老师交流，找找孩子状态不佳的原因。怀着满心的疑惑与期待，我来到了学校。

在家长沙龙现场，众多家长纷纷分享孩子目前的状况，关老师都一一耐心解答。轮到我时，我迫不及待地抛出孩子不睡觉的问题。关老师没有简单地给出解决方案，而是从孩子的心理状况入手，进行了细致入微的分析。那一刻，我仿佛在黑暗中寻得了一丝光亮，原本打算等孩子放学后狠狠训斥他一顿的想法，瞬间烟消云散。

关老师的话让我深受启发。我意识到，家长是孩子的第一任老师，更是孩子成长路上的榜样。想要帮助孩子改掉熬夜的坏习惯，我不能一味地指责和命令，而是要先静下心来，了解他内心的真实想法，弄清楚究竟是什么原因让他不愿意睡觉。是学习压力太大，让他辗转难眠？还是休息环境不够舒适，影响了睡眠质量？又或者是手机、游戏占据了他太多的时间和精力？

关老师提到，孩子爱打游戏，很大程度上是因为在现实生活中某些需求得不到满足。这一观点，如同一记重锤，敲醒了我。仔细回想，平日里因为工作，我陪伴孩子的时间少之又少，更多时候是将他托付给爷爷奶奶。或许，孩子正是想用这种方式，寻找在现实生活中缺失的关注和成就感。

我深刻认识到，改变孩子，要先从改变自己做起。我不能再把负面情绪传递给他，让他感到焦虑和不安。接下来的日子里，我要多花时间陪伴他，和他一起学习、玩耍，倾听他的心声，给予他足够的关爱和支持。我也要以身作则，养成良好的作息习惯，为他树立一个好榜样。

这次家长沙龙，让我收获满满。真心感谢班主任老师及时反馈孩子的情况，也感激关老师耐心解答我在教育孩子过程中的困惑。我相信，只要我用心去倾听、去理解，用爱去引导，孩子一定能够养成良好的习惯，健康快乐地成长。而我与孩子之间，也能通过这次经历，建立起更亲密、更信任的关系。在未来的日子里，我期待和孩子共同进步，一起书写更多美好的成长篇章。